Se há uma coisa que os empresários e seus cônjuges sabem bem, é ressentimento. Os empreendedores podem se ressentir de seus parceiros por não totalmente apoiá-los, por não acreditar neles, por não compreender a importância do seu trabalho para eles. Seus entes queridos, por sua vez, podem se ressentir de quanta devoção é dada ao negócio e de quão pouco tempo e atenção sobra para a família.
O ressentimento é particularmente perigoso porque pode se infiltrar lentamente, crescendo gradualmente a cada ressentimento percebido. Pode operar em fogo brando por anos.
A maioria dos relacionamentos não termina por causa de uma discussão espetacular ou de uma traição particularmente flagrante. A grande maioria dos casamentos que terminam em divórcio são arruinados por comportamentos e desentendimentos duradouros que levam a mágoa, raiva ou frustração contínuas. Ou, em uma palavra: ressentimento.
O ressentimento faz com que nos afastemos de nossos outros significativos em vez de nos voltarmos para eles. Ajuda-nos a justificar estar menos presentes, ouvir menos e demonstrar menos afeto. Com o tempo, o ressentimento se transforma em distância, frieza e desconfiança, sinais sérios de que o casamento está em apuros.
Provavelmente não é uma coincidência que os empresários e seus companheiros vivam um pouco de ressentimento e têm taxas de divórcio mais altas do que a população em geral.
Se você ou seu cônjuge for empresário, não precisa ser refém de ressentimentos. Você tem arbítrio, tanto ao escolher não sentir ressentimento quanto ao ser capaz de lidar com ele.
Aqui estão quatro etapas que você pode tomar se o ressentimento estiver ameaçando seu relacionamento:
1. Aprenda seus limites e comunique-os ao seu cônjuge.
Todo mundo tem seus limites, seja no trabalho, no estresse ou na qualidade de vida. Se seu cônjuge constantemente o pressiona para ir além de seus limites, você se sentirá ressentido. Portanto, é extremamente importante que você entenda seus próprios limites e os comunique claramente com seu parceiro.
2. Cumpra seus compromissos e peça a seu parceiro que faça o mesmo.
Os casais mais saudáveis fazem acordos um com o outro sobre como vão se tratar, o que farão um pelo outro e o que é aceitável e inaceitável. Idealmente, esses compromissos devem ajudar a evitar que cenários causadores de ressentimento aconteçam.
Mas esses acordos só são eficazes se você os honrar e pedir a seu cônjuge que faça o mesmo.
3. Quando você se sentir ressentido, converse com seu cônjuge sobre isso.
Admitir o ressentimento pode ser quase tão doloroso quanto o próprio ressentimento. Mas enterrar o ressentimento é prejudicial e inútil, pois ele sempre encontra uma maneira de se dar a conhecer.
Se você está ressentido com seu outro significativo, é provável que ele já esteja sentindo isso. É muito melhor ser honesto e transparente sobre o que você está sentindo e por quê, e convidar seu cônjuge para ajudá-lo a encontrar soluções que ajudem.
4. Procure oportunidades que possam compensar seu ressentimento.
Um terapeuta matrimonial-familiar que entrevistei disse que o melhor antídoto para o ressentimento é a curiosidade. O ressentimento floresce quando nos sentimos presos e sem poder; a curiosidade nos leva a buscar o novo e o diferente.
O que mais eu posso fazer? O que a vida está tentando me ensinar agora? O que vai me ajudar a descolar? Essas são perguntas que sempre podemos fazer a nós mesmos, não importa o quão desafiadora seja nossa situação.
Para o casal que deseja permanecer junto no longo prazo, é importante reconhecer e enfrentar o ressentimento de frente. Se você esperar muito, o dano causado ao relacionamento pode ser grande demais para ser curado. Mas se vocês trabalharem juntos para resolver o ressentimento, terão dado à sua parceria uma chance muito maior de sucesso.
