Diga-me se isso parece familiar: você tem muitos projetos simultâneos com prazos concorrentes. Suas contribuições são necessárias e, em cada caso, causará um grande problema se você não cumprir suas obrigações. Então você trabalha muitas horas. Você não entrega tarefas a outras pessoas, não pede extensões de prazo ou deixa a bola cair. Você não tem muito tempo livre. Você definitivamente não tem tempo para ficar doente. Felizmente, você é saudável e a doença não é algo com que se preocupe.
Fui eu, cerca de seis semanas atrás, mas aí aconteceu o inesperado: peguei uma pneumonia. A tosse forte que se transformou em bronquite em meu marido rapidamente mudou-se para mim e disparou minha temperatura para 102. Eu raramente tenho febres, e nunca altas, então percebi que tinha que ir ao médico. Eu também percebi, não importa o quanto eu achasse que era necessária, eu não poderia trabalhar. Eu não conseguia nem ficar acordado por mais de uma hora de cada vez.
Toda a minha concepção de como era vital para mim concluir minhas várias tarefas - dentro do prazo - desabou. Foi uma grande lição, e sou grato por ter aprendido com uma doença relativamente pequena, que foi rapidamente curada com antibióticos e muito descanso. Antes de eu conseguir realmente doente, tentarei me lembrar de manter estas coisas em mente:
1. Mesmo sendo saudável, você pode adoecer se trabalhar demais.
No final do ano passado, descobri, para minha surpresa, que é realmente possível trabalhar até a morte. Claro que sei (não sabemos?) Que ficar sentado por muito tempo em uma mesa de escritório e muito estresse pode, ao longo dos anos, causar doenças cardíacas. Acho que sabia em teoria que a exaustão reduz o sistema imunológico, mas de alguma forma pensei que não funcionaria assim para EU. Eu tenho um sistema imunológico muito forte. Não fico doente com frequência e, quando fico, não fico muito doente, então acho que pensei que estava ... imune.
Nos últimos meses, assumi um grande projeto novo, mas tinha projetos existentes que não poderia simplesmente abandonar, então, durante o período de transição, trabalhei basicamente 50% a mais do que o normal, semana após semana. Tenho certeza de que foi por isso que não peguei bronquite como meu marido.
2. Trabalhar em casa ainda está funcionando.
Para aqueles de nós que trabalham em casa, a linha entre 'no trabalho' e 'fora do trabalho' pode ser confusa. Costumo trabalhar até tarde da noite e dormir tarde pela manhã. Nem sempre me visto para trabalhar (estou de pijama no momento) e na maioria das vezes faço meu próprio horário.
Isso não parece tão difícil, não é? Acho que, doente ou bem, posso chegar à minha mesa, colocar meus dedos no teclado e digitar aquele e-mail ou artigo. Não muito. A concentração exige esforço; entrevistar e escrever não é fácil e requer toda a energia de que seu corpo precisa quando está lutando contra uma infecção. Não importa o quanto eu tente dizer a mim mesma que sentar à minha mesa e escrever não é muito mais cansativo do que ficar deitado no sofá assistindo a Teoria do Big Bang ... é.
3. As pessoas são mais compreensivas do que você pensa.
Por acaso, na semana em que peguei pneumonia, fui escalado para entrevistar três executivos de alto escalão em empresas muito grandes. Eram o tipo de entrevista que pode levar semanas para ser marcada e do tipo que você realmente não quer cancelar. Mas eu sabia que não tinha o cérebro necessário para fazer o trabalho, então antes de pedir a meu marido que me levasse ao consultório médico, enviei e-mails cancelando essas consultas e muito mais. Todos foram muito compreensivos e a maioria saiu de seu caminho para reagendar para alguns dias depois.
4. E quando eles não são, você tem que definir limites.
Houve uma exceção: um cliente reagendou uma chamada em conferência em apenas 24 horas. Ele simpatizou com minha doença, mas a implicação era clara: ele realmente queria que eu terminasse o trabalho o mais rápido possível. Portanto, liguei para atender a ligação, embora me sentisse péssimo, minha concentração estava esgotada e não fui tão útil quanto deveria. Da próxima vez, para o benefício de todos, estabelecerei limites melhores.
5. A maioria dos prazos são mais flexíveis do que parecem.
Uma das entrevistas que cancelei não poderia ser reprogramada por mais de um mês. Isso me colocaria bem além do prazo para esse trabalho. Ofereci então ao cliente a opção de repassar o trabalho para outra pessoa, o que teria sido um bom negócio para quem quer que fosse, visto que já tinha feito o trabalho de marcação dos compromissos. Não, ele disse - vá em frente e entregue o trabalho tarde.
Fez-me ver que os prazos que outras pessoas definem podem ser como os que estabelecemos para nós próprios, um dia em que o trabalho deve ser concluído para não ser esquecido. A maioria tem ar extra. Quase todos podem ser alterados, se necessário.
6. A folga forçada dá a você a chance de fazer um balanço.
A vida é tão cheia de correria que raramente temos a chance de pare e pense sobre onde estamos, o que estamos fazendo e como nossas atividades diárias se encaixam em nossos objetivos e desejos de longo prazo. À medida que me recuperava e aos poucos retomava minhas obrigações, tive a chance de pensar um pouco sobre o que mais me preocupava e o que mais gostava, e o que queria fazer do resto da minha vida. Reservar um tempo para esse tipo de reflexão é sempre útil, pelo menos para mim. Por um lado, eu sabia que nunca mais queria ficar doente de novo.
7. A vida sempre supera o trabalho.
Esta é uma lição difícil para mim e que devo aprender continuamente. Fui criado por pais viciados em trabalho e tendo a colocar o trabalho à frente de tudo, o tempo todo. Tem sido ótimo para minha carreira, nem sempre tão bom para meu quociente de felicidade , ou minhas relações familiares.
Mas de todas as coisas que tive de cancelar, apenas uma que realmente me aborreceu: uma visita agendada para minha mãe de 90 anos, que recentemente teve um derrame leve. Eu brevemente considerei me dopar com antibióticos e ir de qualquer maneira, mas trazer uma infecção desagradável para qualquer lugar perto de alguém dessa idade seria loucura.
Foi um bom lembrete de que são as pessoas em nossas vidas, não o trabalho que fazemos, que importa no longo prazo. Vou tentar me lembrar disso, agora que estou bem.
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