Inteligente não é apenas algo que você é. É algo que você faz.
Um barco carregado de ciência mostra que, no que diz respeito à rapidez com que aprendemos, o contexto e a estratégia são quase tão importantes quanto a pura potência mental. Ou como Mikey Garcia, um candidato a PhD no Bjork Learning & Forgetting Lab da UCLA colocou um video fascinante resumindo as descobertas do laboratório: 'Muitas pessoas pensam que não são bons aprendizes ... mas muitas vezes elas simplesmente não estão usando a prática eficaz.'
O vídeo de cinco minutos está repleto de dicas baseadas em pesquisas sobre como colocar mais informações em seu cérebro de forma mais rápida e eficaz. Você pode usá-los se você é um estudante universitário, um profissional trabalhando em um treinamento ou certificação, ou apenas um aprendiz ao longo da vida .
1. Aprenda a ensinar.
Um experimento descrito no vídeo foi assim: um grupo de alunos recebeu uma folha de papel com o material e foi instruído a aprender para um teste, enquanto outro grupo recebeu a mesma folha e foi instruído a aprender para ensiná-la a outra pessoa . Ambos fizeram o mesmo teste. Quem se saiu melhor? Aqueles que aprenderam a ensinar de longe.
Portanto, da próxima vez que você tiver que aprender alguma coisa, tente acertar em sua mente para ensiná-la a um amigo ou colega, em vez de focar apenas em reler o material indefinidamente.
2. Lembre-se de mais com a recuperação.
'Quando a aula termina, eu digo aos alunos, dez minutos depois da aula pegue uma folha de papel em branco e apenas anote tudo o que estava acontecendo na aula hoje. E então, à noite, pegue novamente outro pedaço de papel em branco, escreva tudo o que você lembra da aula. Isso terá um impacto muito maior do que a maioria das coisas que os alunos fazem ', diz Garcia.
3. Teste a si mesmo.
O teste não é o objetivo final do aprendizado, de acordo com as ciências cognitivas. É o próprio meio de aprendizagem. Se você pode obter testes antigos ou testes práticos, ótimo, use-os, mas se você não pode simplesmente abrir seu livro, olhe os subtítulos, cubra a página abaixo e tente lembrar quais informações aquela seção contém, sugere Veronica Yan.
Como alternativa, você pode definir a si mesmo a tarefa de tentar imaginar quais perguntas podem aparecer no teste para focar sua mente no que você precisa aprender e quais áreas podem ser fontes de confusão.
4. Prática espacial.
Os estudos acadêmicos podem ajudá-lo a passar no teste em curto prazo, mas, como muitos descobrem na faculdade, você rapidamente esquece tudo o que aprende dessa maneira. “Se você tem quatro horas para estudar, então é muito melhor gastar uma hora todos os dias durante quatro dias do que gastar quatro horas em um dia”, insiste Garcia. Até mesmo dividir uma única hora em quatro sessões de estudo bem espaçadas de quinze minutos pode ser benéfico.
5. Não se concentre.
Mergulhar em um conceito ou seção até dominá-lo parece fazer sentido intuitivo, mas a ciência diz que, na verdade, é melhor misturar as coisas. Mover-se para frente e para trás entre os diferentes subtópicos ajuda você a ver as conexões entre as ideias e a lembrar informações sempre que precisar.
6. Estude em lugares diferentes.
Esqueça de fazer de um canto específico da biblioteca ou do café local sua segunda casa. “A ciência do aprendizado realmente diz que você deve misturar onde estuda”, observa Nicholas Sonderstrom, outro pesquisador do laboratório. Aparentemente, associar diferentes pistas ambientais ao material que você está tentando aprender torna mais fácil chamar essas memórias mais tarde.
7. Não vire aquele flashcard muito rapidamente.
Estudando termos ou vocabulário? Não vire imediatamente aquele flashcard quando você não souber uma resposta. - Tente se lembrar o mais forte que puder. Tente se lembrar de coisas relacionadas a ele ”, sugere Garcia. Pesquisas mostram que 'mesmo tentando recuperar algo, quando você não consegue recuperá-lo, depois de olhar a resposta, você vai se lembrar melhor'.
Quer todos os detalhes? Então aqui está o vídeo .
