'Ficarei sozinho para sempre?' 'Eu odeio ser solteiro.' 'Por que não consigo encontrar o amor?' 'Todos os homens são idiotas.' 'As mulheres são todas garimpeiras.'
É fevereiro e, como tal, é difícil não ouvir os tipos de comentários acima de amigos, ouvi-los em cafés e discutidos em talk shows. Enquanto houver um feriado celebrando o amor e o romance, haverá pessoas que se sentirão tristes, solitárias e deprimidas. Não há dúvida sobre isso: estar sozinho pode evocar tais sentimentos, embora sejam baseados em parte na ilusão de que todas as pessoas unidas são gloriosamente felizes e abençoadamente apaixonadas. Isso dificilmente é o caso.
Siga estas dicas para conquistar a tristeza do Dia dos Namorados:
1. Saiba que estar sozinho não significa que você não pode ser amado ou não pode ser namorado.
Embora 14 de fevereiro possa aumentar a sensação de que você está sozinho, é apenas um dia de 365 dias e não deve definir você ou sua capacidade de amar ou ser amado.
2. Examine seu pensamento.
As pessoas costumam fazer generalizações grosseiras e declarações falsas com base em como se sentem no momento. Pensar 'Ficarei sozinho para sempre' não se baseia em fatos, mas sim em ficção. Baseia-se em sentir-se sozinho agora e depois é generalizado para o resto de sua vida. Não só é prejudicial à saúde e impreciso, mas vai incutir essa crença em você e corroer sua confiança e capacidade de se apresentar de uma maneira atraente para possíveis datas.
3. Não se compare com os outros.
Ninguém está apontando você só porque você é solteiro e nem está usando um distintivo sugerindo isso. Freqüentemente, somos o nosso pior inimigo e o maior ofensor em ampliar qualquer falha ou deficiência percebida. Em vez de ver o seu status de relacionamento como um problema, veja-o como uma oportunidade - oportunidade de conhecer novas pessoas e, potencialmente, desenvolver um relacionamento.
4. Não se defina pelo seu status de relacionamento.
Você é muito mais do que uma única pessoa. Você é um amigo, um filho ou uma filha, um funcionário valioso e o amor futuro de alguém.
5. Conheça seus pontos fortes e qualidades.
Você namoraria se não fosse você? Como você acha que as pessoas que potencialmente namorariam você vêem você? Que mudanças você pode implementar para se tornar mais desejável? O que as outras pessoas gostam em você? Quais são alguns elogios recentes que você ouviu de outras pessoas? Você é engraçado? Gentil? Inteligente? Lembrar-se de seus traços positivos é um bom lembrete de como você é agradável, mesmo que possa estar solteiro agora.
6. Antecipe que o Dia dos Namorados pode ser um dia difícil e planeje-se de acordo.
Mimar-se. Vá ao spa, mime-se com um jantar favorito ou saia com seus amigos solteiros. Reconheça que solteiro não é uma maldição, uma doença ou mesmo um problema. Não é algo que precisa ser curado. É exatamente onde você está em sua vida no momento. Reúna seus amigos e organize uma festa somente para solteiros.
7. Use o Dia dos Namorados para refletir sobre como você pode aumentar suas chances de encontrar alguém com quem seja compatível.
Conheça o tipo de pessoa que você deseja idealmente em sua vida. Que características, qualidades e interesses essa pessoa teria? Pense em maneiras criativas de conhecer essas pessoas. Há namoro virtual , tendo aulas divertidas, voluntariado e socializando com amigos, o que pode levar a fazer novos amigos.
8. Não compre no consumismo.
Esqueça os jantares caros e elegantes que atendem a casais. Reconheça o grande papel que o consumismo e a comercialização desempenham no Dia dos Namorados e celebre TODO o amor, mesmo aquele que é frequentemente esquecido: amigos, família e colegas.
