Por Thomas Griffin, cofundador e presidente da OptinMonster
Embora não haja nada de errado em acompanhar seus programas de TV favoritos para relaxar após um longo dia, considere usar esse tempo livre para um passatempo criativo. Ter um hobby o deixará mais interessante, aumentará sua confiança e reduzirá o estresse e pode até impulsionar sua carreira.
De acordo com um estudo publicado no Jornal de Psicologia Ocupacional e Organizacional , ter um hobby criativo está associado a resultados positivos relacionados ao desempenho, como criatividade no trabalho e comportamentos extras.
Portanto, se você deseja recarregar as baterias depois do trabalho e melhorar seu desempenho no trabalho ao mesmo tempo, escolha um hobby legal. Confira estes cinco hobbies criativos que você pode experimentar este ano.
1. Aprenda fotografia.
Se você quiser despertar sua criatividade este ano, considere aprender fotografia. Ao começar a fotografar, você pode aprender uma habilidade nova e útil e pode documentar todos os momentos importantes de sua vida ao mesmo tempo. Procure aulas de fotografia locais que ensinam o básico para começar.
Além disso, você nem precisa de uma câmera cara para se tornar um fotógrafo talentoso. Há uma tonelada de cursos online gratuitos que vão te ensinar como tirar fotos incríveis com seu smartphone, se você não tiver uma câmera digital à sua disposição.
Aprender fotografia pode ajudá-lo a aumentar sua criatividade no trabalho e aprender a ver as coisas de uma maneira totalmente nova.
2. Desenvolva um ‘polegar verde’.
A jardinagem tem tantos benefícios incríveis. De acordo com um estudo publicado em ScienceDirect , a jardinagem está ligada ao aumento da qualidade de vida, ao senso de comunidade e à redução da perturbação do humor. Portanto, se você tem tendência a ficar frustrado no trabalho, a jardinagem pode ajudá-lo a mudar sua perspectiva.
Para aqueles que não têm um espaço ao ar livre para jardinar, existem kits de jardinagem interna no mercado para o cultivo de verduras, ervas e vegetais. Muitos desses kits de jardinagem interna são compactos, de modo que mesmo as pessoas com apartamentos menores podem desenvolver facilmente um polegar verde.
3. Comece um blog.
Começar um blog é uma maneira divertida de compartilhar suas idéias e conselhos com outras pessoas. Por exemplo, se você é um contador apaixonado por orçamento familiar, pode começar um blog para compartilhar suas dicas de orçamento com outros pais. O blog pode até ajudá-lo a ganhar um pouco mais de dinheiro adicional se você monetizar seu blog com marketing de afiliados, Google AdSense e postagens patrocinadas.
Com um blog, você pode construir sua marca pessoal e melhorar sua presença online. E, claro, o blog é uma ótima maneira de melhorar suas habilidades de escrita, o que pode ser um trunfo para sua carreira.
4. Junte-se a um clube do livro.
Se você deseja expandir seus conhecimentos lendo e conhecendo novas pessoas este ano, considere entrar em um clube do livro. Ao ingressar em um clube do livro, você pode se conectar com pessoas que pensam como você, aprender coisas novas e ter discussões sobre tópicos importantes. Como um clube do livro é uma atividade em grupo, você também pode melhorar suas habilidades de networking, o que o ajudará em eventos e reuniões do setor.
Um bônus adicional: a leitura pode até ajudá-lo a viver mais. UMA estudo por pesquisadores de Yale descobriram que aqueles que liam livros por 30 minutos diariamente viviam em média 23 meses a mais do que os não leitores ou leitores de revistas.
5. Inicie um podcast.
Se falar é um de seus talentos e você está interessado em compartilhar suas ideias com outras pessoas, tente começando um podcast . Você pode iniciar um podcast sobre qualquer assunto que desejar - seja espiritualidade, notícias, TV, filmes ou crime verdadeiro. Você pode até criar um podcast falando sobre todos os novos hobbies que você está experimentando em 2020!
Começar um podcast pode ajudá-lo a se sentir mais confortável para compartilhar suas ideias com outras pessoas e também pode ajudá-lo com suas habilidades de falar em público. Mesmo que você possa gravar seu podcast sozinho em uma sala, falar sobre seus tópicos favoritos e divulgá-los ao mundo o ajudará a aumentar sua confiança.
Se você experimentar um desses hobbies e descobrir que não é para você, não se preocupe - há uma tonelada de outros hobbies criativos que você pode experimentar, como pintar, aprender um novo idioma, restaurar móveis e assim por diante. Você nunca saberá se vai gostar de algo antes de experimentar. Portanto, impulsione sua carreira e seu humor, encontrando o passatempo criativo perfeito para você.
Thomas Griffin é cofundador e presidente da OptinMonster. Ele é empresário, investidor e especialista em software, ajudando você a ser um líder melhor em sua organização.
