Inundado com e-mails? Correndo para sua próxima reunião de trabalho?
Às vezes, metas e prazos podem ser demais. Eles podem até ser prejudiciais à sua produtividade e saúde.
Faça uma pausa. Ou dois. Ou mais. Aqui estão 17 citações que o levarão ao relaxamento em momentos de estresse.
1. 'Estradas difíceis geralmente levam a destinos bonitos. O melhor está por vir.' - Zig Ziglar
2. 'Confie em si mesmo. Você sobreviveu muito e vai sobreviver ao que quer que esteja por vir. ' - Robert Tew
3. 'Aja da maneira que você deseja sentir.' - Gretchen Rubin
4. 'Eu prometo a você que nada é tão caótico quanto parece. Nada vale a pena diminuir sua saúde. Nada vale a pena se envenenar com estresse, ansiedade e medo. ”“ Steve Maraboli
5. 'A vida é mais do que aumentar sua velocidade.' - Mahatma Gandhi
6. 'Sua mente responderá à maioria das perguntas se aprender a relaxar e esperar pela resposta.' - William Burroughs
7. 'Tensão é quem você pensa que deveria ser. O relaxamento é quem você é. ' -- Provérbio chinês
8. 'Continue caminhando no meio da tempestade. Seu arco-íris está esperando do outro lado. ' - Heather Stillufsen
9. 'Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá-lo.' - Kahlil Gibran
10. 'Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a ele.' - Hans Selye
11. 'Quase tudo vai funcionar de novo se você desligá-lo por alguns minutos ... Incluindo você.' - Anne Lamott
12. 'A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso.' - Sydney Harris
13. 'Renda-se ao que é. Deixe de lado o que era. Tenha fé no que acontecerá. ' - Sonia Ricotte
14. 'A mente calma traz força interior e autoconfiança, o que é muito importante para uma boa saúde.' - Dalai Lama
15. 'Diminua a velocidade e tudo o que você está perseguindo virá e pegará você.' - John De Paola
16. 'Sua mente calma é a arma definitiva contra seus desafios. Então relaxe.' - Bryant McGill
17. 'Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora. ' - Thich Nhat Hanh
