Ler é, de longe, uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer para o crescimento pessoal, não apenas porque oferece informações, mas também porque o expõe a vários pontos de vista. Se os últimos dados do Bureau of Labor Statistics estiverem corretos, provavelmente todos nós poderíamos aumentar nosso jogo de leitura alguns degraus.
Quase dois dígitos
De acordo com o BLS American Time Use Survey , lançado em junho deste ano, indivíduos com idades entre 15 e 44 anos leem por interesse pessoal por uma média de apenas 10 minutos ou menos por dia. A partir daí, a leitura do tempo aumenta com a idade, com pessoas no grupo de 75 anos e mais tendo em média 51 minutos. O tempo médio de leitura por dia é de aproximadamente 16 minutos.
Não, não é que estejamos muito ocupados
Por um lado, os resultados da pesquisa fazem muito sentido apenas do ponto de vista de que a maioria dos indivíduos acaba tendo mais tempo de lazer para leitura ou outras atividades mais tarde na vida. Responsabilidades como cuidar dos filhos diminuem, por exemplo, e a aposentadoria acaba chegando. Mas os resultados também parecem indicar que, por mais que possamos lamentar que não haja tempo suficiente para os livros, a pequena quantidade de tempo de leitura para os Millennials e outras gerações é uma escolha.
Como você pode imaginar, a televisão é o maior sugador de tempo quando se trata de atividades de lazer - a média geral em todas as faixas etárias é de 2,8 horas por dia. Mesmo que as pessoas com idades entre 15 e 44 anos realmente assistam ao ao menos quantidade de televisão (os idosos têm no máximo mais de quatro horas por dia), continuamos em média em torno de duas horas.
A partir daí, em todas as faixas etárias, nossas prioridades caem na ordem de
- socializar (33,3 minutos todos os dias da semana)
- jogar jogos de computador ou uso geral do computador (cerca de 31,7 minutos em cada dia da semana)
- outras atividades de lazer e esportes, incluindo viagens (cerca de 24,5 minutos em cada dia da semana)
- relaxando / pensando (cerca de 21,9 minutos a cada dia da semana)
- esportes, exercícios e recreação (16,65 minutos todos os dias da semana)
Como obter mais leitura
Os números acima mostram que a maneira mais simples de conseguir mais tempo para leitura ou outras atividades saudáveis é simplesmente desconectar. Um jovem adulto típico poderia ter cerca de duas horas e meia 'extras' se desistisse das telas para se divertir (2 horas de TV, 31 minutos de computador). Mesmo se você redistribuir metade disso para outro momento crítico, como pensar e passar tempo com as pessoas, você ainda terá 75 minutos todos os dias para se enrolar com seus textos favoritos. E se a ideia de cortar telas de peru frio te faz estremecer, não se preocupe. Mesmo que você reserve metade desses 75 minutos para um programa ou algum tempo no Facebook, você mais que triplicar o tempo que a maioria dos jovens lê e mais que o dobro da média geral de leitura.
Se você desconectar e ainda desejar mais páginas, poderá inserir algumas páginas extras apenas carregando um material de leitura com você no trabalho. Leia na hora do almoço ou nos intervalos, no trajeto no metrô ou mesmo por um ou dois minutos enquanto as pessoas se arrastam para uma reunião.
Por último, embora você possa não conectar organização e delegação ao tempo de leitura, certifique-se de que sua casa esteja bem organizada e que todos estejam carregando sua justa parcela de responsabilidades. Ninguém vai ficar impecável ou funcionar como um relógio 100 por cento do tempo, mas quanto melhor preparado você estiver, menos estressado e mais produtivo provavelmente estará, o que provavelmente poderia se traduzir em mais oportunidades de leitura.
À medida que você tenta obter mais leitura, lembre-se, em última análise, que não importa o que você lê. Apenas leia alguma coisa . Nada. Cada minuto, cada palavra, conta.
