Como espécie, os humanos estão bastante insatisfeitos conosco mesmos, e em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que na América. A cada ano, 45% de nós tomamos resoluções de ano novo. Gastamos cerca de US $ 549 milhões em livros de autoajuda, de acordo com uma pesquisa da Marketdata Enterprises.
Milhões perseguem as ideologias das Leis da Atração, ou O Segredo.
Ioga. Fé e / ou espiritualidade. Exercício. Comer limpo. Afirmações. Auto-aperfeiçoamento. Desintoxicação. Purificação. Coaching de riqueza. Antidepressivos. Renovando a identidade. Planejamento de desenvolvimento pessoal. Vitamina D. Coaching de vida.
Tentar encontrar a felicidade é exaustivo . Não é de se admirar que tantos sintam que já tentaram de tudo e a felicidade ainda lhes escapa.
Mas e se não tiver que ser tão complicado?
E se encontrar a felicidade for realmente muito simples?
Isso é loucura, Larry.
Eu sei, eu ouço você. Mas me escute.
Li um ótimo artigo esta semana que me fez pensar. Foi um Quartzo peça de Olivia Goldhill, que chamou minha atenção ao passar pelo Twitter.
Dentro ' A neurociência confirma que para ser verdadeiramente feliz, você sempre precisará de algo mais , 'Goldhill explora a complexa relação humana entre buscar realização e realmente se sentir realizado. Ela aponta para pesquisa do neurocientista e autor Jaak Panskepp como prova de que a chave para a felicidade pode realmente nunca ser totalmente realizada.
Como outros mamíferos, os humanos têm instintos essenciais e o mais importante deles é a necessidade de buscar .
Talvez todo esse autoaperfeiçoamento que estamos tentando fazer não seja porque há algo de errado conosco, mas porque simplesmente sabemos tem mais para nós fazermos e sermos . “Quer estejamos lutando por um novo emprego, relacionamentos mais significativos ou esclarecimento pessoal, precisamos ativamente querer algo mais para viver bem”, escreve Goldhill.
Freqüentemente, esse 'algo mais' é algo que buscamos em um nível emocional, dizem os psicólogos. Nossa principal força motriz como humanos é garantir que nossas necessidades sejam atendidas, sendo as necessidades físicas as mais críticas. Precisamos de comida, água e abrigo para sobreviver.
Mas uma vez que essas necessidades são atendidas, começamos a tentar satisfazer nossas necessidades emocionais. Um dos mais poderosos é a necessidade de aprovação , que é instilado nas pessoas desde a primeira infância. Buscamos a aprovação de pais, professores, líderes comunitários e idosos. Mais tarde, buscamos a aprovação de um cônjuge em potencial, de um chefe, de nossos amigos e vizinhos.
De certa forma, muitas das perseguições que fazemos quando adultos - perseguir um dólar, perseguir o sonho americano, perseguir um estilo de vida evasivo - é realmente motivado por nossa necessidade de aprovação de nossos pares.
A verdadeira chave para a felicidade é perceber que alcançar qualquer uma ou todas as coisas que pensamos que realmente queremos nunca nos fará realmente felizes .
E tudo bem.
Afinal, é assim que estamos programados. Como aqueles ratos em Pesquisa de Panskepp que não gostam de ser eletrocutados, mas continuam buscando novas informações e ficando chocados como resultado, temos uma necessidade poderosa e arraigada de procurar .
“Nosso desejo de olhar para a frente não precisa causar um estado permanente de insatisfação, pois buscar é em si uma atividade gratificante”, escreve Goldhill.
Aí está - a chave para a felicidade está em aproveitar a jornada que você procura. Você realmente não pode ter tudo e, se pensa que tem, está negando a si mesmo aquele estado de busca constante que induz a felicidade.
Portanto, aprenda um novo idioma ou habilidade. Esforce-se para construir sua inteligência e exercitar seu cérebro. Explore novos países e regiões; tenha como meta aprender mais sobre o mundo ao seu redor. Desafie-se!
Aproveite a busca pela felicidade, pois ela pode ser sua maior fonte de felicidade, afinal.
