Meu primeiro Saudação de aniversário no Facebook cheguei por volta das 22h30 da noite anterior ao meu aniversário real.
Pular nas coisas . Vi que seu aniversário é amanhã. Espero que seja feliz!
Vários de meus amigos do Facebook gostaram da postagem e adicionaram suas próprias postagens ao meu mural:
Feliz aniversário!
Feliz aniversário, Lisa!
Feliz aniversário!
Feliz aniversário!
As vinte e quatro horas seguintes foram uma enxurrada constante de desejos de aniversário, e mais do que algumas eram de pessoas que eu nem conseguia lembrar como nos conhecíamos ou por que estávamos conectados no Facebook.
Conforme eu percorria todas as mensagens, parecia completamente opressor - e não de um jeito bom. Tentei agradecer a cada pessoa individualmente por me desejar um feliz aniversário? Tive tempo para escrever todas essas mensagens com tudo o mais que eu precisava fazer?
Devo apenas postar um comentário em grupo agradecendo a todos por suas mensagens ou isso foi muito impessoal? As pessoas ficariam ofendidas por perderem tempo fazendo uma postagem e não receberem nenhum reconhecimento pessoal?
Eu estava vivendo o lado negro de comemorar marcos publicamente nas redes sociais - assim como a maioria das pessoas que acabaram escrevendo uma postagem de aniversário por pressão ou obrigação social.
Os aniversários, junto com outras ocasiões especiais, se tornaram uma espécie de centro de lucros para o Facebook - com a promoção de arrecadação de fundos para aniversários, gerando receita adicional para o gigante da mídia social. Mas para os usuários, eles se tornaram muito mais uma tarefa árdua do que uma forma de comemorar um dia especial com uma pessoa amada.
As redes sociais tornaram mais fácil ficar conectado com muito mais pessoas, mas também criaram novas dinâmicas sociais que são pesadas, estressantes e, em alguns casos, prejudiciais. Na verdade, um novo relatório do Facebook confirma que sua plataforma - junto com outras plataformas de mídia social - pode ir além de parecer uma tarefa árdua para realmente ser prejudicial à nossa saúde mental.
Certamente não é de todo ruim. O Facebook e outras plataformas de mídia social fornecem oportunidades inestimáveis para se envolver e aprender. Um estudo piloto de pacientes pós-operatórios indicaram que 95% dos entrevistados descobriram que a participação em um grupo privado no Facebook teve um impacto geral positivo em seus cuidados.
Os grupos privados no Facebook também têm sido uma ferramenta integral para a orientação que oferecemos por meio de Hautepreneurs para mulheres empresárias, porque o grupo permite aos participantes em nosso programa um lugar para se conectar com outras mulheres empresas líderes e compartilhar conselhos, fazer perguntas e aproveitar as experiências de outras pessoas.
Já se passaram quase dois anos desde que tomei a decisão de alterar minhas configurações para tornar meu aniversário privado. E também já se passaram dois anos desde que tomei a decisão mais radical de parar de desejar feliz aniversário aos outros. Bem, exceto para minha família imediata.
Foi libertador.
Parei de me sentir culpado por não postar no mural de outra pessoa no aniversário dela e não temo mais o desafio de aniversário do Facebook.
A mídia social ainda é uma plataforma nova e em evolução, e realmente cabe a cada um de nós decidir como usá-la para nosso próprio benefício. Quando se torna um fardo, parece uma tarefa árdua ou nos deixa deprimidos? É hora de repensar nosso engajamento e nos afastar das experiências que estão nos arrastando para baixo.
