'Mais do que nunca, agora estamos focados em documentar e construir a história de nossas vidas, não em viver a vida que se desenrola bem na nossa frente', escreve Damon Brown em seu novo e-book TED Nossa sombra virtual: por que somos obcecados em documentar nossas vidas online . 'É tudo sobre o check-in, a atualização de status, o momento capturado, ao invés de estar totalmente presente no dia a dia.'
Não que haja algo de errado com a mídia social, ele se apressa em acrescentar - como redator de tecnologia, ele mesmo mantém uma presença ativa na mídia social. (Na verdade, ele solicitou especialmente que incluíssemos seu identificador no Twitter, @BrownDamon , neste post.) Mas a atenção constante às mídias sociais tem um custo, diz ele. “Falta-nos foco porque estamos distraídos com muitas coisas, e estudos mostraram que nossos cérebros são ruins em multitarefas. Então, em certo sentido, quando estamos tendo experiências e documentando-as ao mesmo tempo, não estamos experimentando nada disso. Isso se apoderou da maioria de nós.
Como Brown, qualquer pessoa ativa em negócios, especialmente quem dirige uma pequena empresa, não pode ignorar a mídia social ou mesmo se afastar dela por muito tempo. Por outro lado, ninguém quer uma experiência como a de Cesar Kuriyama (um palestrante do TED agora documentando um segundo a cada dia de sua vida), que não conseguiu desfrutar de um pôr do sol único porque estava muito ocupado tentando uma boa foto para o Facebook. Existe uma maneira de manter a presença nas mídias sociais de que todos precisamos para ter sucesso e permanecer conectados, sem perder esses momentos? Aqui está o conselho de Brown:
1 Escolha o seu veneno
'Não vá à toa em todas as redes sociais, escolha o que seu público mais gosta', sugere ele. 'Se você é uma pessoa da indústria musical, esteja no MySpace. No meu negócio, muitas pessoas influentes estão no Twitter, e também as pessoas que desejo influenciar. '
Depois de escolher uma ou duas redes sociais importantes para o seu público, mantenha-se ativo apenas nessas. Você pode querer criar uma conta em outras pessoas apenas para reservar o seu nome preferido, mas não os torne parte de sua vida diária. “Leva apenas 10 minutos para configurar uma conta”, diz Brown. 'Depois disso, apenas faça algo ocasionalmente.'
dois. Defina um horário para as redes sociais
Para Brown, é entre 6 e 7 da manhã. “É como ler o jornal da manhã”, diz ele. - Estou sentado lá com meu café e meu bagel ou qualquer coisa assim. Brown usa esse tempo para postar links para quaisquer artigos seus que foram publicados no dia anterior e enviar mensagens para pessoas que retuitaram seus tweets ou seu trabalho, bem como para acompanhar seus feeds favoritos do Twitter e tweetar informações interessantes . No final da hora, ele continua o resto do dia.
'Então não importa se eu não continuar a cada cinco segundos', diz ele. 'Desde que comecei a fazer isso, realmente mudou o quão produtivo eu sou, tanto naquela hora quanto no resto do dia.'
3 Dê a si mesmo um tempo
Reserve um tempo todos os dias para se desconectar completamente da mídia social, aconselha Brown. Ele mesmo faz isso deixando seu smartphone ficar sem energia deliberadamente, sabendo que, depois que isso acontecer, ele não ligará novamente por pelo menos 15 minutos. “Pessoalmente, sei que meu nível de foco aumenta drasticamente”, diz ele. 'É útil durante o trabalho, mas também é útil para prestar mais atenção à minha esposa ou até mesmo para dar um passeio.' Com a mídia social inacessível, Brown descobre que pode realmente estar no momento.
Ele recomenda um novo jogo chamado 'Empilhamento de telefones', no qual as pessoas que comem juntas empilham seus telefones sobre a mesa, e o primeiro a pegar o telefone também deve pagar a conta. O jogo preenche nosso novo desejo por um espaço 'à prova de som' quando nos afastamos do mundo virtual e nos envolvemos com as pessoas ao nosso redor, ele escreve. Mas, diz ele, antes de colocar o telefone na mesa, não há problema em fazer uma pausa longa para checar com o Foursquare primeiro.
