A maioria das pessoas elogia porque quer que você se sinta bem. Mas, se você for como a maioria das pessoas, essas palavras gentis e bem-intencionadas podem ser difíceis de ouvir às vezes.
Aqui estão quatro razões pelas quais pode ser difícil aceitar um elogio:
1. Você tem baixa autoestima
Uma nova pesquisa estudar publicado no Journal of Experimental Social Psicologia , descobriram que as pessoas com baixa autoestima têm mais dificuldade em aceitar elogios. Se você pensa que é de alguma forma falho, ou acredita que não é bom o suficiente, você pode ter dificuldade para entender como os outros podem dizer coisas tão gentis sobre você.
De acordo com o estudo, os elogios provavelmente não melhorarão sua autoimagem negativa. E, pior ainda, se a admiração vier de um parceiro romântico, essas palavras bem-intencionadas de elogio podem na verdade prejudicar seu relacionamento. Você pode pensar que seu parceiro está mentindo, o que pode fazer com que você perca a confiança.
2. Sua auto-imagem não se alinha
Outro motivo pelo qual os elogios podem ser desconfortáveis é porque as palavras que você ouve não correspondem à maneira como você se vê. Referido como dissonância cognitiva , é a frase que os psicólogos usam para descrever as inconsistências.
Digamos que um colega de trabalho diga: 'Você é tão inteligente. Você sempre diz as coisas certas em seus relatórios. '
Se você não se considera uma pessoa inteligente e competente, ouvir essas palavras pode deixá-lo em parafuso. Você ficará se perguntando se falta discernimento ou se a outra pessoa não tem julgamento.
Muitas vezes, é por isso que as pessoas respondem aos elogios com uma justificativa. Dizer algo como 'Bem, só tive sorte desta vez', pode ajudar a aliviar um pouco a ansiedade que surge quando a descrição que alguém faz de você parece não corresponder à maneira como você se descreve.
3. Você está desconfortável com grandes expectativas
Estudos mostre que as pessoas com problemas de autoestima preferem baixar os padrões. Então, se eles atendem às suas expectativas, eles ficam agradavelmente surpresos.
Um elogio que insinue que se espera que você se sobressaia o colocará sob muita pressão. Se seu chefe disser: 'Eu escolhi você para este projeto porque você sempre cumpre seus prazos', essas palavras gentis podem ser totalmente aterrorizantes.
Quando você sentir que as outras pessoas o têm em alta conta, dúvida pode entrar sorrateiramente e fazer com que você se sinta ansioso. Você pode pensar que é apenas uma questão de tempo antes de desapontar alguém.
4. Você quer ser humilde
É difícil saber como reagir quando alguém o elogia com elogios como 'Você é o melhor chefe de todos os tempos' ou 'Você tem um talento incrível'. Dizer 'Sim, eu sei' definitivamente fará você parecer um idiota.
Mas, para muitas pessoas, até mesmo um simples 'obrigado' pode ser um pouco estranho. Afinal, gabar-se não é um comportamento atraente.
Estudos associaram a humildade a uma variedade de resultados positivos, que vão desde maior autocontrole e liderança eficaz. Mas aceitar elogios às vezes pode parecer mais um complexo de superioridade do que um reconhecimento elegante.
Aceitando um elogio com elegância
A dificuldade em aceitar um elogio pode ser um sintoma de um problema subjacente. Enfrente seus problemas de auto-estima ou aborde suas crenças básicas, e você descobrirá que elogios se tornam mais confortáveis.
Mesmo que você se sinta estranho em aceitar um elogio, seu comportamento não precisa se tornar estranho. A melhor resposta a um elogio é mostrar um pouco de gratidão.
Um simples 'obrigado' é quase sempre apropriado. Resista ao impulso de se criticar, mas compartilhe os holofotes se alguém o ajudou em seu sucesso.
