Amy Cuddy é conhecida como a campeã da pose do super-homem.
Sua TED Talk de 2012 alcançou quase 52 milhões de visualizações, perdendo apenas para essa conversa sobre reformas educacionais . Desde então, ela escreveu um livro, chamado Presença , e combateu a imprensa negativa sobre suas descobertas científicas - fazendo mais estudos científicos .
No entanto, a palestra apenas menciona a pose do super-homem de passagem. (Escrevi sobre isso em 2015, quando a linguagem corporal era um assunto quente.) Sua palestra está repleta de outras dicas, algumas delas não tão óbvias. Aqui estão os melhores que você pode aplicar no trabalho ou na vida.
1. Leva apenas um segundo
Cuddy menciona como lemos a linguagem corporal em apenas alguns segundos. Isso é fundamental saber para aqueles de nós que pensam que a linguagem corporal é mais obscura ou difícil de ler, ou leva um tempo para analisar. Já participei de reuniões em que sei imediatamente quando alguém está irritado. Minha esposa pode ler meu estresse facilmente (aparentemente, eu arco minhas costas para a frente).
2. A linguagem corporal é sobre ser aberto ... ou fechado
Nossa linguagem corporal envia uma mensagem, mas às vezes a mensagem não é tão positiva. Cuddy fala sobre como a linguagem corporal negativa também é importante, que comunicamos nosso desagrado ou irritação quando nos afastamos de alguém ou cruzamos os braços. Tente relaxar sua postura, desdobrando os braços e exibindo uma expressão aberta.
3. Você está elogiando, e nem sempre de uma maneira boa
'Complementar' significa que você está espelhando o que vê, o que também nem sempre é bom. Se alguém fica de braços cruzados e você faz o mesmo, está demonstrando a todos que está fechado para ideias.
4. Posições de poder tornam você mais disposto a correr riscos
A pose do super-homem é útil quando você está em uma conferência e conhece novas pessoas. Mas também o ajuda a correr mais riscos porque você tem um pouco mais de confiança. Já escrevi antes sobre a personalidade empreendedora, e a pose do super-homem faz parte disso.
5. A linguagem corporal é principalmente sobre você falando com você
Achei este ponto o mais interessante. Se estamos nos comunicando com outras pessoas em uma frequência não verbal, também estamos nos comunicando com nós mesmos . Estamos construindo nossa própria confiança, emitindo uma certa vibração e revelando emoções.
