Relacionamentos são difíceis. Eles podem trazer à tona o que há de melhor em nós, sim, mas também o pior. Eles testam a própria essência de nosso ser: nossa capacidade de perdão; nossa capacidade de confiar (em nós mesmos e nos outros); a verdadeira extensão de nosso amor próprio; a força do nosso limites ; e o poder do apego.
Qualquer coisa que possa ajudar a nos unir, então, deve ser explorada. E uma descoberta científica sobre o amor está acima de outras na literatura, mesmo que apenas por seu nível de magia com rom-com.
Sim, estou falando sobre o estudo que ficou famoso pelo viral Artigo do New York Times pela psicóloga Mandy Len Catron. Não apenas delineou o estudo original, mas o apoiou revelando que a própria Catron testou o conceito ... e se apaixonou por seu companheiro de respostas.
O pesquisa original foi conduzido pelo psicólogo Arthur Aron na Stony Brook University. Ele dividiu os participantes em dois grupos e, em seguida, fez as pessoas formarem pares para falarem umas com as outras por 45 minutos. Um grupo conversou um pouco; o outro recebeu uma lista de 36 perguntas que eles examinaram, uma de cada vez - uma lista que se tornou cada vez mais pessoal. Eles então compartilharam quatro minutos de contato visual prolongado.
Se alguma vez houve a dúvida se você pode gerar intimidade em um ambiente de laboratório, ela foi respondida por este estudo. Seis meses depois, um dos pares estava apaixonado. Quando eles se casaram, eles convidaram toda a equipe do laboratório para a cerimônia.
Quando Catron, autora do artigo do New York Times, fez as perguntas com uma conhecida, ela não estava totalmente preparada, principalmente para o contato visual no final:
'[O] ponto crucial do momento não era apenas que eu estava realmente saindo com alguém, mas que eu estava vendo alguém que realmente me via. Assim que abracei o terror dessa constatação e dei tempo para que ela diminuísse, cheguei a um lugar inesperado. '
O lugar inesperado? Era um estado de ser mais do que qualquer coisa, e que levava a mais conexão do que talvez ambos pensassem ser possível.
'Eu me perguntei o que viria de nossa interação. Pelo menos, pensei que daria uma boa história. Mas vejo agora que a história não é sobre nós; é sobre o que significa incomodar-se em conhecer alguém, o que na verdade é uma história sobre o que significa ser conhecido. '
Todos nós queremos ser conhecidos. Queremos ser conhecidos pelos nossos amigos, colegas, familiares e até pelos vizinhos. Queremos ser vistos pelo que temos a oferecer, pelo que fornecemos, por quem somos.
Mas a pessoa que muitas vezes desejamos sentir a maioria conhecido por é nosso parceiro. Esta é a pessoa com quem compartilhamos os detalhes mais íntimos de nossas vidas (para não mencionar nossos corpos). É a pessoa que nos vê no nosso melhor e no nosso pior. Aquele que conhece nossa história e é parte fundamental de nosso futuro.
Queremos que eles nos conheçam - realmente nos conheçam, e essas perguntas podem ajudar. Como Catron diz: 'A maioria de nós pensa no amor como algo que acontece conosco', disse ela. 'Nós caímos. Ficamos esmagados. Mas o que eu gosto neste estudo é como ele assume que o amor é uma ação. '
Existem muitas maneiras de comemorar o próximo Dia dos Namorados. Este ano, considere fazer algo diferente. Se você não está em um relacionamento, proponha fazer esse experimento com alguém que você sempre achou interessante, mas com quem ainda não deu o salto. O que você tem a perder?
E se você está em um relacionamento, pule o jantar chique ou outra coisa convencional de alta pressão.
Em vez disso, pegue uma garrafa de vinho e faça a escolha de se comprometer com a magia das perguntas. Permita que a vulnerabilidade das respostas os aproxime ainda mais. Aceite o desafio de se revelar ainda mais profundamente para a pessoa que você mais ama no mundo e deleite-se com a conexão profunda que pode surgir.
Tome uma atitude.
Apaixonar-se.
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Conjunto 1
1. Se pudesse escolher qualquer pessoa no mundo, quem você gostaria de convidar para jantar?
2. Você gostaria de ser famoso? De que maneira?
3. Antes de fazer uma ligação, você costuma ensaiar o que vai dizer? Por quê? 4. O que constituiria um dia 'perfeito' para você?
5. Quando foi a última vez que você cantou para si mesmo? Para outra pessoa?
6. Se você pudesse viver até a idade de 90 anos e reter a mente ou o corpo de uma pessoa de 30 nos últimos 60 anos de sua vida, o que você gostaria?
7. Você tem um palpite secreto sobre como vai morrer?
8. Cite três coisas que você e seu parceiro parecem ter em comum.
9. Por que em sua vida você se sente mais grato?
10. Se você pudesse mudar alguma coisa na maneira como foi criado, o que seria?
11. Dedique quatro minutos e conte ao seu parceiro a história de sua vida com o máximo de detalhes possível.
12. Se você pudesse acordar amanhã tendo adquirido alguma qualidade ou habilidade, qual seria?
Conjunto 2
13. Se uma bola de cristal pudesse lhe contar a verdade sobre você, sua vida, o futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?
14. Existe algo que você sonha em fazer há muito tempo? Por que você não fez isso?
15. Qual é a maior conquista da sua vida?
16. O que você mais valoriza em uma amizade?
17. Qual é a sua memória mais preciosa?
18. Qual é a sua memória mais terrível?
19. Se você soubesse que em um ano morreria repentinamente, mudaria alguma coisa na maneira como está vivendo agora? Por quê?
20. O que amizade significa para você?
21. Que papéis o amor e o afeto desempenham em sua vida?
22. Alterne compartilhar algo que você considera uma característica positiva de seu parceiro. Compartilhe um total de cinco itens.
23. Quão unida e afetuosa é sua família? Você sente que sua infância foi mais feliz do que a da maioria das outras pessoas?
24. Como você se sente a respeito de seu relacionamento com sua mãe?
Conjunto 3
25. Faça três afirmações verdadeiras de 'nós' cada. Por exemplo, 'Nós dois estamos nesta sala sentindo _______.'
26. Complete esta frase: 'Eu gostaria de ter alguém com quem pudesse compartilhar _______.'
27. Se você fosse se tornar um amigo íntimo de seu parceiro, compartilhe o que seria importante para ele saber.
28. Diga ao seu parceiro o que você gosta neles; seja muito honesto desta vez, dizendo coisas que você não pode dizer a alguém que acabou de conhecer.
29. Compartilhe com seu parceiro um momento embaraçoso em sua vida.
30. Quando foi a última vez que você chorou na frente de outra pessoa? Por você mesmo?
31. Diga ao seu parceiro algo que você já gosta nele.
32. O que é sério demais para se brincar?
33. Se você morresse esta noite sem oportunidade de se comunicar com ninguém, o que mais se arrependeria de não ter contado a alguém? Por que você não contou a eles ainda?
34. Sua casa, contendo tudo o que você possui, pega fogo. Depois de salvar seus entes queridos e animais de estimação, você tem tempo para fazer uma corrida final com segurança para salvar qualquer item. O que seria? Por quê?
35. De todas as pessoas em sua família, cuja morte você consideraria mais perturbadora? Por quê?
36. Compartilhe um problema pessoal e peça o conselho de seu parceiro sobre como ele pode lidar com isso. Além disso, peça a seu parceiro que reflita sobre como você parece estar se sentindo a respeito do problema que escolheu.
