Há alguns anos, escrevi um livro chamado 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem . Recebi milhares de e-mails ao longo dos anos de leitores me dizendo com qual 'coisa' eles lutaram mais. A luta com a qual as pessoas parecem ser capazes de se relacionar é a número dois - pessoas mentalmente fortes não abrem mão de seu poder.
É algo que todos nós fazemos às vezes. Talvez você tenha deixado o mau humor do seu colega de trabalho estragar o seu dia. Ou talvez você tenha deixado a crítica de alguém prejudicar sua autoimagem.
Sempre que permite que alguém tenha uma influência negativa sobre a maneira como você pensa, sente ou se comporta, você dá a essa pessoa poder sobre sua vida. Isso vai roubar a força mental de que você precisa para atingir seu maior potencial.
Às vezes, é óbvio quando você desiste de seu poder. Perder a calma e fazer algo de que se arrepende é um excelente exemplo.
Mas também é possível abrir mão de seu poder de maneiras mais sutis. Você pode nem perceber que está fazendo isso.
Aqui estão 10 maneiras pelas quais você pode abrir mão de seu poder pessoal, mesmo sem perceber:
1. Você cede às viagens de culpa.
Se você mudar seu comportamento porque alguém puxa os cordões do seu coração, você dá a esse indivíduo poder sobre você. Fale, cumpra a sua palavra e não ceda, mesmo quando alguém tentar mexer com as suas emoções.
2. Você permite que a opinião de outra pessoa sobre você dite seu valor.
Algumas pessoas não vão gostar de você e algumas pessoas não vão gostar de suas escolhas. No entanto, você não precisa permitir que as opiniões deles afetem o modo como você se sente sobre si mesmo. Sentir-se mal consigo mesmo com base no que alguém diz ou no que essa pessoa sente por você dá a essa pessoa muito poder sobre você.
3. Você não estabelece limites saudáveis.
Você decide quem permitir em sua vida. Se você ficar ressentido com pessoas que consomem muito de sua energia, é um sinal de que você não está estabelecendo limites claros. Estabeleça limites físicos, emocionais e financeiros claros.
4. Você reclama de todas as coisas que você ter pendência.
Você também pode escolher o que fazer com seu tempo. Você não é forçado a trabalhar, consultar o médico ou comparecer a uma reunião de família. Haverá consequências se você não fizer algumas dessas coisas, mas ainda são escolhas.
5. Você guarda rancor.
Um rancor não vai diminuir a vida da outra pessoa, mas pode causar estragos em você mesmo. Apegar-se à raiva do passado permite que um indivíduo ocupe espaço em sua vida. Isso não quer dizer que você precise permitir que pessoas tóxicas entrem em sua vida - você não deveria. Apenas não desperdice seus recursos mentais com eles.
6. Você muda seus objetivos porque foi rejeitado.
Desistir depois de ser rejeitado dá ao indivíduo o poder de determinar o que você fará com sua vida. Se você foi rejeitado por uma promoção ou rejeitado por um projeto colaborativo, não desista. Só porque outras pessoas não reconhecem seu potencial, não significa que você não possa ter sucesso.
7. Você se propõe a provar que alguém está errado.
Quando alguém duvida de você, pode ser tentador provar que está errado. Certifique-se de que seu objetivo é o desejo de ter sucesso, não convencer as pessoas de que você é mais valioso do que eles acreditavam.
8. Você permite que outras pessoas revelem o que há de pior em você.
Você vai se deparar com pessoas que têm a capacidade de trazer à tona o que há de pior em você. Essas pessoas podem provocar você a dizer coisas das quais se arrepende ou pressioná-lo a fazer coisas que normalmente não faria. Mantenha-se fiel aos seus valores e recuse-se a permitir que outros tenham uma influência negativa sobre você.
9. Você investe tempo falando sobre pessoas de quem não gosta.
Cada minuto que você passa pensando em alguém de quem não gosta, ou reclamando de alguém que não quer que esteja por perto, são 60 segundos a mais que você dá a essa pessoa. Morar em pessoas negativas permite que elas tenham controle sobre sua mente.
10. Você trabalha muito para evitar críticas.
O feedback de outras pessoas pode ser fundamental para ajudá-lo a se tornar o seu melhor. Se você valoriza demais a opinião de outras pessoas, no entanto, evite fazer qualquer coisa que possa levar a críticas. É impossível viver sua vida melhor quando você está focado em agradar as pessoas.
Como recuperar o seu poder
Se perceber que está entregando seu poder, você não está sozinho. Todo mundo faz isso às vezes. A boa notícia é que nunca é tarde para começar a recuperar o seu poder.
Comprometa-se a se tornar o motorista - e não o passageiro - em sua vida. Faça um esforço consciente para manter o controle de como você pensa, sente e se comporta e você o ajudará construa o músculo mental de que você precisa para alcançar seu maior potencial .
