Por que algumas pessoas são bem-sucedidas mais rapidamente do que outras e mantêm esse sucesso ao longo de décadas? E, desse subconjunto extremamente pequeno de pessoas, por que algumas parecem miseráveis, enquanto outras vivem uma vida feliz?
Sucesso e felicidade: Isso é a combinação que todos esperamos alcançar. Mas o problema é: como podemos ter mais sucesso e nos sentir mais realizados?
Brendon Burchard passou 20 anos respondendo a essa pergunta, e em Hábitos de alto desempenho: como pessoas extraordinárias se tornam assim , ele fornece as respostas.
Brendon é autor de livros best-sellers como O Manifesto de Motivação e O Mensageiro Milionário , é um pioneiro na educação online (seus vídeos foram vistos mais de 100 milhões de vezes e mais de um milhão de pessoas fizeram seus cursos online), é uma das 100 figuras públicas mais seguidas no Facebook e é o CEO da Instituto de Alto Desempenho .
As descobertas de Brendon em Hábitos de alto desempenho baseiam-se em uma extensa pesquisa, mas, mais importante, ele apresenta maneiras práticas e reais de você adotar os seis hábitos para usar em sua vida profissional e pessoal.
Li uma cópia antecipada e prometo que é um dos melhores livros que você lerá este ano. Então, conversei com Brendon para obter uma breve visão geral, em suas palavras, dos seis hábitos.
Aqui vamos nós:
1. Procure clareza.
Alto desempenho não necessariamente obter clareza. Em vez disso, eles o procuram com mais frequência do que outras pessoas - então, tendem a encontrá-lo e permanecer em seu verdadeiro caminho.
Por exemplo, pessoas de sucesso não esperam até o Ano Novo para fazer uma autoavaliação e decidir quais mudanças desejam fazer.
Trabalhei com Oprah e ela começa todas as reuniões dizendo: 'Qual é a nossa intenção com esta reunião? O que é importante? O que importa?'
Os de alto desempenho buscam constantemente clareza. Isso os torna melhores em filtrar distrações, porque eles constantemente focam no que é importante.
Uma abordagem simples para buscar clareza é se concentrar em quatro coisas: self, habilidades, social e serviço. Como você deseja descrever seu eu ideal? Como você deseja se comportar socialmente? Quais habilidades você deseja desenvolver e demonstrar? Que serviço você deseja fornecer?
Perguntar - e responder - essas perguntas com mais frequência do que outras pessoas certamente lhe dará uma vantagem.
2. Gere energia.
Nossa pesquisa mostra, sem surpresa, que a maioria das pessoas perde energia ao longo do dia. Às 14h ou 15h eles estão começando a enfraquecer e muitos terminam o dia sentindo-se eliminados.
Mas algumas pessoas - algumas pessoas extremamente ocupadas e produtivas - não são apagado.
O que descobrimos é que a maioria das pessoas sangra energia e intenção nas transições entre tarefas, entre reuniões, etc.
Os de alto desempenho dominaram suas transições. É mais provável que façam uma pausa rápida, fechem os olhos, meditem - dêem a si próprios uma breve pausa psicológica que libere a tensão e o foco de uma atividade, de modo que fiquem preparados para assumir a próxima.
Eles se recarregam ao longo do dia, entre as atividades - é como se eles gerar energia ao longo do dia em vez de perdê-la.
Se você quiser se sentir mais energizado e criativo e ser mais eficaz no trabalho - e sair do trabalho com bastante vigor para aproveitar sua vida pessoal - dê uma pausa para sua mente e corpo a cada 45 a 60 minutos. Embora às vezes possa ser difícil de fazer, sempre que possível, planeje seu dia nessas partes.
3. Aumente a necessidade.
Antes de cada atividade principal, os de alto desempenho levantam a necessidade psicológica de por que é importante que tenham um bom desempenho.
Eu estava trabalhando com um velocista medalha de ouro olímpico. Um dia eu disse: 'Quando você está alinhado contra todos esses outros velocistas, e a diferença entre ganhar e perder é centésimos de segundo, como você sabe quem vai ganhar?'
Ele disse: 'Eu apostaria meu dinheiro na pessoa que diz:' Vou fazer isso pela minha mãe. ''
Já tive conversas semelhantes centenas de vezes com os 15% dos melhores profissionais de alto desempenho, e todos eles dizem a si mesmos por que é importante para eles terem sucesso em tudo o que fazem naquele dia. Todos eles associam um profundo senso de identidade ao desempenho com excelência. Eles não apenas encontram significado - atuar com excelência é tão importante para sua identidade que é quase como comida e água.
A maioria das pessoas tem medo de vincular sua identidade ao desempenho. As empresas de alto desempenho estão dispostas a se expor e colocar suas identidades em jogo. É por isso que chamamos de aumento da necessidade: é necessário para que atuem com excelência.
Não é uma paixão, não é uma preferência, é uma necessidade .
Para aumentar a necessidade, sempre saiba por quem você está fazendo isso. Pergunte-se em voz alta: 'Quem precisa que eu esteja no meu jogo A agora?' Quando me sento em frente ao computador, digo literalmente: 'Quem precisa de mim no meu jogo A agora?' e traz meu foco de volta.
Pode ser sua família, sua equipe, seus colegas, seus clientes, seus usuários finais - seja quem for que você ter para ter um bom desempenho. Fale seu 'porquê' para si mesmo, em voz alta.
Para ter um alto desempenho, seu trabalho é preparar sua capacidade mental para desempenhar bem uma atividade. Para fazer isso, você tem que elevar a necessidade para que você entre com um alto nível de intenção, para que você atue com excelência.
4. Aumente a produtividade.
Os de alto desempenho aumentam os resultados que matéria . Quando Jobs voltou para a Apple, ele despojou a linha de produtos. Em seguida, ele se concentrou em aumentar a qualidade dos produtos que permaneceram.
Isso é o que todos nós temos que fazer: o principal é guarda a coisa principal a coisa principal.
Os de alto desempenho também são mais produtivos porque enxergam cinco etapas à frente e se alinham para alcançar cada uma dessas coisas.
Essa descoberta mudou a maneira como vejo quase todos os projetos que inicio. Quais são os cinco movimentos? Quais são os cinco principais movimentos de movimentação de agulhas que me levarão até lá - e quais são não os principais movimentos, então eu sei as distrações a evitar? Que habilidades-chave devo desenvolver para realizar esses movimentos?
Por exemplo, antes de começar a desenvolver cursos online, eu não sabia nada sobre vídeo. A tecnologia não era um ponto forte, falar não era um ponto forte, mas identifiquei essas habilidades como necessárias para meu sucesso a longo prazo e trabalhei obsessivamente para desenvolvê-las.
O que é interessante é que muitos funcionários de alto desempenho não sabiam que estavam pensando em cinco movimentos; eles fizeram isso inconscientemente. Eles não perceberam que identificaram consistentemente as habilidades indispensáveis para o sucesso a longo prazo e ficaram obcecados em adquirir essas habilidades. Eles simplesmente fizeram isso.
Mas você sabe, e agora você pode.
5. Desenvolva influência.
Pessoas de alto desempenho desenvolvem influência ensinando as pessoas a pensar e desafiando-as a crescer.
Ensine as pessoas a pensar e você mudará suas vidas. Pessoas de alto desempenho dizem coisas como, 'Pense desta forma' ou 'E se abordássemos desta forma?' ou 'O que você acha disso?' Com o tempo, eles treinam as pessoas ao seu redor como pensar - porque quando você influencia os pensamentos de outra pessoa de forma positiva, você tem influência.
Mas não é só isso que eles fazem. Pense em uma pessoa influente em sua vida. Talvez um pai, um cuidador, um professor - escolha alguém que o impactou. Eles o ensinaram a pensar sobre si mesmo, ou sobre os outros, ou sobre o mundo, e também o desafiaram a crescer.
Por que essa pessoa foi tão influente? Eles inspiraram você. Como? Eles empurraram você. Como eles empurraram você? Eles sempre disseram para você dar o seu melhor.
As empresas de alto desempenho desafiam as pessoas de quem gostam a crescer. Isso é o que faz a maior diferença no que diz respeito à influência.
6. Demonstre coragem.
Fizemos uma enorme pesquisa sobre coragem e descobrimos que, diante do risco, da dificuldade, do julgamento, do desconhecido ou mesmo do medo, as pessoas de alto desempenho tendem a fazer algumas coisas.
Primeiro, eles falam por si próprios. Eles compartilham sua verdade e ambições com mais frequência do que outras pessoas. Eles também falam em nome de outras pessoas com mais frequência do que os outros. Resumindo, os de alto desempenho estão dispostos a compartilhar a verdade sobre si mesmos.
Tão importante quanto, eles 'honram a luta'. Eles sabem que lutar é uma parte natural do processo. Isso os torna mais corajosos, porque eles entram em uma busca sabendo que será difícil. Eles podem lidar com a luta porque a esperam.
Às vezes, eles usam uma linguagem diferente para descrever os fenômenos. Alguns dizem que são 'pacientes durante o processo'. Outros dizem que 'tudo bem com outras pessoas duvidando ou julgando-os'. Mas cada um deles tem quase uma reverência pelas dificuldades: eles honram a luta conforme necessário para forjar o tipo de caráter que os ajudará a merecer o resultado que desejam.
Muitas pessoas reclamam da luta. Os de alto desempenho não. Eles estão bem estando no mato, ficando enlameados. Eles sabem que aparecer, mesmo quando estão cansados, os ajudará a ser os melhores.
Saber que o processo será difícil - não apenas aceitar que será difícil, mas reconhecer que trabalhar em tempos difíceis é necessário para o sucesso - os torna menos amedrontados.
Os de alto desempenho também identificaram alguém por quem lutar. No início, presumi que a coragem viria de, digamos, uma missão de mudar o mundo - de um propósito ou significado amplo.
Esse não é o caso. A coragem vem de querer servir a uma pessoa ou unidade: esposa, marido, família, um pequeno grupo de pessoas. A vontade de trabalhar com a incerteza ou o medo vem do desejo de servir a alguém que precisa de ajuda.
Se você quer coragem para manter o rumo, superar obstáculos, honrar a luta, não se concentre em mudar o mundo. Decida por quem você está fazendo isso e, em seguida, trabalhe duro para eles .
Isso lhe dará toda a coragem de que precisa.
