Por que sempre que você se sente mais alegre, alguém ao seu redor está sempre pronto, talvez até ansioso, para perfurar seu balão? Quer você tenha acabado de conquistar um grande cliente, iniciado um novo relacionamento maravilhoso ou conseguido um novo emprego, sempre haverá aqueles que apontarão as armadilhas de tudo o que está fazendo você feliz. Como você deve responder quando estiver se sentindo feliz - ou mesmo buscando felicidade --e outra pessoa diz que você está errado?
Aqui estão algumas coisas eficazes que você pode dizer (ou apenas dizer a si mesmo). Alguns são inspirados na obra de Andrea F. Polard coluna no Psicologia Hoje local na rede Internet.
1. Seja simpático (porque a inveja é da natureza humana).
Se outra pessoa não gosta que você esteja feliz, pode muito bem ser porque seu detrator está infeliz. Como Polard aponta, a miséria busca companhia. 'Cada vez que um amigo tem sucesso, eu morro um pouco', disse o escritor Gore Vidal, a famosa frase, e muitos de nós reconheceríamos esse sentimento quase universal. Portanto, se as pessoas próximas a você estão se sentindo insatisfeitas com seu trabalho, contas bancárias, relacionamentos ou qualquer outro aspecto de suas vidas, seu deleite pode parecer uma afronta e a necessidade de trazê-lo de volta à terra pode ser irresistível.
Depois que você reconhece a inveja pelo que ela é, ela se torna muito mais fácil de suportar. É um elogio, se você pensar bem. Ouço pacientemente para qualquer desgraça e melancolia que seu detrator está prevendo para você. Pergunte como está sua vida ou trabalho. Um pouco de simpatia e encorajamento podem ajudar muito a aliviar os sentimentos de inveja. Pense no quanto você apreciará o mesmo quando - inevitavelmente - sentir inveja de si mesmo algum dia.
2. Ouça e não responda (porque eles podem estar projetando seus próprios sentimentos em você).
Nunca vou esquecer minha última noite na empresa onde trabalhei por três anos antes de sair por conta própria. Eu estava me despedindo de todos os amigos que fiz quando uma mulher que mal conhecia me puxou de lado. 'Sabe', disse ela confidencialmente, 'você vai ficar sem trabalho.' E ela começou a me contar sobre sua própria experiência como solopreneur. Ela tinha um grande cliente que lhe deu muito trabalho. Então, um dia, tudo acabou e ela se viu em dificuldades financeiras.
Mais de 30 anos depois, ainda me lembro da conversa vividamente porque não consigo pensar em nada menos apropriado para me dizer naquele momento. Eu já havia avisado, trabalhei meu último dia de trabalho e estava carregando uma caixa com meus pertences, pois partiria para sempre e começaria a trabalhar como autônomo no dia seguinte. Eu apenas escutei e balancei a cabeça. E arquivou a lição importante que era: nunca se torne totalmente dependente de um único cliente. Nunca fiz isso, embora certamente houvesse momentos em que isso teria tornado a vida mais simples.
3. Lembre-se de que fazer-se feliz é bom (não importa o que digam).
Nas memórias de Nicole Hardy Confissões de uma Virgem dos Últimos Dias , ela descreve uma conversa em sua comunidade mórmon centrada na família. Ela acabou de dizer a uma mulher que mal conhece que tirou férias de mergulho sozinha, e a mulher funga: 'Acho que não gosto muito de mim'. Hardy educadamente não responde, mas eu pensei 'Puxa, sinto muito por ouvir isso', poderia ter sido uma resposta apropriada.
Algumas pessoas dirão, direta ou indiretamente, que buscar a própria felicidade é uma atitude egoísta. Bem, eu concordo que buscar sua própria felicidade às custas da infelicidade de outra pessoa é errado. Mas se você não está machucando ninguém, então não é apenas seu direito, é seu dever fazer o que puder para se tornar feliz, assim como colocar a máscara de oxigênio em você mesmo em um avião para que possa ajudá-lo. filho. Quando estou feliz, sou um parceiro melhor, um amigo melhor e um trabalhador mais produtivo, portanto, ser o mais feliz possível me ajuda a fazer mais pelos outros. Aposto que funciona da mesma forma para você.
Pense assim: é patriótico. Thomas Jefferson escreveu na Declaração de Independência que todos são criados iguais e dotados de certos direitos inalienáveis, e um deles é a busca da felicidade. Então vá em frente - você tem direito.
4. Obtenha algum espaço (porque às vezes essa é a única solução).
Se alguém for insistentemente negativo e determinado a fazer você se sentir assim também, sua melhor abordagem pode ser colocar alguma distância entre você e essa pessoa. Se você estiver em uma festa, peça licença e vá embora. Se for um amigo, talvez você precise se afastar um pouco da amizade, mesmo que apenas temporariamente. Se for alguém próximo a você, diga algo antes de se retirar. Diga ao seu familiar ou amigo que toda a negatividade está prejudicando você e seu relacionamento. Se eles se preocupam com você, há uma chance de pelo menos tentarem parar de derrubá-lo.
