Se você navegar na Internet, provavelmente já leu vários artigos sobre como aumentar sua confiança. Eles podem discutir hábitos que pessoas confiantes carregam, ou o que passos que você pode tomar para aumentar seu próprio nível de confiança. Mas você já considerou que pode ser excesso de confiança ?
Por exemplo, você já pensou em aceitar um desafio, apenas para perceber que não sabia como seria difícil? Estudos mostraram que superestimar seus níveis de habilidade pode acontecer em várias áreas, desde estudar, praticar uma habilidade e praticar esportes.
Embora normalmente consideremos o aumento da confiança de alguém uma coisa boa, abusar dela pode ter um efeito negativo. O excesso de confiança pode levar à perda de dinheiro em más decisões de investimento, perda da confiança das pessoas que confiam em você ou perda de tempo com uma ideia que nunca funcionará.
O problema é que quanto menos você sabe sobre algo, mais provável é que você não perceba seu nível de habilidade até que cometa um erro ou enfrente um obstáculo.
O pesquisador David Dunning chama esse problema de 'anosognosia da vida cotidiana', que se refere a uma condição em que a pessoa que sofre de uma deficiência a desconhece. Em sua pesquisa, Dunning descobriu que tendemos a não ter consciência de nosso nível de habilidade e acabamos julgando mal como nossa competência se relaciona com a tarefa em questão.
Dunning continua para dizer , 'Se você é incompetente, não pode saber que é incompetente ... [as] habilidades de que você precisa para produzir uma resposta certa são exatamente as habilidades de que você precisa para reconhecer o que é uma resposta certa.'
Parece um catch-22, não é?
Se não percebemos que não temos habilidade ou conhecimento, mas acreditamos que sim, como podemos melhorar a nós mesmos e evitar desastres?
Descobri que existem três coisas que você pode fazer para manter seus níveis de confiança sob controle:
1. Obtenha feedback periódico.
No início, você está no escuro sobre o processo e, à medida que se torna melhor em uma habilidade, pode aceitar erros tolos de pensar que sabe tudo.
Ter um parceiro de responsabilidade ou alguém que você respeita para lhe dar feedback periodicamente mantém seus níveis de confiança equilibrados.
Ou você também pode bancar o advogado do diabo de suas próprias opiniões. Se algo soar como uma boa ideia, considere quaisquer pontos fracos na decisão e as possíveis consequências negativas de levá-la adiante.
2. Crie um buffer.
Com que frequência você inicia uma tarefa que acha que só levará meia hora, apenas para acabar consumindo a maior parte do seu dia? Se você for como eu, isso provavelmente acontece com bastante frequência.
Quando você tem tempo limitado para completar uma tarefa, é bom agendar um tempo extra para o caso de algo inesperado acontecer. No entanto, os buffers podem ser usados mais do que apenas por tempo. Eles também podem ser usados para planejamento, orçamento e tomada de decisões de investimento.
3. Pense no que você não sabe.
Sempre que você começa com um objetivo ou embarca em uma jornada, é fácil ficar animado e imaginar como as coisas vão acabar. Embora esses sentimentos possam nos inspirar a buscar novos desafios, a realidade bate e esses sonhos podem desaparecer no ar.
Por exemplo, a maioria das pessoas provavelmente ficaria extasiada com a conquista de uma medalha de ouro olímpica. Mas muito poucas pessoas estariam dispostas a suportar a dor e o esforço necessários para chegar lá.
Portanto, se você quiser fazer algo, pense em quais etapas e ajustes você precisará fazer. Isso não significa que você precisa planejá-los imediatamente. Mas fazer isso ajuda a obter uma imagem mais realista do que esperar e se deve prosseguir com alguma coisa.
A confiança é um equilíbrio delicado
Como vimos, é difícil para nós reconhecer nosso nível de habilidade no início e, quando percebemos, pode haver algumas consequências sérias de nossa falta de consciência.
Reconhecer a questão do excesso de confiança é o primeiro passo para combatê-la. Reconhecer que talvez não saibamos muito, afinal, pode nos ajudar a ter uma perspectiva melhor de nossa situação e quais passos tomar no futuro.
A confiança é como um equilíbrio. Muito disso, e você corre o risco de tomar decisões erradas que têm consequências indesejadas. Muito pouco, e você nunca arrisca nada.
Mas se planejarmos eventos inesperados e abordarmos nossas decisões com cauteloso otimismo, podemos seguir em frente com a dose certa para fazer progressos.
