7 HÁBITOS DE PESSOAS COM NOTÁVEL RIGIDEZ MENTAL

Primeiro, a definição:

'A capacidade de trabalhar duro e responder com resiliência ao fracasso e adversidade; a qualidade interior que permite aos indivíduos trabalhar duro e cumprir suas paixões e objetivos de longo prazo. '

Agora a palavra:

Grit.

A definição de grão descreve quase perfeitamente as qualidades que toda pessoa de sucesso possui, porque a resistência mental constrói as bases para o sucesso a longo prazo.

Por exemplo, pessoas de sucesso são ótimas em adiar a gratificação. Pessoas de sucesso são ótimas para resistir à tentação. Pessoas bem-sucedidas são ótimas em superar o medo para fazer o que precisam. (Claro, isso não significa que eles não estejam com medo - isso significa que eles estão corajoso . Grande diferença.) Pessoas de sucesso não apenas priorizam. Eles sempre fazem o que decidiram ser o mais importante.

Todas essas qualidades exigem força mental e resistência - portanto, não é por acaso que essas são algumas das qualidades de pessoas notavelmente bem-sucedidas.

Aqui estão as maneiras de se tornar mentalmente mais forte - e, como resultado, mais bem-sucedido:

1. Sempre aja como se você estivesse no controle total.

Há uma citação freqüentemente creditada a Inácio: 'Ore como se Deus fosse cuidar de tudo; aja como se tudo dependesse de você. ' (Citação legal.)

A mesma premissa se aplica à sorte. Muitas pessoas acham que a sorte tem muito a ver com sucesso ou fracasso. Se tiverem sucesso, a sorte os favoreceu e, se falharem, a sorte estará contra eles.

A maioria das pessoas bem-sucedidas sente que a sorte desempenhou algum papel em seu sucesso. Mas eles não esperam pela boa sorte ou se preocupam com o azar. Eles agem como se o sucesso ou o fracasso estivessem totalmente sob seu controle. Se eles tiverem sucesso, eles causou isso. Se eles falharem, eles causou isso.

Por não desperdiçar energia mental se preocupando com o que poderia acontecer para você, você pode colocar todo o seu esforço para fazer as coisas acontecerem. (E então, se você tiver sorte, ei, você está ainda melhor.)

Você não pode controlar a sorte, mas definitivamente pode controlar você.

2. Ponha de lado coisas que você não tem capacidade de impactar.

A força mental é como a força muscular - ninguém tem um suprimento ilimitado. Então, por que desperdiçar seu poder com coisas que você não pode controlar?

Para algumas pessoas, é política. Para outros, é família. Para outros, é o aquecimento global. Seja o que for, voce que, e você quer que os outros se importem.

Multar. Faz o que tu posso fazer: Vote. Dê um ouvido atento. Recicle e reduza sua pegada de carbono. Fazer o que vocês pode fazer. Seja sua própria mudança - mas não tente fazer com que todos mudem.

(Eles não vão.)

3. Veja o passado como um treinamento valioso e nada mais.

O passado é valioso. Aprenda com seus erros. Aprenda com os erros dos outros.

Então deixa pra lá.

Mais fácil falar do que fazer? Depende da sua perspectiva. Quando algo ruim acontecer com você, veja isso como uma oportunidade de aprender algo que você não sabia. Quando outra pessoa comete um erro, não apenas aprenda com ele - veja isso como uma oportunidade de ser gentil, perdoador e compreensivo.

O passado é apenas treinamento; não define você. Pense no que deu errado, mas apenas em termos de como você se certificará de que da próxima vez, você e as pessoas ao seu redor saberão como se certificar de que tudo dê certo.

4. Comemore o sucesso de outras pessoas.

Muitas pessoas - garanto que você conhece pelo menos algumas - veem o sucesso como um jogo de soma zero: há muito mais por aí. Quando outra pessoa brilha, ela pensa que diminui a luz de seus estrelas.

O ressentimento suga uma quantidade enorme de energia mental - energia melhor aplicada em outros lugares.

Quando um amigo faz algo incrível, isso não impede você de fazer algo incrível. Na verdade, no que diz respeito ao sucesso, os pássaros iguais tendem a se reunir - então, aproxime ainda mais seus amigos bem-sucedidos.

Não se ressinta de grandiosidade. Crie e celebre coisas incríveis, onde quer que as encontre e, com o tempo, as descobrirá ainda mais em você mesmo.

5. Nunca se permita lamentar. (Ou reclame. Ou critique.)

Suas palavras têm poder, especialmente sobre você. Reclamar sobre seus problemas sempre faz você se sentir pior, não melhor.

Portanto, se algo estiver errado, não perca tempo reclamando. Use essa energia mental para tornar a situação melhor. (A menos que você queira reclamar disso para sempre, eventualmente você terá que torná-lo melhor.)

Então, por que perder tempo? Corrija agora. Não fale sobre o que está errado. Fale sobre como você vai tornar as coisas melhores, mesmo que essa conversa seja apenas consigo mesmo.

E faça o mesmo com seus amigos ou colegas. Não sirva apenas como um ombro onde eles possam chorar. Amigos não deixam amigos reclamar; amigos ajudam amigos a tornar suas vidas melhores.

6. Concentre-se apenas em se impressionar.

Ninguém gosta de você por suas roupas, seu carro, seus bens, seu título ou suas realizações. Essas são todas as coisas. As pessoas podem gostar das suas coisas - mas isso não significa que gostem vocês .

(Claro, superficialmente eles podem parecer gostar de você, mas o que é superficial também é insubstancial, e um relacionamento não baseado na substância não é um relacionamento real.)

Relacionamentos genuínos o tornam mais feliz, e você só formará relacionamentos genuínos quando parar de tentar impressionar e começar a tentar ser apenas você mesmo.

E você terá muito mais energia mental para gastar com as pessoas que realmente importam em sua vida.

7. Conte suas bênçãos.

Tire um segundo todas as noites antes de apagar a luz e, nesse momento, pare de se preocupar com o que você não ter. Pare de se preocupar com o que os outros têm e você não.

Pense no que você Faz ter. Você tem muito a agradecer. Parece muito bom, não é?

Sentir-se melhor consigo mesmo é a melhor maneira de recarregar as baterias mentais.

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