A disciplina é provavelmente a característica mais associada à realização. É porque realizar grandes coisas envolve fazer sempre as coisas certas de forma consistente, mesmo quando é difícil. Faça exercícios, por exemplo. É um hábito que muitas pessoas muito bem sucedidas atribuem por ajudá-las a se sentirem energizadas, criativas e focadas. A diferença entre pessoas medíocres e aqueles que realmente fazem grandes coisas? Este último correrá milhas e levantará pesos pesados, mesmo quando não lhes apetecer. Aqui estão os hábitos diários que 17 executivos de sucesso creditam por ajudá-los a progredir.
1. Controle o estresse por meio de esportes radicais.
'Eu reservo um tempo para mim de três maneiras. A primeira é por meio de esportes radicais de adrenalina, seja downhill ou esqui atlético. Eles exigem foco e habilidade para estar pronto para obstáculos inesperados ou para controlar velocidades [altas] no esqui, e servem tanto como distrações saudáveis quanto como treinamento físico. Meu segundo hobby é o cardio, seja andar de bicicleta de rua ou alpinismo de esqui. É quase como meditar, o corpo sabe o que fazer e você pode substituir o canto mental por respiração, relaxamento e puro prazer. Por último, estou me aventurando em uma nova experiência com Reiki Yoga, na esperança de me tornar um mestre. Recentemente, fui esclarecido após uma viagem à Índia. Conseqüentemente, todas essas atividades contribuem para me preparar para o sucesso com o gerenciamento do estresse e aumento de desempenho. '
--Valeriano Antonioli, CEO Lungarno Collection, uma empresa de gestão hoteleira pertencente à família Ferragamo, que criou recentemente a Portrait Brand com hotéis premiados na Itália
2. Planeje os minutos do seu dia.
'Estou muito obcecado com o meu calendário. Cada momento do dia é contabilizado, para garantir que estou gastando meu tempo nas coisas que estão impulsionando o progresso. Não quero ser sugado para responder a e-mails ou me distrair. Eu agendo um tempo não apenas para reuniões, mas para trabalhar em projetos ou tarefas, limpar e-mails, pensar e fazer brainstorming e planejar para a semana que se inicia. Até meus treinos e as coisas que preciso lembrar para as crianças no dia seguinte. É a minha bússola sobre o que devo fazer a qualquer momento. '
- Nicole Smith, fundador e CEO da Flytographer, um mercado global para fotógrafos de férias, que fez parceria com marcas como Fairmont, Expedia, TripAdvisor e Virtuoso
3. Comece o dia com 10 minutos de meditação.
“Todas as manhãs acordo com uma xícara de café e medito por 10 minutos na quietude da minha sala de estar. Gosto de começar meu dia com intenção, e meditar me ajuda a centrar meu foco no que quero realizar em meus negócios, vida pessoal, saúde e relacionamentos. A mente é uma ferramenta muito poderosa e, quando você concentra suas energias em um conjunto limitado de objetivos, coisas incríveis começam a acontecer. Michael Jordan disse uma vez: 'Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder realizá-las'. Também me lembro como sou sortudo e grato por fazer o que amo com pessoas tão talentosas e inspiradoras. '
--Jay Roberts, cofundador e CEO da Domio, uma empresa de hospitalidade e tecnologia, que em dois anos atendeu a mais de 100.000 convidados e foi lançada em oito cidades
4. Seja um leitor.
'Eu sou um leitor pesado de mistérios. Comecei quando era criança com Agatha Christie, depois mudei para o oeste com Connelly e outros. Agora, aprendi a amar biografias históricas e até mesmo os ensaios políticos de hoje. É uma grande fuga para mim saltar para um ambiente novo ou desconhecido por meio de romances, ou para ampliar minha perspectiva e interesse genuíno em períodos históricos específicos ou no contexto político de hoje por meio de ensaios. '
--Jean Charles Perino, cofundador e CCO da La Compagnie, uma companhia aérea boutique de classe executiva, que atendeu mais de 240.000 passageiros desde o lançamento e em 2018 foi responsável por 25 por cento das viagens em classe executiva entre Nova York e Paris
5. Remova ativamente as distrações.
'Um dos maiores desafios do mundo de hoje é se isolar de toda a desordem da vida. Para remover a distração, eu uso fones de ouvido com cancelamento de ruído e não ouço nenhuma música com letra. Com menos distrações, acho que minha concentração aumenta exponencialmente e sou muito mais produtivo. '
--Patrik Vormittag, cofundador e parceiro da Engrain, fornecedora de tecnologia de mapeamento interativo e software de visualização de dados para edifícios, que é usado por 2.000 prédios de apartamentos
6. Passe algum tempo sozinho pela manhã para definir as prioridades do dia.
'Eu sempre encontro tempo sozinho de manhã, seja para passear com o cachorro ou tomar café da manhã sozinho, para definir claramente minhas prioridades, então eu sei o que preciso fazer a cada dia. Eu me certifico de delinear não apenas minhas prioridades pessoais, mas também as prioridades de minha equipe, para ter certeza de que ambas serão realizadas. Depois que eu entrar no escritório, meu dia será sobre como posso tirar qualquer obstáculo do caminho para minha equipe, para que eles possam executar no mais alto nível de acordo com suas prioridades. Eu gosto de chamar isso de trabalho sobre o negócio ao invés de dentro o negócio. Capacitar os funcionários para que façam seu melhor trabalho sempre foi a chave do meu sucesso, além de ser a marca registrada de uma organização de classe mundial.
--Jim Scott, presidente e CEO da Receptra Naturals, uma empresa familiar de extração de CBD de cânhamo do Colorado, que viu a receita aumentar quase cinco vezes em 2018
7. Leia algo por prazer.
“Para dar o meu melhor a cada dia, eu reservo um tempo pela manhã para tomar um café da manhã balanceado e ler algo que não é relacionado ao trabalho. Isso me ajuda a acalmar minha mente. Quando saio para o trabalho, estou animada e pronta para ir.
--Karla Friede, cofundadora e CEO da Nvoicepay, fornecedora de software de automação de pagamentos para empresas, que anunciou recentemente um crescimento anual de 105 por cento
8. Aproveite ao máximo seu trajeto.
'Tento maximizar meu tempo usando meu trajeto para planejar e pensar. Vários dias por semana corro ou ando de bicicleta para o trabalho, a fim de dar espaço à minha mente para descomprimir e refletir sobre os problemas de negócios. A pesquisa mostrou que os exercícios melhoram a memória e o aprendizado, e descobri que ajudam minha criatividade. Freqüentemente, as ideias que vêm a mim durante meu trajeto são a base para os rumos que a empresa tomará na próxima semana ou mês. '
--Lisa Shields, fundadora e CEO da FI.SPAN, uma plataforma de orquestração de API nativa em nuvem que trabalha com três dos 10 principais bancos dos EUA, incluindo JPMorgan Chase
9. Nunca deixe nenhum e-mail sem ler.
'Minha caixa de entrada tem zero ou quase zero e-mails e tem sido assim há anos. Minhas regras são: primeiro, quando eu receber um e-mail, responderei imediatamente se achar que precisa da minha resposta, tanto quanto possível. Em segundo lugar, se eu tiver que pensar sobre isso, geralmente farei isso em 24 horas ou reconhecerei se vai demorar mais. Terceiro, se eles não cumprirem a primeira ou a segunda regra, nunca responderei a eles. Quarto, para tópicos nos quais não estou interessado, colocarei uma regra para excluí-los automaticamente para não perder meu tempo. Isso me ajuda a estar no controle de tudo e a me manter produtivo. '
--Anant Kale, fundador e CEO da AppZen, que fornece auditoria de gastos baseada em IA de relatórios de despesas, faturas e contratos para empresas Fortune 1000
10. Sorria e converse com estranhos.
'Crescendo no Texas, era um comportamento normal olhar alguém nos olhos e sorrir para ele enquanto caminhava em sua direção na calçada. Morando em Boston e agora em San Francisco, ficou claro que esse não é um comportamento normal em todos os lugares. Eu me encontrei me conformando, e então percebi que apenas dizer 'bom dia' para alguém no elevador ou ter uma breve conversa com meu motorista do Uber me dá energia para sair e assumir o resto do meu dia. Pode ser tão fácil para mim ser consumido pelo meu próprio dia-a-dia louco que posso esquecer de dar um passo para trás e ver o quadro geral, e apenas ter uma visão rápida do mundo de outra pessoa me ajuda a reorientar e priorizar o que está acontecendo na minha '.
--Haley Daiber, investidor da Unusual Ventures, uma empresa de capital de risco em estágio inicial, que levantou $ 160 milhões para fechar seu primeiro fundo em 2018
11. Faça a bola rolar cedo.
'Começar o dia cedo com uma rotina matinal centrada na produtividade ajuda a definir o tom do dia. Uma manhã típica para mim é assim: durante o café, responderei a todos os e-mails pendentes, me conheço um pouco postando algo no LinkedIn, leio as notícias e fico em dia com os eventos atuais, verifico minha agenda e envio quaisquer solicitações ou perguntas que surgiu na minha cabeça durante a noite. Depois disso, me preparo para o trabalho, sabendo que a bola está em movimento durante o dia e estou preparada para o sucesso. '
--Tom Buiocchi, diretor executivo e CEO da ServiceChannel, uma empresa de tecnologia de gerenciamento de instalações, que oferece suporte a marcas como Under Armour, Chipotle, Louis Vuitton, CVS Health e Equinox
12. Evite reuniões e não permita briefings.
'Limito o número de reuniões em que estou envolvido e não permito briefings em que a reunião é dominada por recapitulações, informações que estão incompletas ou informações que todos já sabem. Envie uma atualização com antecedência para que a reunião possa ser gasta debatendo e desafiando, não olhando para PowerPoints. O número de horas gastas agendando, preparando e participando de reuniões consome o tempo que deveria ser gasto pensando e se engajando no negócio. '
--Brian Murphy, fundador e CEO da ReliaQuest, um provedor de segurança cibernética, que mantém 98 por cento e 91 por cento das taxas de retenção de clientes e funcionários, respectivamente, e teve um crescimento de receita de 451 por cento de 2014 a 2017
13. Gerencie proativamente a fadiga da decisão.
“Os humanos podem ser surpreendentemente ruins em controlar e reconhecer o impacto da fadiga de decisão (a tendência de fazer escolhas piores após sessões prolongadas de tomada de decisão quando estão cognitivamente exaustos). Para combater esse fenômeno, mudo minhas reuniões de maior prioridade para o meio da manhã, quando estou mais alerta, e tento limitar o número de decisões que tomo depois do almoço. Eu também tento bloquear uma série de comportamentos como rotina, em vez de torná-los escolhas diárias, como se eu malho ou dirijo uma determinada rota para o trabalho todos os dias. Meu exemplo favorito é Barack Obama, que escolheu suas roupas na noite anterior e só usou ternos azuis e cinza por oito anos para minimizar seu número de decisões. Se você deseja devotar toda a sua energia para administrar o país (ou sua empresa / família / organização), não gaste seus recursos cognitivos limitados em variáveis que não movem a agulha. '
- Jeremy Kauffman, diretor da Scale Venture Partners, uma empresa de capital de risco, que investe em empresas de software empresarial com receita inicial, como DocuSign, Box e HubSpot, e levantou US $ 400 milhões para fechar seu sexto fundo em 2018
14. Acompanhe o que está acontecendo fora de você e de sua empresa.
'Meu objetivo é construir um contexto externo todos os dias. Existem muitas maneiras diferentes de fazer isso. Passo de 30 a 45 minutos atualizando-me sobre o que está acontecendo fora do meu próprio mundo. Quando você se concentra apenas no que afeta sua empresa ou setor, pode perder a floresta por causa das árvores. Eu procuro em fontes de notícias como BBC World News, CNBC e NPR, focando em tendências gerais. Além disso, certifico-me de ter em média um cliente, parceiro ou ponto de contato competitivo por dia, para ter um contexto de 360 graus em meu negócio para complementar a perspectiva interna. '
--Christine Heckart, CEO da Scalyr, uma empresa de gerenciamento de log e observabilidade com clientes como NBCUniversal, Giphy, OkCupid e Zalando
15. Jantar com a família todas as noites, sem eletrônicos permitidos.
“Garanto que a hora do jantar com minha família seja um ritual protegido e priorizado. Todos nós nos sentamos juntos todas as noites e nos conectamos cara a cara (aparelhos eletrônicos estão proibidos na mesa). Não importa o que esteja acontecendo no trabalho, comprometo-me com a hora do jantar em casa e estou 100 por cento presente para acompanhar minha família. Saber que tenho aquela hora do dia reservada para focar na família me permite estar totalmente presente no meu trabalho. '
--Kim Tabac, diretor de pessoal da League, uma experiência digital de benefícios de saúde, que atende centenas de clientes corporativos nos EUA e Canadá, incluindo KPMG, Lush, Unilever, Shopify, Mogo, Intelex Technologies e L'Occitane en Provence
16. Deixe seu telefone no balcão da cozinha à noite.
'Em um mundo sempre conectado, meu cérebro precisa de uma pausa da presença constante e zumbido do meu telefone: um novo e-mail para atender, um incêndio para apagar ou uma ideia para contemplar. Para combater isso, nunca levo meu telefone para o meu quarto quando vou dormir, para garantir que eu me desconecte digitalmente todos os dias. A vida é mais do que trabalho, e com uma família de quatro pessoas, eu uso o tempo para me conectar com meu marido, processar o dia e planejar para amanhã, ou relaxar com O agora palavras cruzadas, completamente ininterruptas. Para ser o melhor que posso durante o dia, é importante fazer uma pausa restauradora todas as noites. Não ter o telefone reduz a tentação de continuar trabalhando e me dá o descanso de que preciso. '
--Laura Goldberg, diretora de receita da Kabbage, uma plataforma global de serviços, tecnologia e dados financeiros que atende a pequenas empresas, que recentemente fechou uma securitização lastreada em ativos de US $ 700 milhões
