De acordo com pesquisa na Universidade de Miami, música pode torná-lo mais produtivo no trabalho.
No entanto, é importante ouvir os tipos certos de música, pois alguns podem atrapalhar seu progresso enquanto outros o ajudarão a se mover em um ritmo mais rápido. Alguns tipos de música simplesmente não são projetados para o escritório.
Eles tendem a incluir músicas com letras, sons musicais complexos ou formas de música que você normalmente não coloca em sua lista de reprodução. A música também pode distrair se for imposta a você.
Dito isso, há música por aí que foi comprovado para ajudar as pessoas no trabalho . Na verdade, alguns tipos são projetados especificamente com a produtividade em mente. Vejamos alguns tipos de música testados e aprovados e como eles podem ajudá-lo a criar um trabalho melhor.
1. Música Clássica
Quando pensamos em música clássica, compositores como Bach, Vivaldi e Handel surgem em nossos pensamentos. Em um estudar , sete entre oito radiologistas descobriram que a música barroca aumentava o humor e a concentração no trabalho. Se você está procurando por onde começar, experimente o ritmo rápido de Vivaldi Quatro estações ou de Bach Brandenburg Concertos .
2. Nature Music
Ouvir os sons da natureza pode melhorar a função cognitiva e a concentração. Sons suaves, como água corrente, chuva e folhas sussurrantes, funcionam bem, enquanto ruídos estridentes, como o canto dos pássaros e dos animais, podem ser uma distração. Algumas formas de música natural incluem instrumentos, como piano ou flauta, que ajudam a criar uma atmosfera adequada para o trabalho. Eu ouço riachos e ondas quebrando quando preciso de um momento para relaxar durante os períodos estressantes de trabalho.
3. Música épica
Música épica pode fazer você se sentir como se estivesse fazendo algo grandioso para mudar o mundo. Pense em música de trailer para filmes de aventura e ação.
Ele fortalece e levanta você. Então, se você está se sentindo cansado e sem inspiração durante seu dia de trabalho, tente ouvir alguma 'música épica' (sim, é realmente chamada assim) para lhe dar aquele impulso extra de motivação. Recorro à música épica quando é tarde e preciso de um impulso de energia para continuar trabalhando em um projeto.
4. Música de videogame
Música de videogame é uma ótima escolha porque as composições são projetadas especificamente para aprimorar sua experiência de jogo. Afinal, é muito importante que você evite o fogo ou manobre habilmente seu caminho através de hordas de inimigos. Para começar, experimente a trilha sonora de Bastion ou uma das trilhas sonoras de SimCity, para citar alguns.
5. Trilhas sonoras ambientais
Se você está se sentindo estressado no trabalho, experimente a música ambiente. Como Brian Eno, criador de Música para aeroportos diz, 'A música ambiente deve ser capaz de acomodar muitos níveis de atenção auditiva sem forçar um em particular; deve ser tão ignorável quanto interessante. ' A música ambiente é eficaz para aqueles momentos de trabalho difíceis, para que você possa avançar no seu trabalho e permanecer são no processo.
Outros tipos de música
Existem vários outros tipos de música que você pode ouvir durante o trabalho, como música de meditação, blues ou jazz, para citar alguns. Se você deseja apenas silenciar seus colegas de trabalho ou a impressora próxima, use 'ruído branco' para cancelá-los.
Experimente e veja o que funciona. Suave e suave podem ajudá-lo a se concentrar em seu trabalho, enquanto uma peça de alta energia pode mantê-lo motivado.
E, claro, há momentos em que o silêncio vale ouro.
