Gratidão, exercício, gentileza , evitando ser guiado pelas expectativas dos outros para sua vida e, em vez disso, seguir sua própria verdade interior. Os mesmos temas e recomendações aparecem repetidamente quando se trata de conselhos sobre felicidade. O que faz sentido. Muita ciência sugere que essas etapas simples podem fazer uma enorme diferença em nosso bem-estar mental.
Há apenas um problema. Quase todas as pesquisas que sustentam os truques usuais da felicidade são feitas em países ocidentais ricos. E felicidade, uma novo estudo sugere, não é apenas sobre quem você é e o que faz, mas também sobre onde você mora.
A geografia da felicidade
Freqüentemente pensamos na felicidade como um traço pessoal - as pessoas são felizes ou não com base nas circunstâncias e no caráter de sua vida pessoal. Essas coisas são muito importantes, é claro. Mas a felicidade também é social. Pegue a mesma pessoa com os mesmos valores e circunstâncias materiais e mude-a para uma região ou país diferente e seu nível de felicidade pode mudar drasticamente. Alguns lugares são mais propícios à felicidade do que outros.
O que pode levá-lo a se perguntar: quais são esses lugares mágicos que induzem a felicidade para que eu possa embalar uma van em mudança? Mas não é tão simples. Como Kira M. Newman explicou para o Greater Good Science Center da UC Berkeley , este novo estudo analisa 15 anos de dados sobre satisfação com a vida e valores em todo o mundo e conclui que a correspondência entre seus valores pessoais e a cultura em que você vive tem um forte impacto sobre a felicidade.
Alguns valores fazem as pessoas felizes em todos os lugares. Amar sua família e amigos é uma boa ideia, quer você more na Malásia ou no Missouri. Mas outras abordagens para a felicidade forneceram resultados variados dependendo da geografia, relata Newman. Ser religioso, por exemplo, tende a deixar as pessoas mais felizes nos EUA e na América Latina, mas menos felizes na China. Enquanto na China o interesse por política aumenta a felicidade, na Rússia isso parece levar as pessoas à miséria.
Por que assistir às reuniões da igreja ou do conselho municipal torna os cidadãos de alguns países mais felizes do que outros? Os pesquisadores suspeitam que essas variações se devem ao quão bem os valores pessoais de um indivíduo se alinham aos valores de sua sociedade. Se sua abordagem da vida é celebrada onde você mora, é mais provável que você seja feliz do que se tivesse que nadar contra a corrente da opinião local para seguir o estilo de vida que escolheu.
Talvez arrumar aquela van de mudança, afinal?
O que é interessante até onde vai, mas por que isso importa para aqueles que não estão profundamente envolvidos nas minúcias da pesquisa da felicidade? A grande conclusão aqui é que, quando se trata de felicidade, 'tamanho único' é provavelmente incorreto ', escrevem os pesquisadores.
Freqüentemente, as práticas de felicidade recomendadas são ótimas e boas. Mas o contexto também é importante. Você pode reservar tempo para todos os diários de gratidão e caminhadas pela natureza que quiser, mas se seus valores pessoais não se alinham aos de seus vizinhos, criar uma vida feliz para si mesmo ainda será uma batalha difícil.
Se for esse o seu caso, talvez deva considerar alugar aquela van de mudança, afinal. O lugar certo para apontar isso é pessoal, mas você terá mais facilidade em aproveitar a vida se seus valores corresponderem aos valores das pessoas ao seu redor.
