Para descobrir que remédio tomar, você primeiro precisa descobrir o que tem. É um tumor cerebral, uma enxaqueca ou uma forte ressaca? A resposta determinará se você opta por aspirina ou cirurgia.
E o que é verdade para condições médicas, é igualmente verdade para problemas de produtividade do dia-a-dia (e muito menos assustadores). Nem todo burnout é igual. E nem, aparentemente, são todas as formas de procrastinação.
Nem todos perdemos tempo pelos mesmos motivos, insiste Joseph Ferrari, psicólogo da Universidade DePaul e autor de Ainda procrastinando? Guia do No Regrets para fazer isso 
, e você precisa saber por que procrastina para vencer o problema.
No livro, a Ferrari divide nossas tendências de perda de tempo em três subtipos.
1. Caçadores de emoção.
Essas são as pessoas sempre confiantes que acreditam firmemente que 'trabalham melhor sob pressão'. A verdade provável, de acordo com a Ferrari, é que eles simplesmente gostam da emoção de lutar para fazer as coisas no último minuto.
2. Evitadores.
Este grupo inclui wafflers que não têm muita confiança em sua tomada de decisão e esperam adiar a escolha de outros que podem decidir por eles, ou aqueles que gostam da sensação de poder julgar os outros sem se comprometerem com nenhum curso da própria ação.
3. Indecisos.
A maioria de nós chamaria esse tipo de pessoa de perfeccionista - eles adiam fazer as coisas porque temem não ser bons o suficiente. Uma variação desse tipo são aqueles que temem o próprio sucesso e os holofotes e as expectativas elevadas que isso acarreta.
Deve-se notar que outros especialistas delinearam uma quarta forma de procrastinação, raramente reconhecida.
Qual és tu?
Existem curas separadas para cada subtipo (confira esta postagem Lifehacker para um mergulho mais profundo na prescrição de cada tipo de procrastinação), mas a primeira coisa a fazer é determinar com qual tipo de reclamação comum você está sofrendo. Juntos, Ferrari e Horário do escritório tornaram mais fácil saber: basta seguir o fluxograma abaixo.
