Lembra da 7ª série, onde você nunca tinha certeza de como se comportar em situações sociais e cada interação parecia repleta de constrangimento em potencial?
Lembra-se de quando você ainda se sentia assim na semana passada?
Lá fora, entre os cerca de sete bilhões de habitantes da Terra, deve haver alguns operadores perpetuamente frios que sempre têm a piada ou o gesto certo para cada ocasião. Mas a maioria de nós ainda é ocasionalmente assombrada por silêncios epicamente embaraçosos, abraços mal avaliados ou aquelas piadas em que ninguém ri.
Como você pode minimizar esses momentos constrangedores de constrangimento social? Se a internet tem algo em abundância, são nerds com experiência na área. Felizmente, muitos deles estão dispostos a compartilhar os segredos de como eles ficaram melhores em conhecer pessoas sem constrangimento. Aqui estão algumas das melhores ideias da web.
1. Pratique.
Habilidades sociais são como qualquer outra - você fica melhor com a prática. É por isso que é fundamental se forçar a sair de casa e conversar com as pessoas, especialmente se você estiver mais no lado estranho da escala. “A única maneira de se acostumar com o ambiente social é a repetição. Quanto mais você fala com as pessoas cara a cara, mais fácil vai ficar, 'confesso' ser humano magro e desengonçado ' Christopher Hudspeth escreve de forma tranquilizadora no Thought Catalog .
Se você está excepcionalmente nervoso, considere encontrar espaços seguros para trabalhar em suas habilidades sociais. - Não seria ótimo ... se você tivesse praticamente a garantia de que alguém responderia a você depois que você conversasse com eles? pergunta o empresário Kevin Kleitches no HuffPo . 'Boas notícias. Há! Então, onde você vai encontrar essas pessoas? Qualquer lugar onde você seja o cliente. Isso mesmo, converse com seu garçom. Ou café barista. Ou barman.
Shana Lebowitz da Business Insider encontrou uma variação interessante sobre este tema em um tópico do Quora cheio de conselhos sobre como ser menos estranho - que tal se inscrever para uma aula de improvisação? “A maior parte do constrangimento social é o resultado de pensar demais. Esse pensamento excessivo é resultado do medo. O Improv força você a estar no momento ', explica Hari Alipuria no site de perguntas e respostas.
2. Vá para o aperto de mão.
Mesmo aqueles cujas habilidades sociais são polidas a um brilho de aço lutam com o temido enigma do 'aperto de mão ou abraço'. (Evitar isso é uma das melhores coisas de viver em um país onde o protocolo é sempre o mesmo.) A indecisão é certamente humilhante, então seja decisivo, aconselha Gabrielle Moss do Bustle .
- Basta dar um aperto de mão. Se alguém está realmente empenhado em abraçar você, eles o farão; e se alguém não quer te abalar, é um idiota. Um aperto de mão é como um vestido preto básico: combina com tudo e faz com que pareça que vocês estão juntos e conhecem a maneira madura e adequada de fazer as coisas. ' ela escreve .
3. Abrace a estranheza.
Às vezes não é você - a situação é apenas estranha. Para todos. Então, por que não ir em frente e abraçá-lo? - Aquelas viagens esquisitas de elevador com colegas de trabalho que você mal conhece? Ninguém sabe como lidar com eles e todos se sentem estranhos a respeito deles. Portanto, em um momento em que parece não haver um movimento social correto, às vezes a melhor decisão é abraçar o fato de que o momento será socialmente estranho, não importa o que você faça ', escreve Moss.
Aceitar a estranheza - mesmo reconhecê-la em voz alta - pode até funcionar quando se trata de conversas profissionais intrinsecamente estranhas, de acordo com minha colega da Inc.com Amy Morin .
4. Chegue cedo.
Sim, é bem possível levar isso longe demais - há poucas coisas neste mundo mais estranhas do que tocar a campainha apenas para encontrar seu anfitrião sozinho, ou pior ainda, ainda se preparando - mas, em geral, se você tende a ser estranho , evite ir a eventos quando eles já estão em pleno andamento e todos se acomodaram em um círculo social. “Se você já chegou atrasado a um evento, sabe como pode ser difícil se insinuar nas festividades”, avisa Hudspeth.
5. Elimine o constrangimento dos elogios.
Todo mundo adora elogios, mas, embora sejam agradáveis, também podem ser um pouco estranhos tanto para quem recebe (como você responde?) E para quem o faz (foi assustador?). Kleitches oferece um truque inteligente para evitar esses problemas. Ele chama isso de C&T para elogio e transição.
'Depois de elogiar alguém, imediatamente faça uma pergunta ou afirmação que tire o foco do seu elogio. Pode ser algo como, 'Adorei sua roupa, você está tão bem vestida hoje', seguido por 'Como está seu dia?' ', Ele instrui. 'Ao perguntar' Como está o seu dia? ' você está neutralizando o constrangimento potencial. Pense nisso. Imagine elogiar alguém e, em seguida, sorrir para ela enquanto vocês dois apenas se encaram. * estremece * 'Sim, todos nós já passamos por isso.
6. Escolha suas batalhas.
Algumas conversas simplesmente nunca serão estranhas. Aqui está a solução - se possível, não os tenha.
- Ver a namorada da filha da melhor amiga da sua mãe fazendo ioga? Notou que o assistente administrativo do seu contador está na fila do café com você? O traço comum entre essas pessoas: todos eles estão tão desinteressados em falar com você quanto você em falar com eles. Você não precisa ficar obcecado se deve ir conversar com eles ou não - um sorriso ou um aceno é suficiente ', Moss garante aos ansiosos.
7. Encontre um ala (ou mulher)
Há uma razão pela qual esta é uma técnica clássica - ela funciona. 'Descobri que uma boa maneira de aumentar minha exposição social é fazer algumas amizades íntimas com pessoas que são inerentemente muito mais gregárias do que eu,' escreve Ankit Sethi no Quora. 'Eu os acompanho em eventos sociais, eles ajudam a me apresentar a novas pessoas e, assim, me dão uma' linha de crédito inicial 'social com essas pessoas, porque em virtude da associação com o amigo gregário eu não tenho que começar do zero com eles - eu já tenho um endosso implícito, de alguma espécie. '
É claro que esse conselho é apenas a ponta do iceberg quando se trata de dicas profissionais para aprimorar suas habilidades sociais. Se você realmente deseja entrar em todas as festas ou eventos de networking sem medo, provavelmente também vale a pena nivelando sua conversa fiada , aprendendo tudo o que puder sobre os segredos do carisma e certificando-se de que tem muitas coisas interessantes a dizer.
