Estudo após estudo mostra que sacrificar sua saúde, sono ou relacionamentos para progredir acabará por destruí-lo - e qualquer progresso de curto prazo que você fizer será perdido na comoção. A cultura de startups de hoje romantiza 'esmagar' a todo custo, mas uma das pegadas mais sábias vem do orador da velha escola, recentemente falecido Jim Rohn.
Aqui está ele em seu programa clássico, A arte de uma vida excepcional :
A melhor contribuição que você pode dar a outra pessoa é o autodesenvolvimento, não o sacrifício pessoal. O auto-sacrifício só gera desprezo. O autodesenvolvimento ganha respeito ... Se eu trabalhar em mim mesmo e me tornar mais valioso, pense no que isso fará com a nossa amizade.
O auto-sacrifício é obviamente cáustico para você, mas é ainda mais prejudicial para o que você cria e para quem o cerca.
Por que o auto-sacrifício não ajuda o seu negócio
Primeiro, o melhor exemplo que você dá como líder em qualquer forma são as prioridades que você exibe - não aquelas sobre as quais você fala, mas aquelas pelas quais você vive. Se você está deixando sua saúde piorar e trabalhando além do ponto de produtividade real, então você está definindo uma métrica ou meta específica como uma prioridade clara acima de estar por perto para o longo prazo. Em outras palavras, você está disposto a sacrificar uma contribuição duradoura por uma explosão de sucesso potencial. Não se surpreenda se outros seguirem sua liderança em todas as suas decisões de trabalho.
Em segundo lugar, o auto-sacrifício realmente coloca mais pressão sobre seus colegas, parceiros e funcionários. Se você não está cuidando de si mesmo agora, pode garantir que a má administração pessoal de hoje voltará dez vezes mais no futuro. Todos terão que se preparar para o dia em que o Superman ou Supergirl for atingido pela criptonita e voltar para a Terra. A pressão psicológica sobre eles é o sacrifício eles estão fazendo a cada dia seu ego não vai permitir que você cresça além do papel sobrecarregado.
Aqui está o que você pode fazer
- Reserve um tempo para si mesmo: Crie uma reunião para dormir, meditar, caminhar ou qualquer outra saída saudável que você possa inserir. Não demore muito. Na verdade, seja breve. Como eu falo em O Empreendedor Ultimate Bite-Sized , passar apenas três minutos concentrando-se apenas em estar presente ajudará sua vida.
- Crie um grupo de responsabilidade: Uma coisa é ter um cérebro de confiança que está investido no seu sucesso, mas é outra completamente diferente ter pessoas para reclamar de suas contradições e retrocessos. Um grupo de responsabilidade pode ser formado por pessoas que são seus pares, mas em setores diferentes, portanto, pessoas que sabem com o que você está lidando e não são seus concorrentes. Para mim, tanto o TED quanto a Sociedade Americana de Jornalistas e Autores criaram meus grupos de responsabilidade ad hoc.
- Comece hábitos saudáveis agora: Não se engane acreditando que, depois de anos sacrificando suas necessidades, você de repente sairá dessa situação quando alcançar seu objetivo. Suas escolhas perigosas serão um hábito até então. Como compartilhado em um mergulho profundo sobre hábitos anterior, 'Se sua qualidade de vida está ruim agora, então, depois de uma década, você terá o hábito de sofrer de burnout, hipertensão, depressão ou quaisquer outros distúrbios a que seu corpo se acostumar.' Comece a fazer pequenas mudanças agora.
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