Nosso mundo está evoluindo mais rápido do que nunca.
Para se manter competitivo nos negócios e à frente do jogo, é cada vez mais importante aprender continuamente novas habilidades e informações. É por isso que mega-magnatas como Bill Gates e Oprah Winfrey juram que o aprendizado constante é uma parte vital de seu sucesso.
Felizmente, existem alguns métodos bastante simples para turbinar seu cérebro e dominar qualquer habilidade mais rápido. Leia alguns hacks para ajudá-lo a aproveitar o poder do aprendizado constante:
1. 50 minutos ou menos
Como empreendedores, é tentador fechar as portas e tentar trabalhar por horas (ou dias) ao aprender algo novo.
Antes de estocar Red Bull, considere o seguinte: A pesquisa diz que nossos cérebros acabam desligando muito rapidamente quando estão com overdrive.
Ellen Dunn de Louisiana State University explica que 'nada menos do que 30 [minutos] não é suficiente, mas nada mais do que 50 é muita informação para o seu cérebro assimilar de uma só vez'. Para colocar isso em prática, certifique-se de programar suas sessões de aprendizado para períodos curtos de tempo, usando métodos rápidos como cartões de memória. Programe pelo menos um intervalo de 10 minutos entre as sessões para dar ao seu cérebro um pouco de R&R muito necessário.
2. 80/20
O princípio de Pareto, também conhecido como regra 80/20, foi originalmente desenvolvido pelo economista italiano Vilfredo Pareto , quando descobriu que 20% das fazendas produziam 80% das safras italianas.
Hoje em dia, o especialista em produtividade Tim Ferriss popularizou para abordagem moderna para esta regra para um aprendizado mais rápido. Ele diz que você deve se concentrar primeiro nos 20% mais importantes do que está tentando aprender, o que, na verdade, cobrirá 80% do que você precisa saber.
Pergunte a si mesmo: quais são os elementos mais importantes que geram o maior retorno sobre o investimento? Por exemplo, se você está aprendendo uma língua estrangeira - quais 20 por cento das palavras são usadas 80 por cento do tempo?
3. Pare a multitarefa
Seu cérebro é como um computador - quando você tem várias guias abertas no navegador, ele diminui a velocidade de processamento. A pesquisa mostra que trabalhar em várias tarefas ao mesmo tempo prejudica a qualidade de todas elas. E um estudo descobriu que quando você se distrai, leva em média 25 minutos para voltar à tarefa em questão. É muito tempo perdido.
Em nossa era de constante distração, é importante fechar seu e-mail durante as sessões. Silencie seu telefone e desligue suas notificações. A multitarefa retarda seu aprendizado e inibe o cérebro de executar sua função mais elevada.
4. Mude seus métodos de aprendizagem
A reconsolidação - o processo no qual as memórias são relembradas e modificadas com novos conhecimentos - desempenha um papel central no fortalecimento das habilidades e no aprendizado.
Um estudo da Johns Hopkins descobriram que 'se você realizar uma versão ligeiramente modificada de uma tarefa que deseja dominar, na verdade aprenderá mais e mais rápido do que se simplesmente continuar praticando exatamente a mesma coisa várias vezes seguidas'.
Pense em modificar suas técnicas de autodidatismo à medida que aprende. Se você usar flashcards em uma sessão, pense em um método mais prático da próxima vez ou ouça um podcast ou webinar. Isso ajudará seu cérebro a lembrar e relembrar informações em um ritmo mais rápido.
5. Aprenda com os mestres
Robert Greene enfatiza a necessidade de um mentor especialista em livro dele Domínio . Ele fala sobre o 'aprendizado ideal', observando que ter a orientação de pessoas que já dominam a habilidade que você deseja aprender é inestimável.
A palavra aprendizagem pode convocar imagens medievais de um ferreiro e seu assistente, mas na era da informação, você pode ser orientado via YouTube, Skype ou até mesmo serviços profissionais como MicroMentor . E, falando como mentor de jovens profissionais, outras pessoas ficarão felizes em ajudá-lo em sua jornada.
6. Faça anotações à moda antiga
Pesquisadores da Universidade de Princeton e da UCLA achar algo fazer anotações à mão leva a uma escuta mais ativa e à capacidade de identificar conceitos importantes. Por outro lado, as anotações do laptop levam a transcrições mais estúpidas e abrem mais oportunidades de verificar o Facebook e se distrair.
A dica deste estudo é óbvia: abandone a digitação em favor de papel e caneta simples. Ao fazer anotações, escreva apenas o que importa. Limite-se a palavras-chave e frases curtas em vez de escrever notas literalmente.
7. Prepare-se para o longo jogo
Todos nós já passamos por isso - aquele momento em que você fica sem tempo, dinheiro ou motivação para continuar aprendendo algo novo e desiste. Seth Godin chama de 'mergulho' - quando a fase de lua de mel de aprender uma nova habilidade diminui.
A melhor maneira de evitar esse mergulho é se preparar para isso e saber que acontecerá em algum momento.
Como Steve Jobs disse uma vez: 'Metade do que separa os empreendedores bem-sucedidos dos não bem-sucedidos é a pura perseverança.' Lembre-se de que aprender algo novo não é uma corrida, é uma maratona. Aqueles que forem persistentes ao longo deste tempo serão os únicos a ter sucesso.
O resultado final:
Pode ser opressor viver em nosso mundo de constantes informações, notícias e mudanças. Seguindo esses hacks, você terá as ferramentas de que precisa para se adaptar ao ambiente em constante mudança e ficar à frente do jogo.
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