Como os produtores e editores de pessoas que viram páginas de Hollywood sabem, é difícil resistir a uma boa história de vampiros (tem uma longa espera ou um feriado preguiçoso para preencher? Eu recomendo fortemente esta trilogia , por exemplo). Então, por que o eterno fascínio humano por monstros sugadores de sangue que se parecem conosco?
Uma resposta possível é que essas criaturas realmente andam entre nós todos os dias. Não literalmente, é claro. Mas metaforicamente. Todos nós conhecemos pessoas que de alguma forma conseguem se insinuar em sua vida e acabam retardando e sugando sua energia, seu entusiasmo e até mesmo sua felicidade.
Médico: sim, existem vampiros.
Acha que estou apenas exagerando para tornar meu post tão emocionante quanto o último blockbuster de vampiros? Em seguida, verifique um este artigo recente de Judith Orloff , um professor clínico de psiquiatria na UCLA, em Psychology Today.
“Como médico, descobri que o maior dreno de energia de meus pacientes são os relacionamentos. Alguns relacionamentos são positivos e elevam o humor. Outros podem sugar o otimismo e a serenidade de você. Eu chamo essas pessoas drenantes de vampiros emocionais ', ela escreve, endossando a noção de que vampiros realmente existem.
A fascinante peça continua enumerando os cinco tipos de vampiros emocionais que você deve procurar, além de oferecer alguns conselhos sobre como se proteger de cada subespécie (estabelecer limites apropriados e respiração profunda parece ser preferível a alho e sagrado agua).
Mas talvez o conselho mais essencial que Orloff dê seja uma simples lista de verificação de sinais de que você está sendo vitimado por um vampiro emocional em primeiro lugar. Afinal, você precisa saber como identificar um monstro antes de derrotá-lo. Portanto, se você notar esses sinais de forma consistente durante ou imediatamente após sua conversa com uma determinada pessoa, é hora de considerar seriamente se essa pessoa pode ser um vampiro emocional:
- Suas pálpebras estão pesadas e você se sente pronto para uma soneca.
- Seu humor despenca.
- Você quer consumir carboidratos ou comidas reconfortantes. (A ciência mostra uma ligação surpreendente entre o estresse e os lanches que você deseja.)
- Você se sente ansioso, deprimido ou negativo.
- Você se sente humilhado.
Não tem certeza se sua bête noire é exatamente um vampiro emocional? Talvez você esteja lidando com um psicopata, narcisista ou antiquado manipulador . Siga os links para obter mais informações sobre como identificá-los e derrotá-los.
