Aceitar a realidade da sua vida parece que deve ser fácil o suficiente. Mas muitas, muitas pessoas defendem sua própria versão da realidade. Pode ser baseado em arrependimento, decepção, negação ou apenas esperar por algo melhor - uma promoção, para os filhos crescerem, aposentadoria, o que for. Não conseguir se conectar com a realidade é o motivo pelo qual alguns de nós colocamos calças no armário que não cabem há anos. Mais significativamente, mantém as pessoas em empregos insatisfatórios ou mesmo na profissão totalmente errada.
Existem poucas coisas melhores que você pode fazer por si mesmo do que desistir da versão ficcional de sua vida e aprender a aceitar a si mesmo, sua vida e sua realidade. Mesmo que sua situação seja terrível, o primeiro passo para melhorá-la é reconhecê-la pelo que realmente é.
Aqui estão 11 maneiras de lidar com a realidade - especialmente as partes da realidade de que você não gosta - e como você pode transformá-la na realidade que deseja.
1. Aceite-se.
Aceitação é a capacidade de valorizar incondicionalmente todas as partes de quem você é. Isso significa que você reconhece tudo de si mesmo - o que é bom e as coisas que precisam ser melhoradas. Para a maioria de nós, a autoaceitação pode ser difícil. Tendemos a ser críticos de nós mesmos, mas existem várias maneiras de aprender a aceitar a si mesmo e a sua vida. Tudo começa com o seu estado de espírito.
2. Reconheça sua realidade.
Às vezes, enfrentar a realidade não é a coisa mais fácil de fazer, mas aceitar sua situação atual pode torná-lo mais feliz no presente e levar a um futuro melhor. Compreender, aceitar e trabalhar com a realidade é prático e tem um propósito. Reconhecer a sua realidade o ajudará a escolher seus sonhos com sabedoria e a alcançá-los.
3. Pratique a honestidade radical.
Quando você consegue admitir sua própria pretensão, pode começar a criar um novo futuro de maneira poderosa. Negar sua realidade atual - especialmente se for ruim - não fará com que ela desapareça. Lidar com as coisas ruins é uma maneira de chegar às coisas boas - mas requer prática, prática, prática.
4. Identifique sua parte.
Para aceitar plenamente sua realidade, é importante reconhecer qualquer papel que você possa ter desempenhado, bom ou ruim, para chegar onde está. Faça a si mesmo perguntas relacionadas à sua situação atual para ajudar a encontrar soluções. Para aceitar plenamente sua realidade, é importante identificar o que você pode ter feito para promover o sucesso ou o fracasso. Depois de saber com o que está lidando, você pode trabalhar em direção às melhores próximas etapas.
5. Admita seus erros.
Lembre-se de que você não pode consertar nada até admitir que há um problema. Tente ver seus erros não como fracassos, mas como oportunidades de aprendizado, e tenha a força interior para perceber que você controla sua realidade e é o único que pode mudá-la. Decida o que é importante para você e se concentre nisso.
6. Domine seus resultados.
Trabalhe para assumir cada parte de sua realidade - não apenas as coisas que precisam ser trabalhadas, mas também seus pontos fortes e sucessos. Possuir todos os seus resultados pode ajudar a ensiná-lo a fazer melhor da próxima vez, a ver o fracasso como um momento de aprendizagem.
7. Não deixe o medo atrapalhar.
Não deixe que os medos - especialmente o medo do que os outros pensam de você - atrapalhem o seu caminho. Você deve estar disposto a fazer as coisas da maneira única que achar melhor e a refletir sobre qualquer feedback que receber.
8. Conte com suas competências.
É fácil se olhar no espelho e apontar todas as suas inseguranças. Mas, para enfrentar sua realidade, é melhor começar a contar todos os positivos. Faça uma lista de seus pontos fortes, as coisas em que você é bom, os valores que você defende e as realizações que você alcançou. Contar com suas competências o ajuda a perceber seus pontos fortes, o que, por sua vez, o ajudará a melhorar sua atitude em relação a si mesmo.
9. Deixe de lado seus preconceitos.
Não se deixe levar pela vida que você pensa que deveria ter, mas trabalhe para criar a realidade que você deve viver. Seus preconceitos podem cegá-lo para quase qualquer realidade. Você pode tentar ignorá-los, mas fechar os olhos não os fará desaparecer. Em vez disso, aprenda a entendê-los e deixá-los ir.
10. Aceite que a luta sempre fará parte da sua realidade.
Não se intimide com os desafios, mas, em vez disso, entre na luta e sinta-se confortável em operar e morar lá. As lutas são um estilo de vida e temos que aprender a enfrentá-las. E você nunca sabe - algo que as coisas mais desafiadoras podem conter a maior oportunidade de sucesso.
11. Faça um plano para alcançar seu objetivo.
Inclua as etapas que você executará para criar uma nova realidade. Divida sua meta em pequenos passos que você possa realizar um de cada vez para aumentar sua confiança e autoestima à medida que avança. Sua nova realidade pode começar a acontecer quando você tiver um plano com objetivos específicos.
Lembre-se, você nunca será capaz de criar a realidade certa se não estiver disposto a deixar a realidade errada ir embora.
