A costa é tão fácil de fazer, e é por isso que a grande maioria dos seres humanos leva uma vida medíocre. Viver uma vida satisfatória, gratificante e inspiradora, no entanto, não acontecerá sem trabalhe da sua parte . Se é isso que você deseja, pode significar mudar sua perspectiva em alguns assuntos importantes. Aqui estão várias verdades difíceis de engolir que você precisa adotar se quiser viver da melhor maneira possível.
1. Dizer sim, mas pensar não, é manipulador.
A psicóloga do desenvolvimento e coach de vida Sasha Heinz, PhD, em uma entrevista postada em Gosma , discute a 'doença de agradar', que ela descreve como colocar as necessidades dos outros antes das suas. Essencialmente, causa ressentimento quando você diz sim exteriormente, mas interiormente está pensando não. Por que você faria isso? Heinz ressalta que o comportamento é, na verdade, uma forma de manipulação, uma maneira de tentar obter o elogio, a aceitação e o amor das pessoas. Para se ajudar a quebrar esse padrão destrutivo, tente se lembrar de uma ocasião em que concordou em fazer algo que, na verdade, não queria. Agora, imagine o que teria acontecido se você negasse o pedido. Mantenha isso em perspectiva: todos os sentimentos negativos que você imagina que seriam direcionados a você mesmo - desprazer, ressentimento ou aborrecimento - são emoções que você já está sentindo pela pessoa que lhe pediu algo.
2. Sua boa saúde não vai acontecer sem a sua participação.
Indivíduos de alto desempenho geralmente entendem que quando sua mente e corpo estão funcionando de maneira ideal, muitas coisas na vida são melhores: sua aparência, confiança, vida sexual, resistência, para citar apenas alguns. Isso significa exercitar-se todos os dias, banir fast food e junk food e desfrutar de tudo que você coloca na boca com moderação.
3. Palavrões de outras pessoas está abaixo de você.
Donna Hicks, PhD, em seu livro Liderando com Dignidade: Como Criar uma Cultura que Realce o Melhor nas Pessoas , afirma que muitas pessoas tentam se conectar com outras pessoas falando negativamente sobre outra pessoa. 'Ser crítico e crítico sobre os outros quando eles não estão presentes pode ser uma experiência de união e contribui para uma conversa envolvente, mas é prejudicial e indigno', ela escreve. 'Se você deseja criar intimidade com outras pessoas, fale a verdade sobre você - e o que realmente está acontecendo em seu mundo interior - e convide a outra pessoa a fazer o mesmo.'
4. Pare de trabalhar em um emprego que você odeia.
Talvez você tenha feito asneira quando era mais jovem e não obteve o diploma ou as experiências que o levariam para o caminho que agora você percebe que deseja. Não importa. Independentemente da sua idade ou situação, é sempre possível recomeçar. Pode significar apenas pegar o árduo caminho de voltar para a escola ou cortar o pagamento para adquirir a experiência necessária para seguir em frente em uma função diferente. Anime-se com as palavras de Theodore Roosevelt:
Nada no mundo vale a pena ter ou fazer a não ser que signifique esforço, dor, dificuldade ... Nunca na minha vida invejei um ser humano que levava uma vida fácil. Tive inveja de muitas pessoas que levaram vidas difíceis e as conduziram bem.
Conheci várias pessoas que se formaram na faculdade aos 50 anos. Essas são as pessoas que têm o necessário para ter sucesso, independentemente do cronograma.
5. Este não é um ensaio geral.
Você encontrará várias iterações desta citação em toda a Internet, mas, em essência, é um lembrete de que cada segundo que você gasta é um que você não pode recuperar. Conforme as pessoas envelhecem, há uma tendência de olhar mais pelo retrovisor do que para o que está por vir. Não tem que ser assim. Independentemente da sua idade, seja intencional em encontrar maneiras todos os dias de tornar seu show (sua vida) fantástico até o último momento. Em algum momento - mais cedo ou mais tarde - chegará a hora de sua chamada ao palco.
