'Faça o que te faz feliz' está ao lado de 'Seja apaixonado' em termos de mantras populares. Talvez você mesmo tenha dito isso ou postado em seus canais sociais com algum tipo de pôster de gato onipresente. Mas posso falar com você por um minuto sobre por que você pode querer dar um passo atrás neste?
Você está feliz ou apenas confiando no que não é ruim?
O princípio de familiaridade , também conhecido como o mero princípio da exposição, basicamente diz que, à medida que vivenciamos as coisas continuamente, podemos começar a preferi-las. Do ponto de vista científico, isso provavelmente acontece simplesmente porque é mais eficiente para o nosso cérebro usar vias neurais bem usadas do que esculpir outros inteiramente novos.
Portanto, o problema é que, quando a maioria das pessoas tenta 'fazer o que as deixa felizes', geralmente acabam se apoiando no que já sabem ou aprenderam. Eles podem ter uma percepção distorcida de quanta alegria estão realmente experimentando, simplesmente porque não se envolveram em outras atividades que poderiam ser significativamente mais prazerosas e, consequentemente, não têm uma boa referência comparativa. Eles não estão realmente encontrando novas fontes de alegria ou crescimento. Eles estão apenas confiando no que sabem que não é um esforço para evitar o estresse subconscientemente antecipado.
E daí deve você está fazendo?
Embora seu cérebro possa gostar do que sabe de um eficiência ponto de vista, do humor perspectiva, seu macarrão eventualmente vai se revoltar contra você pressionando repetir. Isso é quando você faz algo novo , alguma coisa novela , que o sistema de recompensa do cérebro sacode você com substâncias químicas como a dopamina que fazem você se sentir realmente incrível. É quando você se esforça e explora, quando aprende mais sobre quem você realmente é ou do que é capaz, que fica animado consigo mesmo e com tudo o mais que o mundo ainda tem para lhe mostrar. Isso é quando você se sente mais criativo, motivado e poderoso. Isso é quando a vida tem sua cor mais vibrante.
Portanto, não 'faça o que o deixa feliz' e se refugie na rotina. Para uma verdadeira euforia, você tem que quebrar o padrão. Você tem que fazer o que está fora da sua zona de conforto, fazer o que inicialmente o deixa um pouco nervoso. Tudo bem não ficar na mesma empresa por 30 anos. É normal escolher um molho de natas em vez do vinagrete ou ler Dickens em vez de Brooks, Hill ou Carnegie. Faça o que você nunca experimentou e talvez, apenas talvez, você acabe sem nenhum arrependimento.
