Quando eu era criança, colorir era uma das minhas favoritas Atividades .
Eu pegava um lápis de colorir, testava em um pedaço de papel e ia embora. Periodicamente, eu largava meu lápis, avaliava meu trabalho e continuava de onde parei. Era como dar vida a algo que antes estava parado e sem brilho.
Colorir para todas as idades
Acontece que você pode reviver seus dias de colorir novamente.
Nos últimos anos, os livros de colorir para adultos cresceram em popularidade. Quando Johanna Basford lançou seu livro Jardim Secreto , esgotou em semanas. Ao contrário dos livros de colorir para crianças, muitos dos livros de colorir para adultos são imensamente intrincados e detalhados.
Embora a tendência tenha se espalhado para os adultos, há uma diferença na forma como essa atividade é comercializada para diferentes grupos. Para as crianças, a coloração é usada para desenvolver habilidades em uma idade precoce. O foco é aprender sobre o nosso mundo, desenvolver a criatividade e ajustar as habilidades motoras.
Embora os adultos também aproveitem esses benefícios, parece haver um foco maior no alívio do estresse. Esse meio é frequentemente promovido como um tipo de arte-terapia em que as pessoas podem se entregar para livrar-se de preocupações e ansiedades.
Em última análise, acho que o motivo pelo qual colorir é atraente para os adultos é semelhante ao motivo pelo qual nos atraiu quando crianças. As regras são simples: desenhe dentro das linhas e use as cores que desejar. Você realmente não pode errar ao colorir.
As ilustrações já estão aí, e sua função é jogar junto e torná-las suas. Você não precisa se preocupar em criar as proporções, tamanhos ou vários estágios de progressão corretos. Apenas cor.
Como podemos usar o conceito de colorir em nossas próprias vidas
Quando ouvi pela primeira vez sobre livros de colorir para adultos, fiquei cético. Minha primeira reação foi: 'Colorir? Para adultos? Mesmo?'
Mas depois de ver um amigo trabalhando em uma peça e me encorajar a experimentá-la, pintar fez sentido. Como adultos, nosso mundo está cada vez mais cheio de responsabilidades, preocupações com o futuro e inúmeras outras tensões.
Deixamos pouco tempo para relaxar, brincar e nos divertir. Mesmo quando fazemos isso, muitas vezes há um sentimento incômodo de que deveríamos estar fazendo algo mais produtivo.
Colorir dá às pessoas uma saída para a expressão e criatividade. Uma chance de sair de nosso ambiente e entrar em outro mundo. Aqui estão duas lições que podemos aprender com a arte de colorir:
1. Definir restrições aumenta nossa criatividade
As pessoas geralmente acreditam que mais liberdade significa mais criatividade.
Mas pense no que aconteceria se alguém colocasse uma folha de papel em branco na sua frente e pedisse que você desenhasse uma imagem e pintasse. Você teria que pensar sobre o que desenhar, manter a mão firme e obter a imagem certa . E isso antes mesmo de você chegar ao estágio de colorir.
Por outro lado, se alguém colocasse uma ilustração na sua frente e dissesse para você começar a pintá-la, você seria capaz de se concentrar em apenas um objetivo. O esboço já foi feito para você. Agora, você está adicionando os toques finais ao realçar a imagem com cores.
Quando você pode aprimorar algumas tarefas, pode dedicar mais energia para melhorar a produção. Talvez, em vez de pensar na criatividade como algo grande e extenso, devêssemos pensar nela como focando em algo específico.
2. Aproveite o momento presente
Uma das melhores coisas sobre colorir é que você está se concentrando no que está acontecendo agora. Não se trata tanto do produto final ou do que aconteceu antes. É sobre o presente.
Passamos muito do nosso tempo livre pensando no passado ou no futuro. Preocupamo-nos com arrependimentos, consequências e como o presente nos afetará mais tarde.
Freqüentemente, baseamos nossas ações na premissa de 'sofrer agora e colher os frutos mais tarde'. É como se aproveitar a vida hoje levasse a adversidades depois, e vice-versa. O problema é que esse tipo de pensamento eventualmente nos queima, ou desistimos de um objetivo porque ele simplesmente não é divertido ou vale mais a pena.
Então, em vez disso, tenho feito uma abordagem colorida para as coisas. Penso menos nas aspirações em termos do objetivo final e mais no processo.
Não se esqueça de olhar para cima de vez em quando
Ao colorir, como qualquer outra coisa que você fizer, é bom fazer uma pausa de vez em quando. Largue o lápis, dê um passo para trás e aprecie o progresso que você fez até agora. Sua mente (e seus olhos) vão agradecer por isso.
