Conteúdo
- 1Quem é Chris Bumstead? Biografia do Wiki
- doisInfância e educação
- 3Carreira como fisiculturista
- 4Rotina de exercícios
- 5Plano de dieta
- 6Ame a vida e as namoradas
- 7Hobbies e outros interesses
- 8Aparência e patrimônio líquido
Quem é Chris Bumstead? Biografia do Wiki
Chris Jonathan Bumstead nasceu em Ottawa, Ontário, Canadá em 1995 , então seu signo do zodíaco é dito ser Peixes, e ele tem nacionalidade canadense. Ele é um fisiculturista da Federação Internacional de Culturismo e Fitness (IFBB), mais conhecido por vencer a competição Mr. Olympia em 2019, quando derrotou Breon Ansley.
Infância e educação
Chris foi criado em Ottawa por seu pai, advogado, e sua mãe, que leciona em uma escola secundária local, Chris tem uma irmã mais velha. Ele era fisicamente muito ativo e jogava futebol enquanto frequentava uma escola local e, querendo melhorar seu desempenho, começou a ir à academia para fortalecer seus músculos e aumentar sua resistência.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Chris Bumstead (@cbum) em 14 de abril de 2020 às 15h48 PDT
Os resultados foram visíveis muito em breve, no entanto, Chris se apaixonou pela academia e começou a passar a maior parte de seu tempo livre lá, moldando seu corpo e depois de conhecer o marido de sua irmã Iain Valliere que é um fisiculturista profissional da IFBB, ele começou a trabalhar para se tornar um fisiculturista profissional, e se esqueceu do futebol. Após a matrícula, Chris não se matriculou na faculdade, mas se concentrou em sua carreira como fisiculturista.
Carreira como fisiculturista
Chris fez sua grande estreia como fisiculturista em 2015, quando competiu na Divisão Júnior Masculina do Campeonato Nacional de Culturismo da Federação Canadense de Culturismo (CBBF), que ele venceu, e em 2016 competiu na Divisão de Pesos Pesados Abertos da CBBF, terminando em segundo lugar. logo atrás de Khaled Chikhaoui .
No mesmo ano, Chris competiu no IFBB North American Bodybuilding Championships, conquistando o primeiro lugar e ganhando seu Pro Card.
Chris também é muito ativo e popular na internet, pois seu conta do Instagram é seguido por mais de 1,2 milhão de pessoas, enquanto ele carregou mais de 1.300 fotos nele. Ele também é um YouTuber que lançou seu canal em 5 de março de 2011, que hoje é inscrito por quase 300.000 pessoas e conta com mais de 28 milhões de visualizações de todos os seus vídeos combinados.
Rotina de exercícios
Chris malha de cinco a sete dias por semana, trabalhando em uma parte separada de seu corpo a cada dia, nunca negligenciando um grupo de músculos para poder trabalhar nos outros.
Seus três exercícios favoritos são agachamentos, supino inclinado com halteres e remadas com barra inclinada.
Chris faz exercícios para as costas em seu primeiro dia, incluindo levantamento terra, remadas inclinadas e pulldowns com pegada ampla, entre outros, enquanto ele faz exercícios de peito e bíceps em seu segundo dia, como supino inclinado com halteres, supino com máquina smith e rosca direta com barra entre inúmeros outros. Seu terceiro dia é reservado para isquiotibiais e glúteos, e exercícios como flexões de perna, levantamento terra com pernas retas e agachamento reverso. No quarto dia, ele trabalha ombros e tríceps, com exercícios como elevações laterais com halteres, cabo de braço único e elevações laterais na máquina.
Ele trabalha em seus quadríceps em seu quinto dia, exercitando-se com extensões de perna, leg press e estocadas em pé, entre outros.
Plano de dieta
Chris é extremamente cuidadoso e pedante em relação ao seu plano de dieta, e costuma fazer as mesmas seis refeições todos os dias, meses antes de estar prestes a competir, pois acredita que assim pode perceber exatamente o que seu corpo precisa. Quando não está competindo, ele não prestará muita atenção à ingestão de calorias e gorduras, mas ainda não comerá fast food ou muitos doces. Ele geralmente pretende fazer sete refeições por dia, enquanto tenta atingir 6.000 calorias principalmente de batatas, arroz e carne de frango. 
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Chris geralmente come clara de ovo e aveia no café da manhã, seguido de frango, arroz e vegetais mistos. Sua terceira refeição é normalmente peixe, batata-doce e legumes mistos, mais uma vez seguido por sua refeição pré-treino composta de peixe branco e arroz. Ele toma um shake de proteína após seus exercícios feito de 100% Whey Isolate, enquanto sua sexta refeição é frango, batata doce, brócolis e aspargos. Sua última refeição do dia se assemelha ao café da manhã, pois ele come duas claras de ovos, três ovos inteiros e vegetais misturados.
Ame a vida e as namoradas
O site generationiron.com publicou um artigo relacionado ao relacionamento de Chris com Courtney King, uma fisiculturista profissional de biquíni da IFBB.
Os dois se conheceram durante uma competição de fisiculturismo e começaram a namorar no verão de 2018, enquanto levavam três meses para sair em público, quando Chris postou uma foto enquanto a segurava em sua conta do Instagram. Eles estão juntos há dois anos e não há rumores nem controvérsias em torno de seu relacionamento.
Courtney Alexis King nasceu em Chicago, Illinois, EUA, em 13 de setembro de 1993 – seu signo do zodíaco é Virgem e ela tem nacionalidade americana. Ela começou a modelar enquanto ainda cursava o ensino médio e, na mesma época, começou a ir à academia para moldar ainda mais seu corpo.
Courtney ganhou reconhecimento em 2013 quando competiu no IFBB Bikini Olympia, conquistando o sétimo lugar enquanto competiu na mesma competição em 2017, alcançando o terceiro lugar. Atualmente, ela é representada pela GNC Holdings Inc., uma empresa de Pittsburgh, Pensilvânia, que vende produtos nutricionais saudáveis.
Hobbies e outros interesses
Chris gosta de viajar, e sua carreira como fisiculturista o levou por todo o Canadá e Estados Unidos, enquanto ele também esteve na França, Grécia e Itália na Europa, e visitou a África e Ásia também. Ele gosta de passar seu tempo livre ao ar livre e, ocasionalmente, corre ou caminha com sua irmã.
Chris é um grande amante de animais, com seus favoritos sendo cavalos, e ele tem um cachorro de estimação.
Ele gosta de assistir filmes em seu tempo livre, e alguns de seus atores e atrizes favoritos são Robert De Niro, Adam Sandler e Natalie Portman, enquanto seus filmes favoritos incluem V de Vingança, a trilogia O Poderoso Chefão e Anger Management. Duas de suas séries favoritas são Breaking Bad e Chernobyl, e ele gosta de ouvir rock e bandas como AC/DC e ZZ Top.
Aparência e patrimônio líquido
Chris tem cerca de 24 anos. Ele tem cabelos castanhos curtos e olhos azuis, tem 1,85 m de altura e pesa cerca de 99 kg. A partir de abril de 2020, seu patrimônio líquido é estimado em mais de US$ 1 milhão.
