Se você mesmo não disse isso, alguém disse a você: 'Eu simplesmente não sou tão criativo.'
A maioria de nós não se importaria de ser um pouco mais criativa. Felizmente, você pode. Não apenas existem maneiras comprovadas de aumentar sua criatividade, mas também, de acordo com pesquisas, todos nós temos um gene criativo.
Em um teste longitudinal de potencial criativo , um estudo da NASA descobriu que de 1.600 crianças de 4 e 5 anos, 98% pontuaram no nível de 'gênio criativo'. Cinco anos depois, apenas 30% do mesmo grupo de crianças obtiveram o mesmo nível e, novamente, cinco anos depois, apenas 12%. Quando o mesmo teste foi administrado a adultos, descobriu-se que apenas dois por cento pontuaram neste nível de gênio.
De acordo com o estudo, nossa criatividade é drenada por nossa educação. À medida que aprendemos a nos sobressair no pensamento convergente - ou na capacidade de focalizar e aprimorar nossos pensamentos -, esmagamos nosso instinto de pensamento divergente ou gerador. A criança de 5 anos em nós nunca vai embora. Aqui estão quatro maneiras de redescobrir seu gênio criativo.
1. Dê um passeio enquanto ouve música alegre.
Livre de julgamentos, as crianças são pensadores divergentes especialmente eficazes. De acordo com a ciência, existem maneiras específicas de facilitar o pensamento divergente. Uma é ouvir música. Dentro um estudo recente por cientistas comportamentais da Universidade Radboud, na Holanda, os pesquisadores descobriram que quando as pessoas ouviam música alegre (definida como música clássica com um humor positivo) enquanto realizavam uma tarefa criativa divergente, eles se saíam melhor do que aqueles que não estavam ouvindo nenhuma música. Em outro estudo de pesquisadores de Stanford , os participantes foram convidados a completar tarefas criativas. Mais de 81 por cento das pessoas foram mais criativas ao caminhar (em uma esteira ou ao ar livre) do que quando estavam sentadas. Da próxima vez que você precisar pensar criativamente, afogue seu crítico interior com uma caminhada musicalmente carregada. Comece pensando nas respostas óbvias para sua tarefa criativa e, em seguida, esforce-se para encontrar mais vinte soluções.
2. Deixe sua mente vagar.
As crianças são sonhadoras naturais e estudos encontraram até mesmo que aqueles que deixam suas mentes divagar tenham um desempenho melhor na escola. Embora possa parecer contraproducente, uma das melhores maneiras de se concentrar na solução de um problema criativo é deixar sua mente vagar. Em um experimento por pesquisadores da UC Santa Bárbara, as pessoas foram solicitadas a completar uma série de tarefas criativas. Entre cada tarefa, alguns grupos foram solicitados a realizar atividades exigentes, enquanto outros foram autorizados a descansar. O grupo cuja mente poderia descansar entre as tarefas teve um desempenho significativo nas tarefas criativas subsequentes do que o grupo sem descanso. Na próxima vez que você se deparar com uma tarefa criativa, pense seriamente nela. Então, permita-se zonear, assim como você fazia na escola primária.
3. Faça parceria com crianças reais.
Para pensar como uma criança, você também pode pensar com uma. De acordo com Ayse Birsel, autora de Design The Life You Love e colega colunista Inc.com, você pode construir seus músculos criativos por meio da prática - da mesma forma que você constrói os músculos de seu corpo por meio do treinamento com pesos. Em sua lista de 32 exercícios diários simples para aumentar a criatividade, dois deles também adequados para colaboração com crianças. Um pode ser usar legos ou outros brinquedos como adereços durante o brainstorming. Isso levará seu pensamento além de tudo o que você possa escrever em um pedaço de papel. Outro exercício, inspirado pelo infame Desafio Marshmallow , é aquele em que você pode pedir a uma criança para juntar-se a você enquanto reúne vários materiais, como limpadores de cachimbo, palitos de picolé, post-its e outros itens diversos. Em seguida, cole-os para construir uma estrutura. Quando terminar, prossiga para discutir todos os usos de sua estrutura.
4. Imagine o cenário de melhor caso.
Mesmo no 'mundo real', há lugar para o otimismo juvenil. As crianças se importam menos com a forma como são percebidas e mais com a imersão em qualquer atividade que estejam realizando. E isso é bom para a criatividade. Estudos têm mostrado que quando nos imergimos em 'fazer alegres' versus 'meditar ansiosamente', somos na verdade mais criativos. Durante seu próximo brainstorm, pare um pouco para pensar sobre como cada ideia poderia dar certo em vez de como poderia dar errado. Qual é o melhor cenário? O que precisa dar certo para que isso funcione? Ao fazer isso, você pode prevenir-se de jogar fora pensamentos nascentes que poderiam se transformar em soluções criativas eficazes por meio de uma exploração posterior.
Ouvimos repetidamente que as crianças são mais criativas do que os adultos. Mas não se esqueça de que você também foi criança uma vez e, embora possa ser difícil recuperar esses anos, você certamente pode recuperar um pouco dessa criatividade.
