Seus medos podem ser as maiores barreiras para seu sucesso.
Eles podem impedi-lo de ir atrás do que você realmente deseja; eles podem fazer você acreditar que suas chances de sucesso são tão pequenas que você nem mesmo tenta. Os medos são complexos; eles são astutos, podem estar profundamente arraigados e muitas vezes são subconscientes, o que pode significar que você nem sempre está ciente do que está prendendo você.
Em seu excelente livro Lute contra o Medo , Mandie Holgate destaca 12 medos que você precisa superar para remover sua mentalidade negativa e vencer na vida. Para cada medo, Mandie oferece exercícios práticos para ajudá-lo a ir além dele para que você possa perseguir e alcançar seus objetivos.
Medo 1 - E se alguém descobrir quem você realmente é?
Muitas vezes as pessoas escondem quem realmente são, o que realmente desejam ou o que realmente gostam da vida, por medo de que outras pessoas possam não aprovar. A realidade é que nem todo mundo quer ser multimilionário ou CEO de uma grande empresa. Algumas pessoas ficam muito felizes em viver o que poderia ser considerado uma vida sem ambições. Mas perseguir o sonho de outra pessoa nunca vai te levar à felicidade. Você precisa entender seus valores, ser verdadeiro consigo mesmo e não se preocupar com o que as outras pessoas pensam. Vá atrás do que lhe agrada e do que o apaixona.
Medo 2 - Medo de estabelecer metas
Pessoas que definem as metas erradas ou hesitam em definir quaisquer metas acabam procrastinando e invariavelmente não obtêm os resultados desejados no trabalho. Vejo esse medo se manifestar em tantos profissionais como sentimentos, resultados e ações negativas.
E tudo porque temem estabelecer metas.
Se você não definir metas, será impossível criar um plano de ação sólido para alcançar o que deseja. Sem um plano, você deposita suas esperanças na sorte, e ter sorte não é uma estratégia inteligente.
Medo 3 - Não acredite que você pode ter sucesso
O medo do fracasso impede que muitas pessoas até mesmo tentem alcançar seus objetivos. Mas há algumas coisas para você se lembrar. Primeiro, muitos caminhos para o sucesso estão repletos de erros e fracassos; vai com o território. Em segundo lugar, e se você falhar? Você realmente conhece as consequências de falhar e elas são realmente tão ruins? Para muitos dos meus clientes de coaching que têm medo do fracasso, o impacto do fracasso costuma ser insignificante - talvez um pouco de constrangimento, possivelmente uma perda de tempo e / ou recursos.
Para superar o medo do fracasso, pergunte-se: 'E se eu falhar?' O que pode acontecer de pior? Se a realidade for 'não muito', o que costuma acontecer com meus clientes de coaching, mergulhe de cabeça, experimente.
Não deixe apenas o medo de falhar impedi-lo.
Medo 4 - Não quero parecer arrogante
O sucesso não agrada a todos, inclusive a mim. Às vezes, pode parecer como se estivéssemos acima de nossa posição, que, ao reivindicar nosso sucesso, procuramos nos colocar acima dos outros, o que pode então ser visto como arrogância. Essa percepção muitas vezes pode limitar as metas que estabelecemos para nós mesmos, por medo de nos separar do rebanho. Não há nada de arrogante em alcançar todo o seu potencial.
Não deixe que as limitações dos outros se tornem os limites que você estabeleceu para si mesmo.
Medo 5 - Não peço ajuda
Existem vários motivos pelos quais as pessoas não pedem ajuda. Medo de rejeição; eles não querem parecer estúpidos; eles temem que isso prejudique suas realizações; eles não querem que as pessoas saibam que estão lutando. A realidade é que muito poucas pessoas alcançam grande sucesso sem o apoio e a ajuda de outras pessoas. Freqüentemente, as pessoas estão dispostas a ajudar se simplesmente estendermos a mão e pedirmos a elas.
Pedir ajuda é algo que realmente tenho lutado, principalmente por causa do medo da rejeição, mas li o livro, analisei as estratégias propostas e decidi tentar. Recentemente, postei um pedido simples no Facebook para obter ajuda com vendas e marketing. Em 20 minutos, recebi quatro ofertas de ajuda.
Normalmente, eu teria apenas lutado, lutando. Mas vários amigos ficaram felizes em ajudar e se perguntaram por que eu nunca havia perguntado antes.
Você provavelmente tem mais ajuda disponível do que imagina. Você só precisa estender a mão e perguntar.
Medo 6 - Tenho medo de dizer não
Quando você não diz não aos outros, pode estar dizendo não a si mesmo. Você precisa aprender a ser justo consigo mesmo. Se um pedido o desviar de seu objetivo, diga não educadamente ou ofereça-se para ajudar no momento que melhor lhe convier. Existem muitas pessoas que permitirão que você desista de seus objetivos para ajudá-los a alcançar os deles.
Você também precisa ter certeza de que está claro e focado em seus objetivos para que possa dizer sim às oportunidades certas, aquelas que levarão ao sucesso desejado. Sempre surgirão novas oportunidades, e você precisa se sentir confortável em dizer não àquelas que não estão alinhadas com suas prioridades. Pode ser fácil se distrair, especialmente se essas oportunidades tiverem benefícios de curto prazo.
Medo 7 - Estou petrificado de falar em público
Na maioria das carreiras, em algum momento você terá que fazer uma apresentação, fazer um discurso ou falar para um grupo de seus funcionários, especialmente quando você começa a progredir na hierarquia. Para muitos, falar em público é um de seus maiores medos. Já ouvi pessoas dizerem que preferem fazer um tratamento de canal do que se levantar e falar em público.
Na verdade, é algo com o qual lutei por um tempo, embora agora seja um palestrante internacional. Algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a superar o medo são:
- Prática. Mas não exagere, porque você quer soar natural, não roteirizado
- Mantenha a conversa simples - não use muitos jargões, a menos que você precise
- Tenha certeza de seu direito de estar na sala ou no palco. Você mereceu
- Não se preocupe em esquecer algo. Provavelmente só você notaria de qualquer maneira
- Não use notas a menos que você realmente precise
Medo 8 - Eu odeio ligar para as pessoas
Isso é definitivamente um problema se você estiver envolvido com vendas ou desenvolvimento de negócios. Embora você possa não estar procurando fazer um discurso de vendas pelo telefone, talvez precise ligar para um cliente para marcar uma visita ou um encontro para discutir como você pode ajudar.
Pessoalmente, odeio ligações, especialmente ligações não solicitadas. Mas, depois de ler o livro de Mandie, percebo que é porque odeio incomodar as pessoas ou perder seu tempo.
Usando uma das técnicas de Mandie, agora, antes de cada ligação, me concentro no que o cliente receberá com a ligação, como o cliente se beneficiará. Fazer isso tira meu medo e me ajuda a iniciar uma conversa mutuamente benéfica.
Medo 9 - Não quero parecer idiota
Para ser bem-sucedido, muitas vezes precisamos ir contra a corrente, desafiar a maneira atual de fazer as coisas e tentar algo diferente. Mas se der errado, pode levar outras pessoas ao ridículo.
Tenho idade suficiente para me lembrar de quando Dick Fosbury mudou para sempre o salto em altura. Lembro-me de vê-lo correr em direção à barra e depois virar e pular por cima da barra para trás. Parecia completamente louco, e muitos dos comentaristas questionaram sua técnica bizarra.
Fosbury não se importou que ele parecesse estúpido. Ele persistiu e riu por último ao vencer a medalha de ouro do salto em altura nos Jogos Olímpicos do México em 1968, e deu o Fosbury Flop ao mundo.
Nas Olimpíadas do México, ele foi a única pessoa a usar essa técnica. Em todos os grandes eventos de salto em altura desde então, essa tem sido a técnica predominante usada.
Ouse ser diferente. Isso pode levar a um sucesso incrível!
Medo 10 - Não consigo parar de examinar o que as pessoas estão pensando
A aceitação de outras pessoas é um forte desejo de muitas pessoas e pode nos fazer questionar as coisas que fazemos ao nos perguntar o que as outras pessoas estão pensando: sobre nós, sobre nossos negócios, nossos planos e nossos objetivos. Sei que isso pode fazer com que muitos de meus clientes de coaching adiem a tomada de decisões ou a adoção de ações.
A realidade é que a maioria das pessoas está ocupada demais se preocupando com seus próprios problemas para examinar o que os outros estão fazendo.
Em segundo lugar, quem se importa? Temos o suficiente de nossos próprios pensamentos negativos para lidar sem adicionar a negatividade potencial de outras pessoas à nossa lista de obstáculos a superar.
Mantenha o foco em seu objetivo e não se preocupe com os pensamentos dos outros. As pessoas certas o apoiarão, e aquelas que não o apoiam não deveriam ser as pessoas em quem você presta atenção.
Medo 11 - Tenho medo de pedir o que quero
Praticamente todo empresário que já treinei estava subestimando seus serviços. Um cliente que eu tinha estava cobrando US $ 225 por hora por seu serviço e estava ansioso para receber US $ 350 por hora, mas não achava que seus clientes iriam pagar. Foi incrível quando você olhou para o valor que ele forneceu; ele otimizou o processo de recrutamento de uma empresa, reduzindo os custos em 33% e, ao mesmo tempo, aumentando a produtividade em 75%. Isso economizou para a empresa cerca de US $ 300.000 por ano e quase dobrou seus resultados. De uma perspectiva de valor, meu cliente poderia estar cobrando US $ 1.000 por hora, e ainda assim seria uma pechincha.
Muitas pessoas pensam sobre seus custos e sua taxa horária, e isso as impede de não apenas pedir o que querem, mas também o que valem.
Pense no valor que você agrega, nos resultados que vai gerar para o seu cliente e avalie a si mesmo de acordo.
Medo 12 - Eu não posso dar um tempo
Os negócios podem ser muito exigentes, especialmente no que diz respeito à quantidade de tempo pessoal que podem consumir. Lembro-me dos dias em que ser workaholic significava que você ficava no escritório até 19h ou 20h, ou trazia trabalho para casa no fim de semana. Mas agora, com o surgimento do laptop, da internet, do telefone móvel e do mundo se tornando mais global, estar disponível por telefone ou online 24 horas por dia, 7 dias por semana, parece mais a norma. Que oportunidades perderemos se dermos um tempo? Como nossos negócios funcionarão se não estivermos disponíveis para todas as crises?
Para ter uma vida saudável e feliz, precisamos ter um grande equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
É natural pensar que somos indispensáveis, mas a realidade é que não somos. As pessoas sempre encontrarão uma maneira de lidar com a situação e sempre haverá mais oportunidades.
Eu trabalhava para uma das maiores empresas do mundo, cujo negócio dependia de tecnologia da informação, e nosso CIO costumava desligar o telefone às 7 todas as noites. Ele disse que tinha total confiança em sua equipe, eles sabiam muito mais do que ele e, se fosse realmente uma emergência, eles sabiam onde ele morava.
Tornamo-nos indispensáveis, mas podemos dar um passo atrás e dar um tempo, se realmente quisermos.
Quanto mais desses medos você pode superar, mais sucesso profissional e pessoal você pode alcançar. Não é fácil. Muitos medos estão profundamente enraizados. Mas se trabalharmos conscientemente com eles, podemos fazer melhorias.
Quais medos afetam mais você e sua empresa?
