Ninguém recebe elogios o suficiente. Ninguém consegue reconhecimento suficiente. A razão é simples: muito poucos de nós elogiam e reconhecem as pessoas com a frequência que devíamos.
Eu sei que não.
Então, no espírito de me desafiar (como quando Eu fui tolo o suficiente para fazer 5.000 flexões em um dia ), Decidi que iria elogiar a todos que encontrasse durante um dia inteiro - mesmo apenas de passagem, quer eu os conhecesse ou não, se parecia socialmente apropriado ou não ... e se eu poderia ou não pensar em algo (qualquer coisa ) Eu poderia elogiá-los.
Embora isso possa parecer mais fácil do que fazer 5.000 flexões, para mim não era. Sou bastante tímido e não me esforço para falar com pessoas que não conheço. (Você pode até argumentar que eu saio do meu caminho não para falar com pessoas que não conheço.)
E aqui está como naquela pequena experiência foi.
As regras
Os desafios funcionam melhor quando você impõe uma estrutura, ajudandovocê fica no caminho certo e reduz a tentação deperder a determinação e racionalizar que você deve mudarseu objetivo no meio do caminho.
Paraeste desafio, a estruturaera simples:
- Se euolho feitocontatocom alguém,Eu tive que elogiá-los de alguma forma ...
- ... e para ter certeza de nunca ter medo, eu tive que tentar fazer contato visual ativamente. Eu não conseguia desviar o olhar intencionalmente.
- Mas não precisei elogiar as pessoas que já conversavam, ou estavam ao telefone, ou usavam fones de ouvido.
- E não consegui me esconder o dia todo. Tive que sair para o mundo pelo menos quatro vezes.
Então, com isso em mente ...
Manhã
Os primeiros foram realmente fáceis.
Eu estava jogando o lixo na rua e vi meu vizinho. Ela tem uma ótima coleção de plantas e flores, então eu disse: 'Sempre fico impressionado com a beleza das suas plantas. Você tem um verdadeiro dom. ' Seu rosto se iluminou. Não acho que tenha feito o dia dela, mas acho que ajudei a começar bem o dia dela.
Depois fui dar um passeio rápido na praia. Como é outono, muitas das pessoas que conheci estavam passeando com seus cachorros ou jogando bolas na arrebentação para eles pegarem.
“Você tem um cachorro lindo”, eu disse ao primeiro. Ele sorriu e eu percebi que tinha elogiado seu cachorro, não ele. Embora muitos donos de cães não vejam a diferença ... ainda.
Então eu continuei com, 'Ela sempre parece tão feliz. Você deve cuidar muito bem dela. Ele sorriu e eu percebi que estava certa: elogiar o cachorro de uma pessoa (ou criança ou carro ou o que quer que seja) é legal, mas tornar o elogio pessoal tem um impacto maior.
Então foi isso que eu fiz. Eu disse a um homem que ele tinha feito um trabalho incrível treinando seu cachorro. Elogiei uma senhora pelo excelente trabalho que ela fez ao cuidar do cachorro.
Eu me senti muito presunçoso. Elogiar as pessoas era mais fácil do que eu pensava.
Então, ao longe, vi uma jovem bonita de 20 e poucos anos vindo em minha direção. Não tem cachorro. Nada de terceira pessoa para elogiar. Opa.
Eu não queria ser naquela cara, aquele cara mais velho que sai por aí elogiando mulheres jovens aleatoriamente e parece assustador e, bem, nojento.
Comecei a andar mais devagar. Eu estava pensando furiosamente, mas não tinha nada.
Então, a cerca de 6 metros de distância, ela fez contato visual e sorriu; não um meio sorriso, não um sorriso automático de 'bom dia', mas um sorriso grande e genuíno.
Eu sorri de volta e disse: 'Obrigado.'
'Para que?' ela disse.
- Muitas vezes, quando estou caminhando, as pessoas nem mesmo fazem contato visual. Sempre achei isso meio rude. Você parecia tão feliz e dizer oi foi muito bom. '
Ela sorriu ainda mais e disse: 'Como posso não estar feliz quando estou aqui? Tenha um ótimo dia.'
Eu sei: o que eu inventei era muito idiota. Mas gosto de pensar que ela foi embora sentindo-se bem consigo mesma, mesmo que apenas por um ou dois momentos, que era todo o objetivo do exercício.
E eu me sentia muito bem comigo mesmo, pelo menos até mais tarde começar com, 'Sua filha é muito bonita', apenas para ouvir: 'Obrigado, mas ele é um menino.'
Ah bem.
Tarde
Exceto por alguns erros, neste ponto eu estava rolando. Aprendi a avaliar rapidamente as pessoas e escolher algo óbvio para elogiar: como cuidavam de seus animais, como cuidavam dos jardins, até como se vestiam.
Sim: Eu até consegui sacar um, 'Esse suéter é tão bonito - eu gostaria de ter seu senso de moda.' (E para minha surpresa, ela aceitou bem.)
Então fui ao supermercado.
E vamos apenas dizer que ninguém em uma mercearia espera que você passe e elogie a pessoa - nem mesmo as pessoas que trabalham lá.
E vamos apenas dizer que, 'Uau, você escolheu o melão perfeito', não é o caminho certo a seguir.
E nem é, 'parece que você está em uma missão. Você parece extremamente bem organizado. '
E, 'Eu gostaria de ser tão bom em escolher os bifes certos quanto você,' cai bastante.
E eu queria desistir. Em alguns ambientes, parecia que os elogios não eram apenas inesperados, mas também indesejados.
Mas decidi tentar mais uma vez, mas com uma reviravolta. Decidi pedir ajuda, porque pedir ajuda é implicitamente complementar: Se eu te pedir ajuda, isso significa que você sabe algo que eu não sei, pode fazer algo que eu não posso ... pedir ajuda é como dizendo, 'Eu respeito seu conhecimento / habilidade / experiência.'
Isso é o que eu fiz. Eu estava na seção de frutos do mar e fiz contato visual com uma mulher de 30 e poucos anos. Ela não sorriu ou acenou com a cabeça (gole!), Mas eu segui em frente.
'Sou péssimo em escolher o pedaço certo de salmão', disse eu. - Posso incomodá-lo por um segundo e pedir que me ajude? E ela fez. Ela realmente parecia gostar.
E eu tenho que dizer: 'Eu realmente aprecio isso. Obrigado por me ajudar e por ser tão bom. '
Então, embora eu tenha tido alguns momentos difíceis, especialmente quando eu estava na fila do caixa atrás de um pai extremamente esgotado com três crianças fora de controle - a última coisa que ele parecia querer era um elogio aleatório - eu consegui do supermercado e através do estacionamento com a minha lista de elogios intacta.
Mas devo admitir que fiquei aliviado ao voltar para o carro.
Tarde
Movimento idiota nº 2: fui para a academia.
Por um lado, era mais fácil: a maioria das pessoas usa fones de ouvido quando faz exercícios, então isso as eliminou do meu desafio.
Por outro lado, passar do banco para o suporte de agachamento, das máquinas para pesos livres, em algum momento, topei com quase todo mundo que estava na academia.
Ainda. Um cara estava pesando 325 libras para repetições. Elogio fácil. Uma mulher estava fazendo uma divisão e depois se deitando totalmente para a frente no tapete. Outro elogio fácil. Um cara saltou e ajudou um aparente recém-chegado com sua forma de agachamento; presunçoso, sim, mas também gentil, já que o jeito que o cara estava dobrando as costas era uma receita para se machucar. Quando encontrei o Bom Samaritano alguns minutos depois, foi fácil para mim dizer: 'Foi muito gentil da sua parte ajudá-lo'.
Então eu me peguei puxando para baixo perto de um cara fazendo fileiras sentadas. E eu não tinha nada.
Então notei a tatuagem em seu antebraço.
E eu estava dentro. 'Gosto muito da sua tatuagem', eu disse.
Ele sorriu, agradeceu e depois passou os cinco minutos seguintes falando sobre o assunto: onde ele conseguiu, como surgiu com o design, o que isso significa para ele ... E percebi que às vezes a coisa mais fácil de elogiar é o que as pessoas parecem querer que você note ou de que obviamente se orgulham: uma tatuagem, um piercing, uma cor de cabelo incomum ... um Porsche, um Hayabusa, um caminhão adaptado ... quase todo mundo tem algo para fazer ou dizer ou vestir que eles sentem que representa quem eles são por dentro.
Tudo que você precisa fazer é procurá-lo.
O que eu aprendi
Não posso dizer que foi fácil. Cumprimentar todas as pessoas que encontrei ficou mais fácil, mas nunca fácil. Não é difícil elogiar as pessoas que você encontra e que estão fazendo seu trabalho: balconistas, gerentes, recepcionistas na academia ... agradecer e dizer que fizeram algo bem é bastante fácil.
Tudo o que você precisa fazer é lembrar de fazê-lo.
Elogiar pessoas 'aleatórias' é mais difícil, mas surpreendentemente recompensador. Foi divertido ver os rostos das pessoas se iluminarem.
Você também vai pensar assim. Todos os dias, as pessoas ao seu redor fazem coisas boas. A maioria dessas pessoas não trabalha para você; na verdade, a maioria deles não tem nenhum relacionamento com você, profissional ou pessoal. Elogie-os por algo que eles menos esperariam.
Esperado é bom.
O inesperado tem um impacto ainda maior.
Elogiar as pessoas que tentam algo diferente também pode ser difícil. Faça isto de qualquer maneira. O status quo costuma ser seguro para o status. Assumir um risco, por menor que seja, é difícil, especialmente se você estiver inseguro. A insegurança alimenta o silêncio, então mencione quando vir alguém tentando algo diferente. Elogie o esforço. Elogie o risco.
Mesmo que o que eles tentem não funcione, eles saberão que você notou, e todo mundo gosta de ser notado.
E eles saberão, independentemente do resultado, que você os respeita por tentar.
Acima de tudo, torne o elogio pessoal. Elogie o que a pessoa fez para alcançar um determinado resultado, não o resultado em si.
E nunca tenha medo de pedir ajuda, porque o ato de pedir é um elogio em si mesmo - e então lhe dá a chance de elogiar alguém por seu conhecimento e habilidade.
De uma chance. Comprometa-se a elogiar cinco pessoas hoje, ou dez, ou quase todas as pessoas que encontrar.
Não é fácil, mas prometo que você deixará o dia mais brilhante para pelo menos algumas pessoas - e você aprenderá um pouco sobre você também.
