O que é melhor, viver uma vida sem arrependimentos ou ter uma dor persistente por causa dos erros do passado? À primeira vista, parece uma pergunta idiota. Quase todos nós escolheríamos evitar a dor de desejar ter feito as coisas de forma diferente.
Arrependimentos, as pessoas muitas vezes sentem, devem ser evitados. Os erros podem ser inevitáveis para nós, humanos falíveis, mas devem ser reduzidos ao mínimo. E quando eles ocorrem, o melhor curso de ação é ignorá-los ou reformulá-los como passos inevitáveis em nossa jornada até o presente.
Isso parece lógico, pelo menos até você considerar que um dos critérios diagnósticos para psicopatia é a incapacidade de sentir arrependimento. Como autora Kathryn Schulz argumenta nela TED Talk sobre o assunto, 'Se você quer ser totalmente funcional, totalmente humano e totalmente humano, acho que você precisa aprender a viver não sem arrependimento, mas com ele'.
Contra-intuitivamente, argumentam ela e outros especialistas, sentir arrependimento é essencial para viver da melhor forma possível. Você não pode evitar ou se esconder disso. Você tem que olhar bem na cara.
Arrependimento como ferramenta de aprendizagem
Ninguém está dizendo, é claro, que chafurdar obsessivamente nos erros do passado é uma boa ideia. Bater-se sem parar por causa de um arrependimento não é saudável nem útil. Mas também não é uma mentalidade de 'não se arrepender e nunca olhar para trás'. Em vez disso, a melhor maneira de ver o arrependimento é como um professor sábio, especialista em liderança Manfred Kets de Vries recentemente argumentou sobre o Insead Knowledge .
O arrependimento nos força a fazer uma análise retrospectiva para entender por que pensamos ou agimos daquela maneira. Essa revisão pode nos ajudar a ver padrões ou comportamentos específicos que nos tornaram quem somos, mas também nos impediram de levar uma vida diferente. ' Pensar em erros do passado nos ensina (espero) sobre as falhas em nosso pensamento, e isso pode levar a decisões mais inteligentes no futuro.
'Arrependimento é a maneira que nosso cérebro usa para nos dizer para dar uma nova olhada em nossas escolhas; para sinalizar que algumas de nossas ações tiveram consequências muito negativas; e tentar as coisas de maneira diferente no futuro ', acrescenta. Se você continuar dizendo a si mesmo, 'não se arrepende', que o aprendizado não vai acontecer.
Esconder-se do arrependimento não faz com que doa menos. Ação faz
Além disso, a ciência sugere que se esconder do arrependimento nem mesmo o ajudará a evitar sua picada. Isso porque, se você não está olhando diretamente para as suas escolhas do passado, não está corrigindo-as. E a ação, mostram pesquisas recentes, é a melhor maneira de fazer o arrependimento doer menos.
Portanto, se você foi torturado por não ter viajado quando era jovem, a ciência sugere que planeje conscientemente uma viagem de aventura a cada ano, agora que está mais velho e mais sábio. Chateado com o fim de uma amizade? Tente fazer as pazes, etc.
Todos temos falhas, e tudo bem
Finalmente, reconhecer e ponderar nossos erros, em vez de ignorá-los ou racionalizá-los, nos lembra que somos valiosos e dignos, apesar de nossas falhas. E assim é todo mundo. Esse tipo de aceitação é a base tanto da verdadeira auto-estima quanto da verdadeira bondade.
Schulz resume para encerrar sua palestra: 'A questão não é viver sem arrependimentos. O objetivo é não nos odiarmos por tê-los ... Precisamos aprender a amar as coisas imperfeitas e imperfeitas que criamos e nos perdoar por tê-las criado. O arrependimento não nos lembra que nos saímos mal. Isso nos lembra que sabemos que podemos fazer melhor. '
