O culto da produtividade atingiu seu pico. Alguns de nós gostariam de não ser produtivos a cada minuto de cada dia, por favor.
Talvez, em vez de acelerar na estrada da produtividade, paremos de vez em quando para apreciar a vista.
Talvez, em vez de fazer tudo, façamos apenas o que é urgente e importante.
Talvez, em vez de celebrar nossas agendas lotadas, celebremos o tédio.
Talvez fazendo menos, realizemos mais.
Isso pode parecer atraente. Mas você pode ter sido sugado tão profundamente pelo vórtice da produtividade que não sabe como sair. Entre em um novo gênero de livros de autoajuda. Por mais contraintuitivo que pareça, o movimento antiprodutividade está aqui para você.
Aqui estão alguns livros que o ajudarão a desvendar sua relação com a produtividade e a aprender a ser mais cuidadoso na maneira como você gasta seu tempo, tanto online quanto offline.
Como não fazer nada: resistindo à economia da atenção, por Jenny Odell
Gostaria de não precisar ser produtivo 24 horas por dia, 7 dias por semana? Não se lembra de como é aproveitar uma tarde de lazer sem muito o que fazer? Como fazer nada irá ajudá-lo a se centrar novamente.
A artista visual e autora de Oakland, Califórnia, Jenny Odell, revela suas observações sobre como uma sociedade movida pelo capitalismo nos empurra para transformar cada minuto de cada dia em uma 'oportunidade' geradora de receita. Se não estamos ganhando dinheiro, estamos tentando aumentar nosso conjunto de habilidades, aumentar nosso conhecimento ou construir nossa rede. Devemos fazer mais e ser mais.
No entanto, o crescimento descontrolado pode ser perigoso. Odell incentiva os leitores a abraçar o direito de não fazer nada. Trata-se de resistir ao impulso de produzir constantemente e, em vez disso, dedicar o mesmo tempo à manutenção e reflexão. Ela prega autocuidado, mas não do tipo Goop.
'Este não é um livro sobre como desligar o telefone. Temos o suficiente disso. ' Odell disse durante um apresentação que ela fez no Google . 'É mais sobre questionar nossas noções atuais de produtividade como um todo.'
Minimalismo digital: escolhendo uma vida focada em um mundo barulhento, por Cal Newport
Você deve desativar sua conta do Facebook para tentar reduzir sua dependência dela? Você deveria jogar seu smartphone no lago? De jeito nenhum.
Em vez de uma abordagem tudo ou nada, o autor seis vezes e professor da Georgetown University Cal Newport defende a intencionalidade. “A tecnologia não é intrinsecamente boa nem ruim”, diz Newport. 'A chave é usá-lo para apoiar seus objetivos e valores, em vez de permitir que ele o use.'
Ele oferece dicas e conselhos práticos para retomar o controle de sua vida digital. Minimalismo Digital trata de fazer escolhas conscientes sobre como usar a tecnologia. Em seguida, você projeta seu próprio uso em torno dessa intenção. A abordagem não difere da de Marie Kondo. Quando você usa ferramentas digitais de uma forma que lhe traz alegria, você pode deixar o resto ir.
Aqui está um exemplo de um desses hacks de vida digital, sobre o qual Newport escreveu recentemente em seu Study Hacks blog :
Use seu smartphone apenas para as seguintes atividades: chamadas, mensagens de texto, mapas e áudio (músicas / podcasts / livros).
Para responsabilidade, ele sugere que você marque em um calendário todos os dias que você segue a regra com sucesso. Se você escorregar para verificar as mídias sociais, olhar seu e-mail ou abrir um site, esse dia não conta.
Entediado e brilhante: como espaçar pode revelar seu eu mais produtivo e criativo, por Manoush Zomorodi
Qual a pior coisa que poderia acontecer se você levasse o cachorro para passear e deixasse o telefone em casa? Dentro Entediado e brilhante , o jornalista e apresentador de podcast Manoush Zomorodi o incentiva a tentar essa e outras táticas que podem (suspiro!) forçá-lo a ficar um pouco entediado.
Pode ser um pouco desconfortável no início. Mas Zomorodi mostra como um pouco de tédio ajuda muito a despertar a criatividade. Ela incorpora pesquisas e anedotas para respaldar suas afirmações.
O livro saiu de um desafio de desconexão que Zomorodi lançou em seu podcast em 2015. Ela conduziu seus ouvintes por uma semana de pequenos desafios diários . Dia um: não pegue o telefone enquanto caminha ou em trânsito. Pontos de bônus se você tirá-lo do bolso e colocá-lo no fundo da bolsa. Isso acaba sendo mais difícil do que você imagina.
Se você completou os sete desafios, pode ter percebido como era dependente do telefone. Eles ajudaram você a se desconectar e a criar espaço para divagações mentais. Depois de ler Entediado e brilhante , talvez você consiga parar de levar o telefone para o banheiro.
Niksen: abraçando a arte holandesa de não fazer nada, por Olga Mecking
danadinho é o conceito dinamarquês de permitir-se ficar ocioso sem nenhum propósito específico. Está sendo adotado como uma forma de combater o estresse e o esgotamento.
Olga Mecking é administradora de um fazer nada Grupo do Facebook e recentemente falei com The Washington Post sobre como realmente praticá-lo.
'Por exemplo, quando você está esperando a máquina de café para fazer o seu café, não faça nada', disse ela ao Publicar . 'Ou quando você acabou de terminar um projeto e não quer mudar para outro, não perca esse tempo navegando no Facebook. Em vez disso, sente-se por um momento e não faça nada. '
O livro de Mecking sobre o assunto ainda não foi lançado. Ela acabou de enviar para a editora este mês. Mas quando Niksen: abraçando a arte holandesa de não fazer nada chegar às prateleiras em 2021, provavelmente conterá algumas boas dicas sobre como simplesmente sentar e não fazer nada - sem se sentir culpado por isso. ?
