As pessoas sempre dão grande ênfase às coisas que você deve fazer para começar o dia, mas poucas pessoas entendem como é importante ter um bom regime para terminar o dia. Encerrar o dia de maneira limpa e positiva é uma maneira fácil de se preparar para a manhã seguinte e planejar para que as coisas sejam ainda melhores. Continue lendo para saber o que você absolutamente precisa adicionar à sua rotina de final de dia.
1. Arrume suas coisas com antecedência
Se você é do tipo que sempre sai correndo pela manhã, então faz muito mais sentido se preparar na noite anterior. De volta à escola primária, minha mãe sempre me disse para preparar minha mochila antes de ir para a cama.
Agora, muitos anos depois, estou percebendo o valor desse conselho. Prepare o que você precisa para ter uma vaga ideia de como será o amanhã antes de cair no feno.
2. Verifique sua programação para amanhã
Bem na hora de fazer as malas na noite anterior, dar uma olhada em sua programação para o dia seguinte é uma ótima maneira de se preparar mentalmente. Ele permite que você verifique o que faz e o que não precisa fazer e se prepare para as pessoas que verá.
Você também pode usar essa chance para terminar qualquer coisa da sua lista de tarefas daquele dia que você não conseguiu fazer antes. Finalmente, é o momento perfeito para praticar a visualização de algo pelo qual você está ansioso amanhã - uma maneira de lançar uma luz positiva sobre seu humor atual.
3. Limpe um pouco
Jogue fora a embalagem da barra de proteína. Arrume os livros espalhados precariamente em sua mesa. Pendure a jaqueta que você usou naquele dia em vez de apenas jogá-la na cadeira mais próxima. O ato de limpar fisicamente também lhe dá algum espaço para reduzir a desordem mental.
Você pode até limpar eletronicamente: analise seus e-mails e exclua alguns que estão apenas ocupando espaço na sua caixa de entrada. Isso lhe dará a sensação de um novo começo ao acordar no dia seguinte.
