É quarta-feira e todos nós sabemos o que isso significa. A pressa inicial no início da semana diminuiu e a noite de sexta-feira não está perto o suficiente para justificar a manutenção do pico de eficiência. Como podemos permanecer produtivos durante a lama do Hump Day - e além?
1. Durma o suficiente na terça à noite
Se você estiver um pouco cansado, manter os olhos abertos - e não, um estado de meia pálpebra não conta - será quase impossível. Ter uma boa noite de sono na terça-feira é absolutamente imperativo para não ser pego no melado de uma tarde de quarta-feira pós-almoço.
Se você ingerir cafeína regularmente, beba café ou chá no meio do dia para aumentar sua energia. Caso contrário, experimente polichinelos ou uma caminhada rápida ao redor do quarteirão depois do almoço para fazer o sangue circular. Não se deixe sentir cansado. O dia vai passar sem que você perceba.
2. Faça uma atividade rejuvenescedora após o trabalho
Depois de um longo dia, podemos nos sentir exaustos e exaustos. E, com os preparativos para o resto da semana e as tarefas pendentes do dia ainda pairando sobre nossas cabeças, podemos nos sentir cansados demais para continuar trabalhando.
Combata o cansaço reservando um tempo para relaxar. Sua mente e seu corpo vão agradecer. Feche os olhos e ouça um disco de jazz antigo que você esqueceu. Procure canais de TV. Alongue os tendões tensos. Reserve um tempo para ficar ocioso e recuperar o juízo antes de iniciar seu próximo projeto. Provavelmente, você vai precisar.
3. Planeje algo divertido para o fim de semana
Qual a melhor maneira de aumentar a motivação do que encontrar algo para trabalhar? Planeje uma viagem improvisada à praia com a família e amigos. Organize um piquenique no parque durante um lindo pôr do sol de verão. Participe de uma galeria que você achar interessante, faça uma viagem a um restaurante que você sempre quis experimentar ou deixe uma tarde sem fazer nada.
Qualquer coisa que nos faça olhar para frente nos encoraja a continuar trabalhando. Encontrar motivação para continuar trabalhando é a chave para superar o Hump Day. Não importa qual seja nossa forma preferida de relaxamento, devemos nos lembrar que sexta-feira não está muito longe.
