Já se passaram quase três semanas. Super Bowl LII é história. Tom Brady e os Patriots perderam. Claro, você sabia disso. O que você pode não saber é o que estava se passando pela mente de Brady depois dessa perda.
Eu deveria tirar uma coisa do caminho antes de prosseguir. Sou de Boston, mas não sou um fã de esportes rápidos e não tenho uma aliança patriótica com Brady. Além disso, vamos encarar os fatos, Brady e os Pats não conquistaram o coração de muitos fora da Nova Inglaterra. Portanto, apresentar Tom Brady como qualquer tipo de modelo tem riscos inerentes, para dizer o mínimo.
Ainda assim, há lições que podem ser aprendidas sobre como lidar com a perda, independentemente de quem está ensinando.
A postagem de Brady (mostrada abaixo) captura o que eu acredito ser a emoção mais evasiva e, ao mesmo tempo, a mais necessária ao lidar com qualquer tipo de perda - na verdade, pode muito bem ser a mais poderosa de todas as emoções; gratidão.
Quando perdemos algo ou alguém, a última coisa que queremos sentir é a gratidão. É muito mais fácil sentir raiva, culpa, raiva, perseguição, injustiça e uma gama de emoções que só servem para nos distanciar do único fato inevitável e indiscutível que perdemos.
Isso não se aplica apenas aos esportes. Certa vez, um querido amigo contou-me como, ao perder a mãe, caiu em profunda depressão. Ele finalmente se recompôs, recorrendo à gratidão como estratégia. Sua experiência foi tão poderosa que ele chegou ao ponto de estabelecer uma fundação dedicada a ajudar os outros a mostrar gratidão em GratitudeSpace.com
Como alguém pode ser grato pela perda? O poder não está em ser grato pela perda - embora cada perda nos ensine algo -, mas em ser grato por aquelas coisas que ainda temos, apesar da perda. Essas são as coisas que a perda não pode tirar de nós; as pessoas que nos apoiam, amigos e entes queridos, as oportunidades e experiências que tivemos e teremos, a capacidade de encontrar resiliência e coragem, a capacidade de ajudar a levantar outras pessoas de seu sofrimento, o simples fato de que você está aqui para falar sobre pelo que você é grato.
Mas aqui está a chave, e o que é mais importante aprender com a postagem de Brady, a gratidão não tem sentido se for mantida em segredo. Você precisa expressá-lo para ativá-lo. O ator Christopher Reeve, que ficou paralisado do pescoço para baixo em um acidente de cavalgada, disse melhor: 'A gratidão, assim como o amor, precisa ser ativa'.
Então, aqui está uma pergunta simples; quando foi a última vez que você expressou gratidão diante da adversidade? A quantas pessoas você é grato por ajudá-lo em tempos difíceis, mas que nunca saberão disso?
Ser grato e compartilhar a gratidão é algo incrivelmente simples, mas pode ser a coisa mais importante a se ter em mente quando o mundo parece conspirar contra nós.
Então, da próxima vez que você ou o mundo ficarem aquém de suas expectativas, e antes que você se enfureça (ou logo depois), tente mostrar alguma gratidão pelas lições aprendidas, pelas pessoas que ainda estão lá para apoiá-lo e pela oportunidade de esteja aqui e a opção de tentar novamente.
