Você já teve um amigo que manteve um relacionamento terrivelmente disfuncional e pensou: 'Por que ela não o deixa?' Talvez você tenha um amigo que fez o mesmo com uma situação de trabalho. Este amigo reclama constantemente do chefe, dos colegas de trabalho e até das tarefas diárias. Não há nada redentor sobre o trabalho, mas ele fica.
Por que eles não saem? Medo. Os humanos, por natureza, temem a mudança. Depois que você se sentir confortável com qualquer situação, começará a parecer menos ameaçador para você manter o status quo do que forçar os limites - embora forçar os limites seja exatamente o que você precisa fazer. No meu livro Não tenha medo: mude sua vida em 28 dias , Ensino os leitores como fazer isso.
A maioria de nós tem medo de mudanças e toma medidas para evitá-las. Quanto mais você ficar parado, porém, mais crescerá o seu medo da mudança e mais difícil se tornará para você seguir em frente. Por outro lado, quanto mais você se inclina para a frente, mais fácil se torna para você abraçar as mudanças futuras.
Sim, no curto prazo, a mudança é estressante. Não será fácil deixar um emprego com um salário regular ou um relacionamento que você mantém há anos. O desconhecido parecerá assustador e estressante. Isso vai ser difícil. Mas a recompensa é enorme. Encontrar a coragem para enfrentar o estresse de curto prazo da mudança evita que você tenha de suportar a miséria de longo prazo de permanecer estagnado. Em outras palavras: o estresse de curto prazo é melhor do que a miséria de longo prazo.
Além do medo, provavelmente há pelo menos outro fator que o está impedindo. Apesar de sua situação ser muito ruim, você provavelmente está se beneficiando dela de alguma forma. Por exemplo, as pessoas permanecem em empregos insatisfatórios porque conhecem a rotina, se sentem confortáveis com o salário e sabem como operar o sistema até certo ponto. Se eles saírem, eles devem aprender tudo de novo e, para muitas pessoas, esse pensamento é assustador. Portanto, esse ganho secundário prova ser um grande benefício do comportamento prejudicial à saúde.
As pessoas continuam em relacionamentos ruins porque, em parte, isso permite que evitem namorar. Eles não precisam se preocupar em encontrar e lidar com todos os outros idiotas que não conhecem e não precisam se abrir para a rejeição. Eles podem simplesmente lidar com o único idiota que já existe em suas vidas. Afinal, o diabo que você conhece é melhor do que o diabo que você não conhece.
Para se soltar, pense no seguinte:
- Que tipo de mudança você pode estar evitando em sua vida?
- Por que você está evitando isso?
- Como você está se beneficiando de ficar preso?
- O que você está ganhando ao ceder ao seu medo?
- O que você está perdendo por não se arriscar?
Se você se sentir confortável sentindo-se desconfortável, é hora de agir. É hora de conseguir o que você realmente deseja na vida e não apenas se contentar com o que pode parecer seguro e confortável agora.
