Então, o que uma pessoa precisa fazer para ter uma vida de aventuras e sucesso? Minha esposa vive me dizendo para relaxar mais e assistir a jogos com os meninos, mas isso é chato e comum. O que eu quero é uma vida incrível e cheia de significado. Para obter alguns insights profissionais, conversei com Jon Levy , um cientista comportamental que estuda aventura.
Levy começou de forma surpreendente. Acontece que ser o menino menos popular da 8ª série pode ser uma coisa boa, especialmente se isso te inspirar a crescer e se tornar um cientista com a necessidade urgente de saber por que as pessoas tomam as decisões que tomam. De seus anos de pesquisa e tratando-se como uma cobaia humana, Levy descobriu que a dor pode nos levar a bons lugares e estar muito confortável é inimigo do crescimento e do sucesso.
Parece meu tipo de cientista.
Eu me encontrei com Levy, o autor de O Princípio 2AM: Descubra a Ciência da Aventura , para fazer a ele uma pergunta candente - como podemos ter uma vida mais aventureira e significativa? Para começar, decidimos definir o que significa aventura. Levy divide assim:
- Tem que ser notável. Levy quer dizer isso literalmente - se não for especial o suficiente para fazer uma observação, não é uma aventura. É como nos negócios. Se você sai de uma reunião e não há nada que valha a pena falar, não foi um sucesso.
- Possui risco ou risco percebido. É muito importante ter algo para superar, algo que vai empurrá-lo além de seus limites.
- Isso traz crescimento. A pessoa que você é no final tem que ser diferente da pessoa que você era quando começou. 'Esse é o verdadeiro dom de ter uma aventura', disse Levy. Ajuda a definir quem você é.
Isso faz muito sentido. Falamos muito sobre transformação em espartano e uma das coisas que vi repetidamente é como as pessoas mudam ao abraçar o desafio. De acordo com Levy, há muita ciência que explica por que milhões de pessoas amam espartano, apesar da lama e do (ocasional) sangue. Tem muito a ver com a ciência da aventura, incluindo como nossos cérebros se lembram dos picos (conquistando a lama, cruzando a linha de chegada) e esquecendo a dor (rastejando na lama, lutando para chegar à linha de chegada) graças a esses hormônios legais excretado quando o esmagamos.
Em seu livro, Levy fala sobre o que torna uma vida divertida, notável e emocionante. Aqui está o lista de tarefas para uma vida de aventura que Levy criou. Diga-me se isso não soa muito como espartano:
- Diga sim! Experimente coisas novas, ache que vai gostar ou não.
- Faça algo um pouco fora de sua zona de conforto. Esta é a melhor maneira de entrar no 'estado de fluxo', onde você se torna um com sua atividade. Quanto mais experiências você tiver, melhor elas irão e mais você crescerá.
- Aproveite o 'efeito vencedor'. Se as coisas não estiverem indo bem, escolha uma vitória pequena e fácil e coloque-a em seu currículo. Em seguida, continue adicionando mais desafios ao longo do tempo e deixe o ímpeto crescer. Antes que você perceba, você será capaz de enfrentar enormes problemas e desafios.
O que me traz de volta ao motivo pelo qual Levy diz que ficar desconfortável é uma coisa boa para uma vida de aventura. Ele me contou a história de uma tribo nômade indígena onde sempre que eles viviam em um lugar por muito tempo, os mais velhos os faziam se levantar e se mover. Os mais velhos perceberam que ficar confortável demais era quando sua sociedade começava a desmoronar - mas quando eles se sentiam desconfortáveis, todos se uniam. “O tamanho da nossa vida está em proporção direta com o quão desconfortáveis estamos dispostos a ser”, diz Levy.
Desejo a você uma vida incrivelmente desconfortável.
