Às vezes, é difícil perceber quando estamos presos em uma rotina. Você poderia passar pela dor monótona e entorpecente das atividades cotidianas e não sentir nenhum desejo de mudar nada. Afinal, como humanos, temos a incrível capacidade de nos adaptar e lidar com quase qualquer situação.
A desvantagem, porém, é que nos acostumamos com coisas que nos deixam infelizes. Ideias ou lugares aos quais resistíamos eventualmente se tornam as mesmas coisas a que nos agarramos, não por necessidade ou desejo, mas por familiaridade.
Aqui estão alguns sinais de que você pode estar em uma rotina no trabalho.
1. É difícil para você ficar agitado ou animado com qualquer coisa.
PARA estudar mostrou como as pessoas que estão deprimidas percebem o mundo de maneira diferente das outras. Quando uma música animada era tocada, eles eram menos propensos a notar ou ficar entusiasmados.
Ficar preso a uma rotina é como viver em um mundo silencioso, onde você vê as coisas em preto e branco, em vez de em cores vivas. Às vezes, não é o que está ao nosso redor, mas nossa percepção que muda a aparência do mundo.
2. Você continua se lembrando do passado.
Todo mundo fica nostálgico de vez em quando. Gostamos de pensar em lembranças agradáveis e felizes que evocam emoções fortes. Mas quando essas memórias são usadas para substituir experiências no presente, é um sinal de que você está preso em algum lugar que não quer estar.
Embora seja tentador olhar para o passado através de óculos rosa, lembre-se de que existem boas e más lembranças, e muito mais entre os dois. Não deixe o passado atrapalhar você no presente.
3. Sua saúde e bem-estar não são prioridades.
Quando você simplesmente não se importa com nada, seus pensamentos internos também são refletidos externamente. Talvez você tenha interrompido sua rotina de exercícios diários, não se importe mais com sua aparência ou não se preocupe mais com uma alimentação saudável.
Cair em uma rotina é uma espiral descendente gradual que afeta todos os aspectos de sua vida. Ao negligenciar o seu bem-estar, você negligencia todos os outros aspectos da sua vida. Más experiências no trabalho também podem ser transferidas para nossa vida pessoal. Se você não tem se cuidado ultimamente, pense por que isso acontece.
4. Você sonha acordado com uma realidade alternativa.
Fugir de vez em quando é perfeitamente normal e pode ser uma coisa boa. Seja conversando com um colega de trabalho, ouvindo boa música ou finalmente saindo de férias, fazer algo diferente ajuda a quebrar nossa rotina e nos permite explorar. Mas pode ser o momento para mudanças maiores quando você pensa constantemente em estar em outro lugar, em vez de onde você está agora.
Tome cuidado. Sonhar acordado com muita frequência pode sabotar seus objetivos de longo prazo, porque pode agir como um substituto para realmente fazer algo para melhorar sua situação. Se você quer mudar sua vida, tente mude seu ambiente .
5. Você não vê o propósito de nada que faça.
O dinheiro sozinho não é um motivador muito bom. Para desfrutar de qualquer forma de trabalho, é preciso ter a sensação de que o que você faz é gratificante ou estimulante, pelo menos.
Pergunte a si mesmo: você está crescendo ou aprendendo novas habilidades no trabalho que faz? Se você está começando a se sentir estagnado, é hora de procurar novos papéis ou aproveitar novas oportunidades de aprendizado. Não existem muitas coisas mais frustrantes do que girar em um ponto.
6. Você percebe que está se sentindo mal regularmente.
Certa vez, conheci alguém que sofria constantemente de problemas estomacais por quase um ano devido ao estresse no trabalho. Depois de parar, seus problemas de estômago desapareceram e ela se sentiu muito melhor desde então.
Estresse, infelicidade ou fadiga podem fazer com que sintamos dor física, mas os ignoramos com muita frequência porque imaginamos que as doenças podem se resolver sozinhas. Ficar em uma situação ruim pode deteriorar sua saúde até que seja tarde demais.
7. Você permanece em uma situação porque acredita que não há nada mais lá fora.
É uma péssima desculpa para ficar preso em algum lugar porque você acha que não há outras alternativas. Torna-se óbvio quando outras pessoas o fazem, mas criamos todos os tipos de razões para nós mesmos.
Quando se trata de procurar emprego e encontrar grandes oportunidades, podemos ficar tão fixados em obter aquilo que pensamos que nada mais servirá. Esquecemos as outras possibilidades que são tão boas ou melhores.
Abra-se ao acaso. Ao explorar várias oportunidades, você pode ver o que está lá fora e ter várias opções de escolha.
