Parece que a falta de opções ou recursos está impedindo você de liberar suas ideias ou de se dedicar a fazer o seu melhor trabalho? Muitas vezes, o que pode atrapalhar a produtividade criativa não é a falta de opções, na verdade é o oposto : ter um excesso de opções disponíveis para você.
Esse fato tende a se mascarar como não tendo acesso às oportunidades, e você acredita. Por quê? Porque muitas vezes você é o culpado no cerne do problema. Se houver muitas opções, é provável que você se atrapalhe ao tentar decidir qual usar para levar suas ideias adiante.
Considere o fato de que, graças à Internet, agora é mais fácil do que nunca na história aprender novas habilidades, comprar ferramentas ou suprimentos mais baratos e acessar informações antes reservadas apenas para a elite entre nós. Hoje, qualquer pessoa pode publicar e comercializar um livro best-seller, peças impressas em 3D ou produtos inteiros e transformar isso em um negócio, ou colaborar com profissionais experientes via e-mail ou redes sociais.
Ainda, saber que você tem acesso a esses recursos não é suficiente para fazer nada com eles.
Ter tantos recursos e opções disponíveis ao seu alcance pode ser debilitante; com acesso a recursos aparentemente infinitos, você é movido pelo desejo de escolher o perfeito - ou o mais próximo do certo -, o que adia o processo de tomada de decisão e pode deixá-lo paralisado.
Com a opção de resolver qualquer um dos seus maiores problemas agora com uma rápida pesquisa no Google, você sabe o que pesquisaria? Apesar das evidências de que alguém, em algum lugar, provavelmente deu passos largos para resolver o que quer que você queira fazer e documentou na Internet, por que é tão difícil encontrar essas informações? Ser incapaz de encontrar uma resposta é a mesma paralisia que você provavelmente enfrentará ao sentar-se em um restaurante chique e ser confrontado com 30 opções de almoço: como você decide por onde começar?
Este é o Paradoxo da Escolha. Como autora e psicoterapeuta Esther Perel nos lembra em um tweet recente :
'Vivemos com o Paradoxo da Escolha. Temos escolha infinita, mas queremos eliminar a incerteza da escolha, encontrando o perfeito. '
Existe uma maneira de contornar o paradoxo debilitante da escolha, e ela se apresenta de muitas formas. No centro de como seguir em frente: simplificação através da exploração . Aqui estão três maneiras de fazer isso.
1. Escreva uma lista
O autor e especialista em criatividade Scott Berkun explica como escrever uma lista simples pode limpar a ansiedade em torno de opções das quais podemos nem estar cientes. Berkun escreve:
'Escrever as coisas é poderoso. Quando os pensamentos são escritos, você pode movê-los, compará-los, combiná-los ou dividi-los à medida que seu pensamento progride. Se você está trabalhando com outras pessoas, as listas o forçam a criar uma linguagem comum para descrever as tarefas ... '
Listar exatamente o que seu trabalho envolve, como você idealmente o resolveria e quais etapas acionáveis você pode seguir para seguir em frente, transforma sua decisão de um conceito ambíguo e opressor em algo que você pode ver, manipular e controlar.
2. Dê a si mesmo tempo para apenas respirar
Pesquisa do Columbia University Medical Center mostrou que dando a si mesmo tempo para atrasar uma decisão melhora muito sua habilidade de fazer isso. Como explicam os pesquisadores:
'A tomada de decisões nem sempre é fácil, e às vezes cometemos erros em tarefas aparentemente triviais, especialmente se várias fontes de informação competirem por nossa atenção ... Adiar o início do processo de decisão em apenas 50 a 100 milissegundos permite que o cérebro para focar a atenção nas informações mais relevantes e bloquear distratores irrelevantes. '
Dedicar alguns minutos para refletir sobre o trabalho que precisa ser feito e como você pode fazê-lo, depois dar a si mesmo um ou dois minutos para apenas respirar, pode ajudar a melhorar sua capacidade de decidir sobre uma opção de como seguir em frente.
3. Pense em apenas três opções e, em seguida, terceirize a decisão
Três é um número poderoso quando se trata de mudança porque nos dá opções sem nos oprimir. Se uma das opções não for a ideal, ainda assim nos sentiremos fortalecidos, porque as outras duas opções representam uma a outra parte da escala. Para compensar os sentimentos debilitantes que muitas vezes podem advir de ter acesso a tantos recursos, decidir três opções sobre como começar e, em seguida, repassar a decisão sobre qual delas tomar, pode ser um caminho extraordinariamente eficaz.
Pense em três opções e peça ajuda a um amigo próximo, colega ou gerente para decidir qual escolher.
As opções disponíveis para você hoje são quase ilimitadas, o que não significa que você tenha que ficar congelado em seu caminho para transformar ideias em realidade. Criar uma lista, respirar fundo e minimizar possíveis caminhos a seguir são maneiras eficazes de superar o paradoxo da escolha e nos levar de volta a fazer nosso melhor trabalho.
