O mundo nos oferece mais opções do que nunca. Como psicóloga Barry Schwartz apontou em sua clássica palestra TED isso pode significar 175 variedades de molhos para salada para escolher ou centenas de canais (a maioria dos quais dreck) para assistir na TV. Mas também é verdade de uma maneira mais ampla. Em nossas vidas, somos abençoados - e amaldiçoados - por sermos livres para escolher nossa carreira, nosso lar e nossos parceiros de uma maneira que nossos ancestrais nunca poderiam ter sonhado.
Isso é uma coisa maravilhosa, mas como qualquer 20 e poucos anos em pânico que ainda está tomando todas essas decisões pode lhe dizer, também é assustador. A escolha é fabulosa, mas também estressante - quanto mais opções tivermos, maior será nossa ansiedade, mais prejudicados serão nossos cérebros e, frequentemente, mais lenta será nossa tomada de decisão.
No paraíso do consumidor de hoje, há pouco que você possa fazer para restringir as opções disponíveis para você (mesmo se você quiser), mas os especialistas dizem que existem truques úteis que você pode usar para alimentar a sobrecarga do seu cérebro e chegar a boas escolhas em menos tempo . O que eles são?
Conhece a ti mesmo
Ao se deparar com 175 molhos para salada (ou o equivalente em vida), você torna sua tarefa infinitamente mais difícil se não tiver decidido de antemão se está mais preocupado com, digamos, o valor nutricional ou a riqueza cremosa. Decisões suaves partem de valores claros, esteja você no supermercado ou nas trincheiras de sua pequena empresa.
Como Jacob McMillen da Wise Bread lembrou os leitores em uma postagem recente no blog , 'os melhores tomadores de decisão não esperam até o momento da decisão para escolher. Suas escolhas vêm de um conjunto de valores essenciais predeterminados que tornam as decisões momentâneas fáceis e consistentes. '
Lembra dos testes de múltipla escolha?
Pode ser nebuloso, mas você se lembra dos dias em que fazia testes de múltipla escolha no ensino médio? Você poderia não saber a resposta exata, mas geralmente tinha quase certeza de que uma ou duas das possibilidades estavam definitivamente erradas, então você as riscou mentalmente imediatamente para deixar mais ondas cerebrais para se concentrar nas opções restantes. Esse processo ainda se aplica hoje. Quando você sentir que a paralisia da decisão se instala, dê o primeiro passo imediato de eliminar opções claramente inferiores para se dar um pouco mais de espaço para pensar.
A regra dos 70%
OK, este vem de um comediante, mas ainda faz sentido. Como o sempre perspicaz Louis C.K. aponta , não é necessário ter 100% de certeza de uma decisão antes de fazer uma escolha. Ele oferece conselhos para 'situações em que não posso fazer uma escolha porque estou muito ocupado tentando imaginar a escolha perfeita - que o falso perfeccionismo o prende nesta dolorosa ambivalência: Se eu fizer isso, então aquela outra coisa que eu poderia ter feito se torna atraente. Mas se eu for e escolher o outro, a mesma coisa acontecerá novamente. As pessoas fazem isso tentando obter um reprodutor de DVD ou um provedor de serviços, mas também leva a grandes decisões. '
Soa familiar? Se for assim, tente fazer isso, ele sugere: 'Minha regra é que se você tem alguém ou algo que obtém 70% de aprovação, você simplesmente o faz. Porque aqui está o que acontece. O fato de outras opções desaparecerem imediatamente traz a sua escolha para 80. Porque a dor de decidir acabou. '
Embarque em uma máquina do tempo mental
Os humanos são notoriamente ruins em tomar decisões hoje que irão aumentar sua felicidade futura. Por quê? Entre outros motivos, esquecemos que estamos sempre mudando. Como O psicólogo de Harvard Dan Gilbert lembrou o público do TED : 'O tempo é uma força poderosa. Ele transforma nossas preferências. Ele remodela nossos valores. Isso altera nossas personalidades. Parece que apreciamos esse fato, mas apenas em retrospecto ... Os seres humanos são obras em andamento que pensam erroneamente que estão concluídas.
Portanto, quando você se deparar com uma decisão paralisante, tente lembrar que você está escolhendo não pela pessoa que é agora, mas pela pessoa que se tornará no futuro. “Olhe para este momento do futuro”, sugere McMillen. 'Esqueça o que é confortável. Em dez anos, o que desejaríamos ter escolhido hoje? '
Olhar a falha na cara
Sejamos honestos, se você escolher um molho de salada aquém do ideal ou optar pelo segundo melhor vendedor, o mundo vai parar de girar? Existem grandes decisões em que a duração de suas deliberações deve corresponder ao impacto da escolha, mas essas são raras. Quando você ficar preso em uma decisão, pare um minuto para ponderar exatamente quais seriam as consequências se você escolhesse mal. Se a resposta não for grande coisa ou simples, ajuste a energia que você está dedicando para decidir de acordo. E lembre-se de que erros menos que fatais costumam ser a melhor maneira de aprender.
'Entenda o custo de tomar a decisão errada e limite seu investimento em sua análise de acordo', sugere o consultor de software John MacIntyre sobre um thread do Quora abordando a paralisia da análise entre os técnicos . 'As pessoas vão morrer? Ou pode custar uma hora de retrabalho depois? ele pergunta. Respostas diferentes exigem níveis diferentes de preocupação.
Como você luta contra a paralisia da análise?
