Você não costuma ouvir as pessoas dizerem que estão lutando pela mediocridade. Mas, embora a maioria de nós queira alcançar a excelência no que fazemos, é fácil lutar na jornada para descobrir como chegar lá.
Dessa forma, às vezes é mais fácil associar excelência àqueles que consideramos 'talentosos' ou que pensamos ter um dom sobre-humano em uma área específica.
A verdade é que cada um de nós tem a capacidade de atingir a excelência em qualquer habilidade que escolher. E acontece que não é tão difícil de alcançar como poderíamos ter acreditado anteriormente.
O professor de sociologia Dan Chambliss passou anos estudando nadadores olímpicos e o que os separava dos nadadores de outros níveis. Sua pesquisa revelou três áreas principais de diferença que permitiram a esses atletas de elite superar os outros de forma consistente.
Se você aplicar essas descobertas ao seu próprio trabalho, a excelência em sua área também estará ao seu alcance:
1. Técnica
Comecei a dançar tango argentino alguns anos atrás. Embora eu tenha progredido em minhas habilidades, sempre que olho para alguns dos casais na pista de dança, percebo que preciso aprender muito mais.
Um de meus instrutores de tango resumiu o que preciso fazer se quiser melhorar: ' trabalhar em sua técnica. '
Existe uma grande diferença entre aqueles que se envolvem e se dão bem com o que é 'bom o suficiente', e aqueles que têm um desempenho consistente de alto nível.
Dan Chambliss descobriu que isso é verdade em seu estudo sobre nadadores olímpicos.
'Os estilos de braçadas, mergulhos e curvas são dramaticamente diferentes em diferentes níveis ... Não apenas os braçadas são diferentes, eles são tão diferentes que o nadador' C 'pode se surpreender ao ver como o nadador' AAAA 'fica ao nadar. A aparência por si só é dramaticamente diferente, assim como a velocidade com que nadam. '
Se você quer melhorar suas habilidades, não se trata do número de horas que você dedica. É a qualidade de sua técnica que o diferencia.
Portanto, você tem que gastar tempo trabalhando nos elementos individuais de seu ofício, aprendendo quais ajustes você precisa fazer para melhorar seu desempenho. Envolva-se na prática deliberada dos vários componentes das habilidades. Com o tempo, você notará uma diferença dramática em seus resultados.
2. Disciplina
Muitas vezes pensamos sobre o que impulsiona a excelência puramente como o que vemos quando observamos o desempenho dos outros. Mas uma grande parte do combustível que lhes permite entregar, é a disciplina com a qual realizam seu trabalho nos bastidores.
Aqui está Chambliss novamente sobre suas observações sobre os nadadores olímpicos.
'Os melhores nadadores são mais propensos a serem rígidos com seu treinamento, chegando aos treinos na hora certa, fazendo as braçadas de competição com cuidado ... observe o que eles comem, dormem horas regulares, fazem aquecimento adequado antes de uma competição e assim por diante. A energia deles é cuidadosamente canalizada. '
Ao pensar sobre o que é necessário para melhorar em sua área específica de trabalho, que outras áreas de sua vida precisam se unir para apoiar seu desempenho em um nível superior? Suas atividades e seu modo de vida muitas vezes precisam funcionar em harmonia para apoiá-lo na realização de seus objetivos.
O autor de best-sellers Cal Newport é insanamente prolífico no que produz, embora raramente trabalhe depois das 17h ou 18h. Como ele faz isso? Ele é extremamente disciplinado em sua abordagem do trabalho profundo, três a quatro horas por dia de concentração ininterrupta e cuidadosamente dirigida. Isso significa que ele gasta pouco tempo nas redes sociais e agrupa trabalhos superficiais em pequenos períodos de tempo nas periferias do dia.
3. Atitude
Quando comecei a jogar basquete no ensino fundamental, nosso treinador nos deu camisetas que diziam 'Atitude é tudo.' Sua visão de uma tarefa tem um impacto significativo em como você a executa.
Aqui estão as descobertas de Chambliss nesta área:
“Nos níveis mais elevados da natação competitiva, ocorre algo como uma inversão de atitude. As próprias características do esporte que o nadador 'C' considera desagradáveis, o nadador de nível superior aprecia. O que os outros consideram chato - nadar para frente e para trás sobre uma linha preta por duas horas, digamos - eles acham pacífico, até meditativo, muitas vezes desafiador ou terapêutico. Eles gostam de treinos difíceis, procuram competições difíceis, tentam estabelecer metas difíceis. '
Conforme você trabalha com os elementos mundanos que constituem o núcleo maior das habilidades que deseja melhorar, ajuste sua perspectiva.
Abrace as partes não glamorosas de se preparar. Encontre uma maneira de dar um toque positivo às atividades que não são suas favoritas, em vez de pensar nelas como uma tarefa árdua.
Você pode se tornar de classe mundial em seu ofício. Mas você precisa se comprometer a incorporar as características que comprovadamente separam a elite de todas as outras pessoas.
