Principal Estratégia Como as mentes inteligentes alcançam maior clareza mental e foco, com o respaldo da neurociência

Como as mentes inteligentes alcançam maior clareza mental e foco, com o respaldo da neurociência

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Imagine que você é Zlatan Ibrahimovic. Você está sentado no banco de um estádio lotado para o primeiro jogo do seu novo time contra o rival LAFC. O hype do jogo é enorme. O entusiasmo de sua chegada à MLS é ainda mais massivo.

Mas você provavelmente não deveria jogar. Você chegou da Europa um dia antes e nem treinou com sua equipe.

Mesmo assim, você entra no jogo no meio do segundo tempo.

E apenas seis minutos depois, você cria um dos momentos mais memoráveis ​​da história da MLS ao acertar um meio-vôlei de 40 jardas por cima da cabeça do goleiro e na rede.

A habilidade técnica de Zlatan era claramente notável. (Como Madonna, Zlatan recebe tratamento pelo primeiro nome.) Mas sua consciência situacional era ainda mais impressionante.

Mais tarde, quando o equipe reunida para uma sessão de fita para revisar o jogo, os treinadores destacaram um passe do zagueiro Ashley Cole a 50 metros do gol porque eles sentiram que Cole deveria ter segurado a bola por mais tempo.

- O que Ashley deveria ter feito aqui? o assistente técnico Dom Kinnear perguntou.

'Ele deveria ter atirado', disse Zlatan. Alguns jogadores riram. Quem atira tão longe?

'Estou falando sério', disse Zlatan. “Ele deveria ter atirado. Você não vê? '

Kinnear diz que Zlatan veio até ele após a reunião e disse: 'O goleiro estava fora de sua linha (relativamente longe do gol) durante todo o jogo.'

Kinnear revisou a fita e percebeu que Zlatan estava certo. 'Ele sabia quando substituiu que o goleiro estaria fora de sua linha, e se tivesse uma chance, ele atiraria. Apenas Ibra teria feito aquele gol ', disse Kinnear.

Volte e assista ao vídeo. Zlatan arrasta a bola enquanto dois jogadores saltam para pegá-la; ele está focado no resultado, mas também leva uma fração de segundo para ver onde o goleiro está posicionado.

Ele sabia o que procurar - porque ele sabia o que procurar. Isso é o que atletas incríveis fazem. Wayne Gretzky. Lebron. Serena. (Mais dois primeiros nomes.) Tom Brady. Mostra de pesquisa que os atletas profissionais - em todos os esportes - são melhores no processamento de informações complexas e que mudam rapidamente. (O que Dra. Jocelyn Faubert liga 'desempenho perceptivo-cognitivo.')

Embora esse atributo possa ser inato, ainda assim: a pesquisa mostra que, com a prática, até mesmo atletas de elite podem desenvolver uma capacidade de processamento de informações ainda melhor.

E aqui está o kicker: A pesquisa também mostra pessoas que não são atletas profissionais podem, com a prática, melhorar rapidamente sua capacidade de filtrar dados e detalhes desnecessários para se concentrar melhor no que é mais importante.

Sim: Com tempo e esforço, qualquer um pode melhorar seu desempenho perceptivo-cognitivo.

Como Warren Buffett, que estima que gasta 80% de seu dia de trabalho lendo demonstrativos financeiros, relatórios de negócios e diários. Buffett está constantemente procurando - mas com o tempo e prática, ele também aprendeu Onde olhar.

Como o bilionário Roger Penske, que me disse que uma das maneiras de avaliar rapidamente a atenção aos detalhes de uma concessionária de automóveis era verificar como as peças defeituosas do serviço de garantia eram armazenadas antes de serem devolvidas aos fabricantes. 'Se eles mantiverem essa área bem organizada', disse ele, 'provavelmente farão um ótimo trabalho em qualquer outro lugar.' Penske está constantemente procurando - mas ele também aprendeu Onde olhar.

Ou como o chefe da equipe, vencedor de sete campeonatos da NASCAR, Chad Knaus, que me disse que, depois de entrevistar candidatos em potencial, costumava levá-los ao estacionamento para se despedir. E para verificar seus carros.

'Não me importa que tipo de carro eles dirigem', disse Knaus. - Velho, novo, caro, barato ... nada disso importa. Mas eu me preocupo se eles cuidam de seu carro. Se as embalagens de comida estiverem nos assentos ... se o carro não estiver limpo e bem conservado ... Acho que se você não cuidar bem das suas coisas, não vai cuidar bem das nossas. ' Knaus está constantemente procurando - mas ele também sabe Onde olhar.

Kinnear prontamente admite que não 'treinou' Zlatan. (Se Mike Trout aparecesse para jogar no time de softball da sua empresa, você tentaria treiná-lo?) Mas ele juntou notas sobre os times opostos para Zlatan revisar.

Ainda assim, ele nunca teve certeza se Zlatan achou a informação útil, especialmente porque ele às vezes apontava as fraquezas do jogador ou oportunidades criadas por táticas de outros times que o próprio treinador não havia notado.

'Ele fez algumas coisas ao longo dos anos em que você acaba pensando' esse cara não é apenas um jogador, ele é um gênio, '' Kinnear diz . 'Ele apenas vê o jogo em uma velocidade diferente. Sua visão é completamente pura. '

Sua 'visão' também pode ser mais nítida.

Identificar padrões, identificar ingredientes essenciais e descobrir o que é mais importante não é um talento inato. Como qualquer habilidade, esse nível de presença e foco requer prática. Para os atletas, essa prática pode ser exercícios visuais e de reação .

Para você, isso pode ser fechar-se para se concentrar - realmente se concentrar - em suas finanças. Ou eliminando distrações e interrupções potenciais ao passar um tempo individual com os funcionários para que você possa responda a pergunta que não era Perguntou .

Ou, quando achar que está certo, ganhe mais clareza ao buscar informações ou dados que podem não apoiar seu julgamento.

Porque estamos todos procurando constantemente.

O gênio está em saber Onde olhar.