Você pode ter a impressão de que a inteligência é uma quantidade fixa definida quando você é jovem e imutável depois disso. Mas a pesquisa mostra que você está errado. A maneira como abordamos as situações e as coisas que fazemos para alimentar nossos cérebros podem melhorar significativamente nossa potência mental.
Isso pode significar voltar para a escola ou encher suas estantes (ou e-reader) com grossos tomos sobre assuntos profundos, mas ficar mais inteligente não significa necessariamente um grande comprometimento de tempo e energia, de acordo com um tópico recente sobre perguntas e respostas responder ao site Quora.
Quando um questionador interessado em autoaperfeiçoamento perguntou à comunidade, ' O que você faria para ser um pouco mais inteligente a cada dia? Muitos leitores - incluindo meditadores dedicados, técnicos e empreendedores - deram sugestões úteis. Quais dessas 10 ideias você pode encaixar em sua rotina diária?
1. Seja mais esperto quanto ao seu tempo online.
Cada pausa online não tem que ser apenas para verificar redes sociais e preencher sua ração diária de fotos de animais fofos. A Web também está repleta de ótimos recursos de aprendizagem, como cursos online, intrigantes palestras TED e ferramentas de construção de vocabulário. Substitua alguns minutos dos cães de skate por algo mais nutritivo mentalmente, sugira vários respondentes.
2. Escreva o que você aprendeu.
Não precisa ser bonito ou longo, mas dedicar alguns minutos a cada dia para refletir por escrito sobre o que você aprendeu certamente aumentará sua capacidade intelectual. 'Escreva 400 palavras por dia sobre as coisas que você aprendeu', sugere a professora de ioga Claudia Azula Altucher. Mike Xie, pesquisador associado da Bayside Biosciences, concorda: 'Escreva sobre o que você aprendeu.'
3. Faça uma lista do que fazer.
Uma grande parte da inteligência é confiança e felicidade, então impulsione ambas pausando para listar não as coisas que você ainda precisa fazer, mas sim todas as coisas que você já realizou. A ideia de uma 'lista concluída' é recomendada pelo famoso VC Marc Andreessen e também por Azula Altucher. 'Faça uma lista de I DID para mostrar todas as coisas que você, de fato, realizou', ela sugere.
4. Pegue o tabuleiro Scrabble.
Os jogos de tabuleiro e os quebra-cabeças não são apenas divertidos, mas também uma ótima maneira de exercitar o cérebro. 'Jogue (Scrabble, bridge, xadrez, Go, Battleship, Connect 4, não importa)', sugere Xie (para um impulso cerebral de nível ninja, exercite sua memória de trabalho tentando jogar sem olhar para o tabuleiro). 'Jogue Scrabble sem ajuda de dicas ou livros', concorda Azula Altucher.
5. Tenha amigos inteligentes.
Pode ser áspero na sua autoestima , mas sair com pessoas mais inteligentes do que você é uma das maneiras mais rápidas de aprender. 'Mantenha uma empresa inteligente. Lembre-se de que seu QI é a média de cinco pessoas mais próximas com quem você anda ', escreve Saurabh Shah, gerente de contas da Symphony Teleca.
'Cerque-se de pessoas mais inteligentes', concorda o desenvolvedor Manas J. Saloi. 'Tento passar o máximo de tempo que posso com meus líderes de tecnologia. Nunca tive problemas em aceitar que, na melhor das hipóteses, sou um programador mediano e que ainda preciso aprender muitas coisas ... Seja sempre humilde e esteja disposto a aprender. '
6. Leia muito.
OK, isso não é um choque, mas foi a resposta mais comum: Ler definitivamente parece essencial. As opiniões variam sobre qual é o melhor material de leitura para estimular o cérebro, com sugestões que vão desde desenvolver o hábito do jornal diário até escolher uma variedade de ficção e não ficção, mas todos parecem concordar que a quantidade é importante. Ler muito.
7. Explique para os outros.
'Se você não consegue explicar de maneira simples, não entende bem o suficiente', disse Albert Einstein. Os pôsteres do Quora concordam. Certifique-se de que realmente aprendeu o que pensa ter aprendido e de que a informação está realmente presa em sua memória ao tentar ensiná-la a outras pessoas. - Certifique-se de que pode explicar para outra pessoa - diz Xie simplesmente.
O aluno Jon Packles desenvolve esta ideia: 'Para tudo o que você aprender - grande ou pequeno - persista pelo menos o tempo necessário para ser capaz de explicar a um amigo. É bastante fácil aprender novas informações. Ser capaz de reter essas informações e ensinar outras pessoas é muito mais valioso. '
8. Faça coisas novas aleatórias.
Shane Parrish, guardião do sempre fascinante Farnam Street blog , conta a história da jovem aula de caligrafia de Steve Jobs em sua resposta no Quora. Depois de abandonar a escola, o futuro fundador da Apple tinha muito tempo livre e começou um curso de caligrafia. Parecia irrelevante na época, mas as habilidades de design que ele aprendeu foram posteriormente incorporadas aos primeiros Macs. Conclusão: você nunca sabe o que será útil antes do tempo. Você só precisa experimentar coisas novas e esperar para ver como elas se conectam com o resto de suas experiências mais tarde.
'Você não pode conectar os pontos olhando para frente; você só pode conectá-los olhando para trás. Portanto, você tem que confiar que os pontos se conectarão de alguma forma no seu futuro ', disse Parrish, citando Jobs. Para que os pontos se conectem, você precisa estar disposto a experimentar coisas novas - mesmo que elas não pareçam imediatamente úteis ou produtivas.
9. Aprenda um novo idioma.
Não, você não precisa se tornar fluente rapidamente ou trotar para um país estrangeiro para dominar o idioma de sua escolha. Você pode trabalhar continuamente no conforto de sua mesa e ainda assim colher as recompensas mentais. 'Aprenda um novo idioma. Existem muitos sites gratuitos para isso. Usar Livemocha ou Busuu , 'diz Saloi (pessoalmente, sou um grande fã de Memrise uma vez que você tenha a mecânica básica de um novo idioma).
10. Tire algum tempo de inatividade.
Não é nenhuma surpresa que a dedicada meditadora Azula Altucher recomenda dar a si mesmo espaço para que seu cérebro processe o que aprendeu - 'sente-se em silêncio diariamente', ela escreve - mas ela não é a única pessoa que responde que enfatiza a necessidade de parar um pouco com a estimulação mental . Passe algum tempo pensando, sugere o policial aposentado Rick Bruno. Ele pausa a conversa interior enquanto se exercita. “Penso nas coisas enquanto corro (quase todos os dias)”, relata.
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