Após cerca de dois anos e meio em um emprego que o entusiasmava bastante, meu cliente Nick começou a ficar cada vez mais inquieto e entediado. Ele descreveu sua situação para mim como uma 'montanha de mesmice' e disse que estava começando a temer ir trabalhar.
Margaret, alguém no meio de sua carreira, estava morrendo lentamente na videira. Sobre o que? De tédio. Ela veio a mim para ajudar a identificar o que deu errado com sua carreira , desesperada para encontrar uma maneira de sair da embrutecedora mesmice diária de seu trabalho.
O tédio no trabalho é um problema real para os negócios hoje. De acordo com um pesquisa publicada em janeiro pelo Korn Ferry Institute , o principal motivo pelo qual os entrevistados relataram procurar um novo emprego foi o fato de estarem entediados com o emprego que ocupam atualmente. E, os participantes de um Estudo OfficeTeam relatou sentir-se entediado por pelo menos 10,5 horas por semana.
O tédio no trabalho pode ter consequências graves.
O tédio dos funcionários, rotulado de aborrecimento, é uma tendência crescente no local de trabalho e é visto como um distúrbio psicológico que pode levar ao esgotamento e à doença, de acordo com os co-autores do livro, Diagnóstico Boreout , Peter Werder e Philippe Rothlin. De acordo com Werder e Rothlin, os primeiros sintomas de cansaço incluem desmotivação, ansiedade e tristeza. A longo prazo, afirmam, o burnout se desenvolverá, gerando um forte sentimento de autodepreciação, que pode se transformar em depressão e até doença física.
De acordo com um estudo publicado pela Udemy , 43 por cento dos trabalhadores relatam sentir-se entediados no trabalho. A pesquisa descobriu que mais mulheres do que homens relatam tédio no local de trabalho (48% contra 39%) e a geração do milênio tem quase duas vezes mais probabilidade de ficar entediada. 51 por cento dos entrevistados que descreveram problemas com tédio afirmaram que se sentem assim por mais da metade de sua semana de trabalho.
Quais são os sintomas de cansaço?
Como Steve Savels descreve isso , você fica com pouca energia. - Você fica irritado, cínico e se sente inútil. Embora você não tenha o suficiente para fazer - ou o que você tem que fazer não o estimula o suficiente, você fica extremamente estressado ', afirma. 'Com um cansaço, você fica preso na sua' zona de conforto 'por muito tempo, até que seu desenvolvimento pessoal seja interrompido. Um esgotamento acontece quando você permanece por muito tempo em sua 'zona de esforço' até que toda a sua energia se esgote. '
As consequências do cansaço podem afetar toda a organização.
Os funcionários podem começar a esticar as tarefas por períodos cada vez mais longos para parecer ocupados e engajados. Eles começam a fazer apenas o que é necessário e nada mais. Eles chegam tarde para o trabalho, saem mais cedo e ligam dizendo que estão doentes com mais frequência do que seus colegas. Além disso, suas atitudes podem começar a impactar o restante da equipe.
'Uma alta incidência de tédio entre segmentos da força de trabalho impacta diretamente o desempenho, moral e retenção', de acordo com o Udemy pesquisa. '39 por cento dos funcionários pesquisados ligaram para o trabalho dizendo que estavam doentes devido ao tédio. ' 51 por cento dos funcionários declararam que seus colegas de trabalho descrevem regularmente sentimentos de apatia ou desinteresse, que podem se espalhar entre a força de trabalho, levando ao baixo moral em toda a organização. E, como a pesquisa revelou, trabalhadores entediados têm duas vezes mais chances de desistir do que seus colegas de trabalho não entediados.
O tédio é conhecido como um dos principais indicadores de desligamento.
'Não só pode funcionários descomprometidos criam um ambiente de trabalho negativo mas também podem fazer com que a empresa perca dinheiro ', escreve Paul Slezak para RecruitLoop . 'De acordo com um Pesquisa Gallup , funcionários ativamente desligados causam às empresas dos Estados Unidos entre US $ 450 - US $ 550 bilhões em perda de produtividade por ano. '
O que você pode fazer?
Uma das coisas que conto aos clientes que me procuram com preocupações sobre o tédio no trabalho é que você não tem que deixar seu trabalho atual para consertar o problema. Você realmente pode ficar entediado se estiver disposto a trabalhar nisso, dar os passos certos e estender a mão para outras pessoas em sua empresa e rede.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a transformar um trabalho tedioso em algo que tem desafio e significado:
- Pergunte a si mesmo o que exatamente o aborrece em sua situação atual e que tipos de novas responsabilidades pareceriam atraentes.
- Reúna-se com seu gerente e peça novos desafios. Peça um aconselhamento de carreira e sessão de brainstorming para ter ideias para seguir em frente.
- Aumente o seu networking, dentro e fora da sua empresa. Reserve um tempo para conhecer novas pessoas e pergunte-lhes sobre seus empregos e o que acham interessante ou empolgante.
- Envolva-se em projetos voluntários dentro da sua empresa. Peça para ser incluído em um projeto de responsabilidade social corporativa (CSR) e trabalhe para conhecer as outras pessoas envolvidas.
- Faça check-in no job shadowing. Você pode acompanhar alguém de uma parte totalmente diferente da empresa e aprender algo totalmente não relacionado ao seu trabalho atual.
- Veja se você pode participar de um dos programas de bolsa de estudos de sua organização. Algumas empresas oferecem programas de bolsas de curta duração, com duração de três a seis meses, que podem ocorrer em outras partes do país ou até mesmo em escritórios no exterior.
- Trabalhe para aumentar sua visibilidade dentro da empresa e na construção de sua marca pessoal.
- Trabalhe com um coach para descobrir novas maneiras de dar significado ao seu trabalho, não importa onde você esteja empregado.
