Pense nos seus melhores dias. Ou você está de férias e sem fazer nada, ou está trabalhando, realizando uma tonelada de trabalho e se sentindo bem com seu nível de produtividade. Férias à parte, já ouvi centenas de executivos de sucesso sobre as práticas que os ajudam a alcançar mais e vários temas sempre vêm à tona. Aqui estão algumas coisas que você deve fazer se você quer seguir em frente nos negócios e na vida.
1. Use uma lista de tarefas todos os dias.
É um hábito diário amplamente praticado por indivíduos de alto desempenho. Escreva sua lista à mão no papel todas as noites antes de dormir, ou logo pela manhã, e mantenha-a visível em sua área de trabalho. Agora, dê a si mesmo um prazo para riscar itens e certifique-se de que isso aconteça. Delegar, contratar ou desistir de tarefas que não saem da lista por várias semanas - são apenas uma distração.
2. Mantenha uma casa arrumada.
Faça sua cama logo de manhã. Reflete organização e disciplina, dois fatores altamente relacionados ao sucesso. E se esfregar banheiros, chuveiros e pisos não é algo que você adora fazer, alugue uma faxineira. Um ambiente doméstico organizado, limpo e com cheiro agradável cria um espaço cognitivo que pode permitir que você pense com clareza, seja mais criativo e produza mais.
3. Desligue as notificações.
O toque do computador ou o ping do telefone são apenas uma tentação de distração. Pessoas muito bem-sucedidas entendem que multitarefa não funciona se você realmente quiser ser produtivo. Fique focado no trabalho que está fazendo e esqueça de verificar e-mails, notícias ou qualquer aplicativo que requeira sua atenção.
4. Fique longe de seu e-mail.
Na mesma linha, reserve apenas uma certa quantidade de tempo todos os dias para lidar com o e-mail, como uma vez pela manhã e outro à tarde. É uma toca de coelho que o mantém em modo de resposta, que é uma zona que o impede de verificar as coisas da sua lista de tarefas.
5. Mantenha seus relacionamentos, mesmo quando seu endereço ou trabalho mudar.
Demora inúmeras horas para criar amizades, parcerias e relacionamentos com clientes. Mudar-se para outra cidade ou mudar de carreira não significa que você precise abandonar os investimentos que fez em seu capital social. Você nunca sabe quando pode precisar que um velho amigo, ex-colega de trabalho ou cliente anterior abra uma porta para você.
6. Limpe suas coisas.
A desordem resultante de ter muitas coisas obstruirá sua capacidade de ser produtivo. Os pesquisadores encontraram mais itens em seu campo visual, mais distraído você ficará . Se você não usou ou olhou um item por um ano, não precisa dele.
7. Pare de assistir TV, beber álcool e fumar (qualquer coisa).
Esses vícios consomem muito tempo. Como sua vida mudaria se, em vez disso, você investisse seu tempo aprendendo coisas novas? Imagine as pessoas interessantes que você poderia conhecer se praticasse o arco e flecha. Ou que experiências sociais você poderia ter se aprendesse a tocar violão? Como você poderia mudar sua trajetória profissional se fizesse aulas noturnas para dominar um assunto desafiador?
8. Exercite-se por pelo menos 20 minutos antes de começar a trabalhar.
É outro hábito diário que quase todas as pessoas de grande sucesso praticam. O bombeamento intencional de sangue rapidamente através de seus músculos, órgãos e tecidos corporais é terapêutico em muitos níveis. O exercício não é bom apenas para o seu estado emocional devido aos hormônios que o fazem sentir-se bem, os pesquisadores descobriram que a atividade aeróbica diminui os níveis de fadiga e ajuda as pessoas a se sentirem mais energizadas . E priorizar o exercício antes do início do dia significa que ele não será deixado de lado.
