As emoções são coisas inconstantes. E às vezes, mesmo quando nós sinta uma emoção fortemente , nos perguntamos quais são os limites, se é possível senti-lo ainda mais forte. Então, mesmo enquanto você se senta em enorme alegria, pode haver uma pergunta incômoda queimando no fundo de seu cérebro: Sou eu realmente feliz , ou estou me enganando? Existe algo mais que eu poderia tirar desta vida?
Sabemos que, apesar da ideia de que as coisas seriam incríveis se você tivesse milhões de dólares, a riqueza material é um péssimo indicador dos níveis de felicidade. Basta perguntar a pessoas como Anthony Bourdain ou Kate Spade. Portanto, olhar suas coisas ou o número da sua conta bancária não vai dizer se você atingiu o seu melhor.
O melhor indicador de que sua vida está no caminho certo e que você alcançou a verdadeira felicidade é que você está fazendo o que faria mesmo se ninguém estivesse olhando .
Nós nos importamos muito com o que os outros pensam de nós, porque ansiamos por conexão e inclusão. Isso é natural. É apenas parte de ser humano, de ser uma criatura social. Mas a felicidade pode ser definida como o sentimento que você tem quando seus desejos correspondem às suas ações. E dia após dia, a maioria de nós permite que outros bagunçam isso. Nós nos comportamos com base em normas e expectativas sociais mais do que com base em nossos desejos, necessidades e opiniões genuínas. Fingimos, fingimos, fingimos, enviando a imagem que acreditamos que os outros querem ver. E no final do dia, estamos cansados.
É muito cansativo esconder quem você é.
Quando você faz o que faria mesmo se ninguém estivesse olhando, porém, você traz seus desejos e comportamentos a um acordo novamente. O conflito interno acabou. Você não tem arrependimentos profundos ou um medo paralisante de tentar ou aprender algo novo, porque não está mais ouvindo as vozes críticas e críticas que lhe dizem que você deveria ter trilhado outro caminho ou que não pode. Você sabe que é responsável por si mesmo e que as consequências de suas decisões são suas.
Mas vamos aprofundar ainda mais. Olhe mais uma vez para a medida de felicidade acima. Agora considere a definição de integridade, que é fazendo o direito coisa quando ninguém está olhando . Portanto, de certo modo, integridade é simplesmente felicidade com uma bússola moral. Quanto mais integridade você tiver em sua vida e negócios, mais perto estará a felicidade. É extremamente importante lembrar isso, porque as pessoas ainda tentam promover a ideia de que, para ter sucesso, é preciso sacrificar alguma ética. Para ter sucesso e ser feliz, você tem que guarda eles.
Mas se a medida da felicidade é fazer o que faríamos mesmo se ninguém estivesse olhando, o que precisamos para realizar essa ação? O que é necessário para sermos tão autênticos com nosso comportamento?
A coisa mais crítica de que você precisa é inteligência emocional. Isso não significa que você precisa ser praticamente empático ou obter todas as dicas dos outros da maneira certa. Significa apenas que você tenta prestar atenção ao que sente e por quê, e que pode expressar e controlar esses sentimentos. É autoconsciência básica. Sem esse conhecimento básico de si mesmo, é muito mais fácil deixar que os outros o direcionem e digam o que fazer.
Parte da inteligência emocional é a consciência dos outros também. Você precisa disso para fazer o que quiser com apoio em vez de conflito, e para realmente entender a influência que seus comportamentos terão no mundo. Portanto, não cometa o erro de pensar que a felicidade significa que você se desequilibra ou não considera mais os outros. Significa simplesmente que seus comportamentos são motivados internamente, em vez de totalmente dirigidos externamente.
Agora, a vida não é perfeita. É uma bagunça e você terá dias difíceis. Mas só porque você se sente triste ou frustrado por um tempo, não significa que um desastre aconteceu ou que No geral você não tem uma vida feliz. Veja o quadro geral e saiba que cada emoção serve a um propósito para você. Se você pode fazer isso e optar por gastar sua energia mental nas coisas mais positivas ao seu redor, você acertou em cheio.
